Gimnophobia (angst voor naaktheid) oorzaken, symptomen en behandeling

De naaktheid van het menselijk lichaam is al eeuwen het onderwerp van ethische en morele debatten. Terwijl sommige mensen het als een natuurlijke staat van de persoon beschouwen, ervaren anderen een naakt menselijk lichaam als iets gewoons of vulgair, dat niet mag worden blootgesteld aan de aanblik van andere mensen.

Wanneer deze aversie tegen de waarneming van een naakte persoon verder gaat dan de gevoelens van afschuw of tirannie en wordt angst of overdreven angst, kunnen we te maken krijgen met een geval van gymnofobie.

• Gerelateerd artikel: "De 7 meest voorkomende specifieke fobieën"

Wat is gymnofobie?

Gymnophobia, ook bekend als nudofobie, is een specifiek type fobie ingedeeld in de classificatie van angststoornissen. In het geval van deze specifieke fobie, ervaart de persoon een pathologische angst voor de eigen en andermans naaktheid.

Deze angst die ervaren wordt als een overdreven, aanhoudende en irrationele sensatie, komt voor bij diegenen die een pathologische afkeer voelen van de mogelijkheid om naakt gezien te worden of andere mensen te zien, zelfs binnen die contexten waarin naaktheid iets is natuurlijk en acceptabel, zoals een fitnessruimte kleedkamer.

Een van de meest onderscheidende kenmerken van mensen met gymnofobie is dat, in bepaalde gevallen, de angstreactie niet op een gegeneraliseerde manier met alle mensen verschijnt, maar deze is beperkt tot een kleine groep van de bevolking.

Op dezelfde manier is het door case-study's mogelijk geweest om dat te bevestigen bij veel van de patiënten met gymnofobie is er een gevoel van minderwaardigheid ten opzichte van het lichaam zelf, dat blijft ten grondslag liggen aan de ontwikkeling van de fobie.

Deze mensen hebben de neiging om hun lichaam te vergelijken met degenen die in media en publicaties verschijnen, waarin de idealen of schoonheidskanonnen zo sterk worden vervormd dat het een aantal natuurlijke kenmerken van de mens omvat die als onvolkomenheden worden beschouwd, wat leidt tot de persoon die een hoge mate van angst en frustratie ervaart.

Deze pathologische verschrikking om een ​​naakt lichaam te zien, inclusief het zijne, kan grote interferentie veroorzaken in de meest intieme gebieden van de persoon, die kunnen weigeren om fysiek of seksueel contact te behouden, vanwege de angst die het idee veroorzaakt om naakt zijn voor iemand en dat iemand anders in dezelfde staat van naaktheid is.

Op dezelfde manier zal een gymnofobie voorkomen dat je situaties tegenkomt waarbij je je kleding uit moet doen, zoals douchen in een kleedkamer met meer mensen of zelfs naar bepaalde medische controles gaan.

Kenmerken van een fobische angst

Zoals eerder vermeld, is gymnofobie een angststoornis, dus de angst die erin wordt ervaren is wezenlijk anders dan een normatieve of adaptieve angst.

De belangrijkste kenmerken die een pathologische angst onderscheiden van een angst die als normaal wordt beschouwd, zijn:

• Gevoel van buitensporige en onevenredige angst in vergelijking met de werkelijke dreiging die door de situatie of de fobische stimulus wordt veroorzaakt
• Het is irrationeel, dus de persoon kan geen redelijke verklaring vinden voor hun reactie
• Het is onbeheersbaar, dus de persoon is niet in staat om de ervaren sensaties onder de knie te krijgen
• Genereert vermijdings- en vluchtgedrag
• Hoewel het alleen verschijnt vóór de gevreesde situatie, is deze angst constant door tijd en situaties

Symptomen van angst voor naaktheid

Hoewel het belangrijkste symptoom van gymnofobie het experimenteren van een grote angst is voordat de gevreesde stimulus verschijnt, in dit geval de naaktheid, Er zijn veel andere symptomen van de angstreactie die de persoon ervaart.

Deze symptomen hoeven niet op dezelfde manier te verschijnen bij alle mensen met gymnofobie. Deze symptomen kunnen echter in drie verschillende categorieën worden ingedeeld, afhankelijk van of ze overeenkomen met fysieke, cognitieve of gedragssymptomen..

1. Lichamelijke symptomen

De eerste symptomen die de persoon bewust waarneemt bij het onder ogen zien van de fobische stimulus zijn de fysieke symptomen. Deze zijn het gevolg van een overactiviteit van het zenuwstelsel die allerlei veranderingen en veranderingen in het lichaam veroorzaakt:

• Verhoogde hartslag
• Verhoging van de ademfrequentie
• hartkloppingen
• Ik voel me kortademig
• Spierstijfheid
• Verhoogde transpiratie
• hoofdpijn
• Maagveranderingen zoals maagpijn en / of diarree
• Misselijkheid en / of braken
• Duizelig of duizelig voelen
• Flauwvallen en verlies van bewustzijn

2. Cognitieve symptomen

De fysieke symptomen van gymnofobie worden altijd op hun beurt vergezeld door een reeks cognitieve symptomen die zich manifesteren door vervormde en irrationele gedachten over menselijke naaktheid.

Deze ideeën worden gekenmerkt door irrationeel en opdringerig te zijn en kunnen bovendien gepaard gaan met mentale beelden van catastrofale inhoud met betrekking tot de mogelijke gevaren of bedreigingen van de fobische stimulus..

3. Gedragsymptomen

Zoals vaak gebeurt met specifieke fobieën, de symptomen zelf belemmeren of conditioneren de eigen gedragspatronen van de persoon. Deze hebben de neiging om de manier waarop dit zich in het dagelijks leven voordoet te veranderen, en genereren twee soorten reacties die als gedragssymptomen worden beschouwd: vermijdingsgedrag en vluchtgedrag.

Door vermijdend gedrag begrijpen we al dat gedrag dat de persoon met gymnofobie uitvoert om de gevreesde situatie of stimulus te vermijden. Vermijd bijvoorbeeld de kleedkamer van een sportschool te betreden.

Het ontsnappingsgedrag komt echter voort uit het feit dat het onderwerp niet in staat is geweest om het voorwerp van fobie aan te pakken, dus voert hij alle mogelijke handelingen of gedragingen uit die hem in staat stellen zo snel mogelijk aan de situatie te ontsnappen..

oorzaken

Aan het begin van het artikel werd opgemerkt dat de basis van gymnofobie kan worden gerelateerd aan een gevoel van inferioriteit ten opzichte van iemands lichaam, dat is versterkt of ontwikkeld tot een fobie.

Er zijn echter nog veel meer factoren die een speciale rol kunnen spelen bij het ontwikkelen van een fobie, omdat dit de meest voorkomende experimenten zijn of die zeer traumatisch of met een hoog emotioneel gehalte zijn, waarbij de naaktheid een min of meer relevante rol had.

Hoewel het soms moeilijk kan zijn om de specifieke oorsprong van een fobie te bepalen, zijn er een aantal mechanismen of risicofactoren die dit kunnen bevorderen. Dit zijn:

• Genetische elementen
• persoonlijkheid
• Cognitieve stijlen
• Directe conditionering
• Vicariële leren

behandeling

gelukkig, Er zijn een aantal zeer effectieve behandelingen die, ongeacht de ernst waarin de fobie optreedt, kan helpen de symptomen van de persoon te verminderen en hen in staat stellen een normaal ritme en levensstijl te leiden.

In het geval van gymnofobie, en van elk type specifieke fobie, is het type interventie dat het meest succesvol is cognitieve gedragstherapie; waarin naast een cognitieve herstructurering om vervormde gedachten te elimineren, live exposure of systematische desensitisatie (DS) technieken worden uitgevoerd.

Bij dit type techniek wordt de patiënt geleidelijk blootgesteld aan situaties die verband houden met fobieën, hetzij rechtstreeks, hetzij via de verbeelding. Daarnaast is er een training in ontspanningstechnieken die het mogelijk maakt om het niveau van fysieke symptomen van angst te verminderen.

Bibliografische referenties:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. Nieuwe Harbinger-publicaties.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychotherapie door wederzijdse remming ... Stanford University Press.