Overmatig dagdromen wat het is, symptomen, oorzaken en behandeling

Onlangs voorgesteld de term "excessief dreaminess" (oorspronkelijk "maladaptative dagdromen in het Engels) om te verwijzen naar blijvende opname in fantasieën, significante gevolgen voor de functionaliteit en de dagelijkse activiteiten.

We zullen in dit artikel zien wat is overmatig dagdromen, wat zijn enkele van de mogelijke oorzaken en de effectiviteit van de behandeling.

• Gerelateerd artikel: "Verslaving: ziekte of leerstoornis?"

Wat is overmatig dagdromen? symptomen

"Overmatig dreaminess" is een nieuw gegenereerde construct om de neiging te beschrijven herhaaldelijk laten afleiden in de fantasieën zelf, die uiteindelijk genereert veel ervaring stress, maar ook een cumpir moeite met taken cotidinas.

Het wordt gedefinieerd als: "uitgebreide fantasieactiviteit die menselijke interactie vervangt en / of interpersoonlijke, academische of beroepsmatige functionaliteit belemmert" (Sommer, 2015). In die zin wordt overmatig dagdromen gekenmerkt door de psychologische afhankelijkheid die zich manifesteert in de dwang om fantasieën dwangmatig te abstraheren. Als zodanig is het moeilijk te controleren. Soms kan het uren en soms zelfs dagen duren, wat uiteindelijk de dagelijkse verantwoordelijkheden van de persoon beïnvloedt.

De beschrijving van overmatig dagdromen is populair geworden onder frequente internetgebruikers over de hele wereld, die hebben gecommuniceerd om te praten over hun ervaringen in mijmering. In feite is deze ervaring is gerelateerd aan een hoge dagelijkse blootstellingstijd aan internet.

De laatste hebben vooral de volgende kenmerken van overmatig dagdromen gerapporteerd:

• De persoon herkent dat heeft de neiging om al sinds zijn kindertijd intensief te abstraheren in zijn fantasieën.
• In privé genereert het rituelen die de staat van dromen mogelijk maken (bijvoorbeeld wandelen, naar muziek luisteren).
• Ze relateren dit aan ervaringen van angst tijdens eerdere levenscycli, vooral tijdens de kindertijd en adolescentie.
• Overmatig dagdromen wordt herkend als een mentale gewoonte die ook een belemmering vormt voor het vervullen van alledaagse activiteiten.

Sommige studies over dit soort dagdromen

Het mijmerij en de wereld van fantasieën is al sinds de oprichting bestudeerd door de psychologie. Deze ervaringen hebben benaderingen van verschillende benaderingen doorgemaakt. Ze variëren van psychoanalytische principes die betrekking hebben op ontbering en overmatig dromerigheid latente psychische conflicten, zelfs cognitieve gedragstherapie theorieën, die afwijken van constructieve dagdromen met betrekking tot creativiteit, en een dwangmatig verband met aandachtstekorten of vermijdend gedrag.

Het voorgaande heeft verschillende studies opgeleverd over de aard van dagdromen en overmatig dagdromen. Tussen hen vonden een verschil in kwantitatieve termen, in termen van inhoud, in termen van stress ervaren en het gevoel van controle en inmenging in termen van functionaliteit persoon.

Dit zou kunnen wijzen op overmatig dagdromen deelt verschillende kenmerken van verslaving aan bepaald gedrag. Studies hebben echter geconcludeerd dat meer onderzoek nodig is om te bepalen of het een specifieke aandoening of een ziektebeeld betreft, of dat het een van de kenmerken is die geassocieerd zijn met verschillende soorten verslaving..

Het is ook noodzakelijk om te bepalen of het een specifiek syndroom is of een van de kenmerken van andere klinische aandoeningen zoals dissociatieve stoornissen of attention deficit hyperactivity disorder. In elk geval, er is al een gestandaardiseerd instrument analyseren of een droomervaring normaal of overdreven is.

Dit is de Excessive Dreaming Scale (Maladaptative Daydreaming Scale), een gevalideerd zelfrapportagemiddel in de Angelsaksische bevolking van 45 verschillende landen. Het betreft dezelfde schaal scores van overmatig dromerigheid gedrag en obsessief-compulsieve denken, dissociatie, aandachtstekort, en het gevoel van aanwezigheid in de dromerigheid en de mogelijkheid van psychotische verschijnselen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Visualisatie: de kracht van de verbeelding om moeilijkheden te overwinnen"

oorzaken

De inhoud van de fantasieën, volgens de verslagen van degenen die bekend staan ​​als buitensporige dromen, wordt vaak gekenmerkt door problemen die emotionele steun, competentie en sociale erkenning inhouden.

In die zin is dagdromen troostend en lonend het is een verademing voor alledaagse stressfactoren, bijvoorbeeld door het bevorderen van overdreven individualisme en de hoge eisen van sociale erkenning. Het heeft ook te maken met de coping-strategieën voor deze stressoren en de beschikbare compensatie-alternatieven.

behandeling

Wat de behandeling betreft, is een groot deel van de wetenschappelijke literatuur het ermee eens dat meer onderzoek moet worden uitgevoerd om definitieve resultaten te verkrijgen. echter, Empirische studies naar de effectiviteit van psychotherapeutische behandelingen zijn begonnen in deze gevallen. Specifiek heeft Eli Somer (2018) van de Universiteit van Haifa in Israël de loop van de psychotherapie gemeld bij 25 mannen die overmatig dagdromen hadden. Het therapeutische plan omvatte zowel cognitieve gedragsinterventies als mindfulness-achtige meditatie.

Het duurde 6 maanden en de resultaten werden periodiek geëvalueerd. Als een conclusie, mensen verminderden de tijd van hun algemene dagdromen met meer dan 50% evenals de hoeveelheid tijd doorgebracht op het internet met 70%. Dit laatste resulteerde in een verbetering van de sociale en werkfunctionaliteit. Onaangepast dromen echter verbeterden in een lager percentage, evenals zelfrapportages over plezier of bevrediging in verband met dagdromen.

Bibliografische referenties:

• Schupak, C. en Rosenthal, J. (2008). Buitensporig dagdromen: een case-history en discussie over mind-around en hoge fantasiegevoeligheid. Ontvangen 27 september 2018. Verkrijgbaar in https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion -of-mind-zwerven-and-high-fantasy-neiging.
• Somer, E. (2018). Onaangepast dagdromen: een kwalitatief onderzoek. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
• Somer, E. (2018). Maladaptatief dagdromen: ontologische analyse, behandeling Rationale; naar Pilot Case Report. Grenzen in de psychotherapie en trauma en dissociatie, 1 (2): 1-22.
• Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. en Jopp, D. (2015). Ontwikkeling en validatie van de Maladaptative Daydreaming Scale (MDS). Bewustzijn en cognitie, 39: 77-91.
• Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. en Tomalski, R. (2018). Onaangepast dagdromen als een nieuwe vorm van gedragsverslaving. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.