Hoe zijn mensen die geen psychische stoornissen hebben, volgens de wetenschap

Sommige psychopathologieën zijn tegenwoordig heel frequent en niemand is verrast over angststoornissen, depressies of tegenwoordig, omdat iedereen ze kent. Volgens de gegevens van verschillende organismen treffen angststoornissen veel mensen op zijn minst ergens in hun leven, ongeveer een op de drie.

Sommige van hen komen vaker voor dan anderen., En Sommige mensen hebben significant minder kans op psychische stoornissen.

• Gerelateerd artikel: "De 16 meest voorkomende psychische stoornissen"

Verschillende soorten psychische stoornissen

Er zijn veel psychische stoornissen die mensen kunnen beïnvloeden, elk van hen varieert in hun symptomen en hun ernst. Er zijn twee handleidingen die dienen als referentie voor psychologen. Een daarvan is de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders of DSM, die zich momenteel in de vijfde editie bevindt, en de ICD-10, die tot de Wereldgezondheidsorganisatie behoort..

Volgens deze zijn er verschillende soorten mentale stoornissen. Ze zijn de volgende:

• Neurologische ontwikkelingsstoornissen: manifest tijdens de volwassen ontwikkeling van een persoon.
• Psychotische stoornissen: omvatten die pathologieën die wanen of hallucinaties voorstellen.
• Stemmingsstoornissen: depressie is opgenomen in deze groep,
• Angststoornissen: de meest voorkomende. Ze omvatten onder andere paniekaanval, fobieën of obsessief-compulsieve stoornis.
• Eetstoornissen: we kunnen anorexia en boulimia onder de aandacht brengen.

Als je meer soorten angststoornissen wilt kennen en dieper wilt ingaan, lees dan dit artikel: "De 18 soorten psychische aandoeningen"

Hoe zijn mensen die geen psychische stoornissen hebben

Maar ondanks het feit dat psychische stoornissen tegenwoordig vaak voorkomen, wilde een recent onderzoek, uitgevoerd door de University of Otago in Nieuw-Zeeland, achterhalen Wat zijn de kenmerken van mensen die lijden aan een psychische stoornis?, in termen van statistische trends. Om de resultaten te verkrijgen, analyseerden ze, via psychologische tests, het leven van sommige onderwerpen, van hun kindertijd tot de derde leeftijd. Hier presenteren we de redenen waarom mensen geen psychische stoornissen hebben, aldus onderzoekers.

1. Heb geen familiegeschiedenis van psychische stoornissen

Sommige psychische stoornissen kunnen een genetische oorsprong hebben, dus deze variabele kan belangrijk zijn bij het ontwikkelen van een aantal psychologische problemen. Hoewel de omgeving waarin een persoon leeft, ook de geestelijke gezondheid kan beïnvloeden, is in sommige gevallen de genetische oorsprong een realiteit.

2. Minder negatieve emoties in de kindertijd

De kindertijd heeft een grote invloed op wat we zullen zijn als volwassenen, en onderzoekers vonden dat mensen die geen psychische stoornissen hebben ze toonden minder negatieve emoties op de leeftijd van vijf.

Hoewel een positieve houding de geestelijke gezondheid kan beïnvloeden, lijkt het erop dat het ervaren van minder negatieve emoties in de kindertijd een betrouwbare indicator is voor de aanwezigheid van psychische stoornissen in de toekomst..

• Misschien ben je geïnteresseerd: "6 sleutels om een ​​moeilijke jeugd te overwinnen"

3. Ze zijn veerkrachtig

Veerkrachtig zijn is een grote deugd en helpt ons om te genieten van een goede geestelijke gezondheid, als veerkrachtige mensen ze hebben problemen adaptiever en hebben een groter vermogen om traumatische ervaringen te overwinnen. Volgens deze studie hebben deze mensen minder kans op het ontwikkelen van psychische stoornissen.

Veerkrachtige mensen ondernemen stappen om hun zelfrespect te verbeteren, zich onderdompelen in creatieve taken, leven in het heden, maar strijden voor hun doelen, en ze gebruiken humor om zichzelf te bekrachtigen, onder andere functies.

• Gerelateerd artikel: "De 12 typische gewoonten van veerkrachtige mensen"

4. Goede interpersoonlijke relaties

Er zijn veel onderzoeken die aangeven dat vriendschap een belangrijke factor is voor ons geluk en zelfs sommige negatieve verschijnselen, zoals werkstress, kan verminderen. En is dat persoonlijke relaties, wanneer ze giftig zijn, kunnen ernstige geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken van mensen, en groot leed, zodat gezonde relaties lijken aan te geven dat we genieten van goed emotioneel welzijn.

5. Zelfbeheersing en beheer van emoties

We hebben al in veel van onze artikelen gesproken over hoe emotionele intelligentie onze geestelijke gezondheid beïnvloedt. En het is dat we onze eigen emoties kennen en ons bewust zijn van die van anderen helpt ons gedrag te reguleren en verbetert ons welzijn. De onderzoekers ontdekten dat het niveau van zelfcontrole van emoties en daarmee van ons gedrag van cruciaal belang kan zijn voor het voorkomen van psychische stoornissen..

Voordelen van emotionele intelligentie

En is die emotionele intelligentie de sleutel gebleken tot ons welzijn. Dat is wat verschillende studies hebben gevonden: bij het bereiken van de volwassenheid, die individuen die erin geslaagd zijn om succesvol te zijn in het professionele veld, hoeven niet te genieten van een goede geestelijke gezondheid.

Onze manier van omgaan met complexe situaties en het beheersen van onze emoties is cruciaal in hoe we ons emotioneel voelen en voorkomt de ontwikkeling van verschillende psychologische pathologieën.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van emotionele intelligentie"