Verschillen tussen extraverte, introverte en verlegen mensen

Tegenwoordig lijkt het dat Succesvolle mensen zijn degenen die de meeste vrienden hebben, de meest overtuigende en degenen die meer met anderen communiceren. Wat er nodig is, is om naar zoveel mogelijk partijen te gaan en de koning van je sociale omgeving te zijn, en alle mogelijke sociale vaardigheden te beheersen.

Introverten: zeldzame bugs?

In de afgelopen tijd, de extraversie Het is het ideaal geworden waarnaar we allemaal zouden moeten streven. Als een persoon comfortabeler leest dan op een feest met luide muziek en honderden mensen om hem heen, wordt hij gebrandmerkt als verlegen en asociaal, en we zeggen dat hij een probleem heeft.

Aanbevolen literatuur: "Hoe weet je of je neigt naar introversie of naar extraversie"

En hoewel het waar is dat sommige mensen die sociale situaties vermijden dit doen vanwege een probleem (zoals sociale fobie, angst of overdreven verlegenheid), doen anderen dat omdat ze echt de voorkeur geven aan eenzaamheid. Bijna een eeuw geleden omschreef Carl Gustav Jung in zijn werk Psychologische typen twee soorten persoonlijkheid, mensen in introverte mensen en extraverten classificeren.

Verschillen tussen introverten en extraverts

In dit artikel zullen we de verschillen onderzoeken tussen introversie, extraversie en andere gerelateerde concepten. We beginnen met de eerste, sociale angst.

Sociale angst

Sociale fobie, ook bekend als sociale fobie, Het is een pathologie ingedeeld bij angststoornissen. Het wordt gekenmerkt omdatDe persoon die lijdt, lijdt aan een aanhoudende angst voor een of meer sociale situaties, vanwege de angst om belachelijk gemaakt te worden.

De meest voorkomende symptomen zijn druk op de borst, zweten, trillen in de benen, blozen, negatieve gedachten, angst voor negatieve evaluatie ... Deze symptomen kunnen voorkomen in verschillende sociale situaties waarmee de persoon te maken heeft, zoals praten in publiek of op een feestje zijn.

Zoals alle aandoeningen, wordt het probleem van sociale angst gepresenteerd omdat de persoon zich normaal zou willen gedragen in situaties die hem bang maken, maar hij kan het niet. Om dit te verlichten, neemt hij gewoonlijk deel aan één of meerdere copingstrategieën, die kunnen variëren van niet naar feesten en sociale bijeenkomsten gaan, naar dronken worden of drugs gebruiken om zijn gevoel van controle te vergroten.

Veel van de mensen die aan deze aandoening lijden, kunnen worden aangemerkt als extravert, en het is precies de botsing tussen hun verlangen om zich te verhouden en hun angst voor sociale situaties die hen het meest lijdt..

schroom

Als we ons een rechte lijn voorstellen met sociale angst in het ene uiterste en introversie in het andere, zou verlegenheid min of meer in het midden liggen. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, verlegenheid wordt niet als een psychische stoornis beschouwd, hoewel deze veel eigenschappen deelt met sociale fobieën.

Het grootste verschil met sociale angst is dat, terwijl een persoon met deze stoornis situaties zal vermijden die ongemak veroorzaken, ofwel door niet te gaan of een andere copingstrategie te gebruiken, zoals alcohol drinken, een verlegen persoon mogelijk nog steeds wordt blootgesteld in die situaties. Natuurlijk, geconfronteerd met hun eigen gevoelens van ongemak in het proces.

Een ander verschil is de generalisatie van symptomen. Hoewel een verlegen persoon bepaalde soorten sociale situaties kan genieten, afhankelijk van de omstandigheden van hetzelfde, zal iemand die lijdt aan sociale fobie, zich ongemakkelijk voelen in bijna alle situaties waarin hij zich blootgesteld voelt aan kritiek van anderen.

Net als in het vorige punt, kunnen we veel extraverte mensen vinden die ook timide zijn, dus we kunnen introversie niet identificeren met dit gedragspatroon.

Maar wat is dan de introversie? Kenmerken van een introvert persoon

Volgens de theorie van Jung is een van de belangrijkste classificaties die we bij mensen kunnen maken, of ze extravert of introvert zijn.

Het verschil zit hem in hoe ze de stimulatie krijgen die ze nodig hebben om zich goed te voelen. Terwijl een extraverte wordt 'opgeladen' met energie in sociale omgevingen, genereert een introvert zijn eigen interne stimulatie, wat de reden is dat de zeer energieke omgevingen het verzadigen en het uiteindelijk uitputten.

daarom, een extravert persoon zal neigen naar situaties te zoeken waarin er veel mensen zijn, luide muziek of extreme sensaties. Het zal niet vreemd zijn om iemand van deze kenmerken als het middelpunt van de aandacht van een groep te zien, of omringd door veel vrienden, extreme sporten te beoefenen of op een podium te spelen.

Integendeel, en hoewel een introvert persoon ook van deze dingen kan genieten, zullen ze meestal op zoek zijn naar andere soorten activiteiten om te ontspannen: lees een goed boek, voer diepgaande gesprekken met hun goede vrienden, breng de dag door in de natuur ...

Recapitulerend: ben ik introvert of timide?

Natuurlijk zijn er geen introverte mensen of pure extraverts (en zoals Jung zelf zei: "als we er in de psychiatrische zouden moeten zoeken"). We kunnen allemaal kenmerken van een of andere soort vertonen, afhankelijk van het moment en de situatie waar we zijn. Maar het is belangrijk om te weten dat het mogelijk is om eenzaamheid te genieten zonder dat we aannemen dat we een stoornis hebben.

Samengevat, als je denkt dat je een introvert bent, kijk dan of je aan deze vijf kenmerken voldoet:

• Hoewel je van sociale relaties houdt, spreek je meestal liever in kleine groepen dan met veel mensen tegelijkertijd.
• Wanneer je naar een feest gaat, neemt je energie in plaats van toe, gedurende de nacht af, soms tot het punt dat je veel eerder wilt vertrekken dan anderen.
• Je vindt het niet erg om eens in de zoveel tijd alleen te zijn, je weet hoe je van je tijd met jezelf kunt genieten.
• Je hebt een paar goede vrienden, en je relatie met hen is heel diep.
• Wanneer je geïnteresseerd bent, ben je in staat om oppervlakkige gesprekken te voeren met mensen die je niet kent, hoewel je meestal niet veel moeite doet om deze taak uit te voeren.

Aan de andere kant, als je jezelf weerspiegeld ziet in de volgende kenmerken, zul je waarschijnlijk last hebben van verlegenheid of sociale fobie:

• Je zou graag meer mensen willen ontmoeten, maar alleen om je voor te stellen dat je een vreemdeling benadert, ben je boos.
• Je kunt niet van de vakantie genieten, want als je er een bent, maak je je zorgen over wat anderen van je denken.
• Hoewel je niet graag alleen bent, ga je vaak niet van huis weg uit angst jezelf bloot te stellen aan situaties waarin je je slecht zult voelen.
• Soms heb je het gevoel dat je tegenstrijdige verlangens hebt, omdat je graag met iemand zou willen praten of jezelf aan een publiek zou willen blootstellen, maar als je er tegelijkertijd aan denkt, ben je in paniek..

Ik hoop dat dit artikel je heeft geholpen om de verschillen te begrijpen tussen introversie en de verschillende stoornissen die ons gedrag met anderen kunnen beïnvloeden, en beter inzicht krijgen in uw eigen gevoelens over sociale situaties.