Persoonlijkheden type A, B en C (kenmerken en hoe deze de gezondheid beïnvloeden)

Deze persoonlijkheidstypes verwijzen naar hoe mensen reageren op alledaagse situaties, evenals de extreme situaties, vertalen in stress. Deze persoonlijkheidspatronen type A, B en C worden echter gebruikt om individuen toe te wijzen met verschillende manieren om gedachten en gedragingen te manifesteren.

• Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"

Persoonlijkheid en stressuitdrukking

Friedman en Rosenman, cardiologen, onthulden na onderzoek naar de relatie tussen verschillende persoonlijkheden en hart- en vaatziekten een directe correlatie in het omgaan met stress, persoonlijkheidstype en ziekte.

Ze voerden verschillende studies. In een eerste studie konden ze differentiëren persoonlijkheid soorten patiënten, met de nadruk die rustig wachten en degenen die niet kon zijn veel tijd zitten en friemelen gemanifesteerd door de armen, handen, benen of voeten. Deze resultaten werden in eerste instantie niet aanvaard door de medische gemeenschap; wijzigen dat de uitlegging kwam na de resultaten van haar formele onderzoek zoals ik hieronder zal uitleggen.

Na deze studie noemden Friedman en Rosemann (1976) een eerste gedrag als Type A, en Ze gaven aan dat ze een verhoogd risico op hartaandoeningen hadden en corresponderende hoge bloeddruk vergeleken met Type B,

Friedman en Rosenman voerden een longitudinale studie uit om de Correlatie tussen persoonlijkheidstype en incidentie bij hartaandoeningen. Het werd gepubliceerd in de Western Collaborative Group Study, waarin 3154 gezonde mannen tussen 39 en 59 jaar werden bestudeerd gedurende acht en een half jaar.

Ze zijn voltooid een vragenlijst met vragen opgesteld door Friedman & Rosenman: zoals:

• Voel je je schuldig als je je vrije tijd gebruikt om te ontspannen??
• Noodzaak om te winnen om te genieten van games en sport?
• Beweeg, loop en eet je snel??
• Probeer je vaak meer dan één ding tegelijk te doen?

Na het verkrijgen van de antwoorden, concludeerden en differentieerden zij de soorten gedragingen van type A en B.

Beide persoonlijkheidspatronen waren vatbaar voor het ontwikkelen van coronaire hartziekten. Maar na het onderscheiden van bepaalde gewoonten zoals roken en bepaalde levensstijlen, was het mogelijk om te zien hoe Type A-mensen met persoonlijkheid praktisch dezelfde portabiliteit hadden om hartziekte te ontwikkelen als Type B-mensen..

Na deze gegevens en na acht jaar waren de resultaten van de leden in de studie dat 257 van hen een coronaire ziekte hadden ontwikkeld. Het uiteindelijke resultaat was beslissend, aangezien 70% van de mannen die coronaire hartziekten hadden ontwikkeld, type A-persoonlijkheden waren.

Hoe zijn de persoonlijkheden van het type A, B en C?

Na dit alles kunnen we de verschillende soorten persoonlijkheden en eigenschappen definiëren die niet alleen het gedrag, maar ook de repercussie van de angst in het organisme differentiëren..

Type A

Type A personen zijn vaak erg veeleisend, competitief en zelfkritisch. Het zijn geweldige vechters, ze zijn niet geduldig, ze doen hun uiterste best om hun doelen te bereiken en als ze eenmaal zijn bereikt, produceren ze niet veel voldoening..

Ze hebben de neiging om ambitieus te zijn, waaruit blijkt grote betrokkenheid in het bijzonder op het werk niveau. Neiging ongeduldig worden, die duurzaam productieve maakt nadat dit streven nog steeds maakt dit patroon in een vicieuze cirkel, met zeer veeleisend en zelfs het kunnen zich uiten in agressie.

Aan de andere kant vonden een longitudinale studie uitgevoerd door Ragland en Brand (1988) ook dat, zoals aangegeven door patiënten met Friedman's Type A, ze meer kans hadden op coronaire hartziekten..

Type B

Mensen met type B-gedragspatronen zijn doorgaans emotioneler, geduldiger en meer reflecterend, manifesterend lagere niveaus van angst, grotere creatieve vaardigheden en verbeeldingskracht. Ze zijn meestal niet competitief.

Type C

Daarentegen, de gedragspatronen van Type C ze brengen meestal geen emoties gemakkelijk tot uitdrukking, weglaten van gevoelens, vooral negatieve, zoals woede. Ze kunnen uitermate vriendelijk zijn, om conflicten te voorkomen, de naleving van sociale regels en geduld.

De incidentie van coronaire hartziekten

Het grootste probleem met type A en type B is de diagnose van coronaire aandoeningen. Enig onderzoek (bijvoorbeeld Johnston, 1993) ze hebben zich geconcentreerd op vijandigheid, met het argument dat het soort gedrag een belangrijke factor is die tot coronaire hartziekten leidt.

De persoonlijkheid van type C wordt gekenmerkt door mensen die hun gevoelens achterwege laten en hun emoties onderdrukken in plaats van zich te richten op en oplossingen te zoeken. Het manifesteren van grotere gevoeligheid of gedragingen of persoonlijkheden geassocieerd met bepaalde pathologieën zoals astma, verkoudheid of kanker.

Dr. Gianaros, universitair hoofddocent van klinische en biologische en gezondheidspsychologie in de afdeling psychologie aan de Universiteit van Pittsburgh, onderzoekt de verbinding tussen geest en lichaam en hoe de psychologische en sociale factoren van invloed zijn op een fysiek niveau. In 2017 publiceerde het tijdschrift Biológica Psiquiatría een studie over het onderwerp.

In zijn onderzoek gebruikte hij een combinatie van psychofysiologische methoden gecombineerd met hersenbeelden om de neurale correlaties te bepalen voor cardiovasculaire stressreacties situaties van stress, depressie, woede, woede, etc..

In deze studie, Dr. Gianaros Het was gericht op het analyseren van de neurale reacties veroorzaakt door psychologische stress en emotionele regulatie, en het bepalen van de mogelijke relatie niveaus preklinische atherosclerose, hartaanvallen en cerebrovasculare ongelukken zijn het gevolg van een geleidelijke verslechtering van de bloedvaten door de opbouw van plaque in de slagaders of atherosclerose, die na verloop van tijd vermindert de bloedstroom en kan leiden tot ernstige problemen zoals een beroerte en de dood tot gevolg.

Naar aanleiding van deze studies en andere titels, is te zien hoe de permanente negatieve emoties en het risico op atherosclerose en hart- en vaatziekten positief gecorreleerd, eventueel door het verhogen van de niveaus van inflammatoire chemische stoffen die afkomstig zijn van de organismen. Vandaag blijft het onderzoek aan de Universiteit van Pittsburgh, die de verhouding van specifieke neurale circuits die deze ontwikkeling ten grondslag liggen en bestuderen de regulatie van negatieve emoties gerelateerd aan pathologieën zoals atherosclerose en hart- en vaatziekten.

Dr. Gianaros gelooft dat deze bevindingen aantonen dat dezelfde delen van de hersenen die gebruikt worden om emoties te reguleren, ook ontstekingsreacties reguleren, wat resulteert in een grotere hersenactiviteit en de regulatie van emoties..

De vitale houding telt veel

Optimisme, lachen mindfulness en ontspanningstechnieken en meditatie om rijke sociale verbanden en confrontaties strategieën om stress kan helpen het risico op hart-en vaatziekten en andere ziekten te verminderen.

De dagelijkse praktijken van lachen, bewuste meditatie, gelijkmoedigheid en het onderhouden van sterke sociale connecties kunnen hiervan deel uitmaken een preventiestrategie op basis van het brein en het lichaam dat langdurig psychisch en fysiek welzijn zal verbeteren.

Het zou interessant zijn om deze onderzoeken niet alleen in het gedragspatroon van type A, maar ook in B en C te houden.

En denk eraan, jij bent de schepper van je geest!