De 5 soorten paren-therapie

Relaties zijn complex. Het is niet alleen een kwestie van liefde: behoud een balans tussen passie, intimiteit en betrokkenheid, goed communiceren en een relatie hebben die het beide partners mogelijk maakt om te groeien en elkaars leven te verrijken, kost veel moeite. In deze context is het niet ongebruikelijk dat gedurende de relatie verschillende soorten conflicten kunnen verschijnen die het paar zal moeten aangaan, en zij kunnen dit misschien niet alleen doen..

Een alternatief dat beschikbaar is, als er een wens is om de situatie te verbeteren, is professionele hulp zoeken: het kan nodig zijn om naar een professional te gaan om ons te helpen met het uitvoeren van relatietherapie. Echter, koppeltherapie is geen homogeen iets dat op dezelfde manier wordt uitgevoerd, verschillende stromingen hebben verschillende benaderingen ontwikkeld die, afhankelijk van het probleem in kwestie, meer of minder bruikbaar kunnen zijn. In dit artikel gaan we ingaan op relatietherapie in het algemeen en enkele van de soorten paartherapieën die bestaan.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet ik wanneer ik therapie moet koppelen? 5 redenen van gewicht"

Wat is relatietherapie?

Called relatietherapie dat soort behandeling of procedure die wordt gebruikt ** professioneel niveau met het oog op de situatie en de relatie van een paar verbeteren ** om het bestaan ​​van een soort van probleem dat interfereert met de normale werking of wat een generator van lijden is voor een of beide partijen.

Dit type therapie is erg handig voor paren met aanzienlijke problemen en conflicten of voor degenen die kleine problemen willen oplossen, maar die de relatie kunnen beïnvloeden. Het meest gebruikelijke is dat achter de verschillende problemen zich verstopt de aanwezigheid van een vorm van frustratie of ontevredenheid met een bepaald aspect van de relatie, meestal gekoppeld of verergerd door een gebrek aan communicatie.

Er mag geen duidelijke vraag buiten de aanwezigheid van relationele problemen, één van de belangrijkste aspecten aan het werk van het ophelderen van de reden voor de ontevredenheid met het oog op het vinden van manieren om het te verminderen en veranderingen die de resolutie van mogelijk te maken conflicten. echter, in andere gevallen kan de oorzaak van het conflict meer beperkt zijn tot een omstandigheid, situatie of concrete discrepantie.

Enkele van de belangrijkste oorzaken die gewoonlijk een paar ertoe brengen om te raadplegen meestal de verschijning van ontrouw, problemen of gebrek aan communicatie, slechte levensomstandigheden, de aanwezigheid van jaloezie, emotionele afhankelijkheid, vruchtbaarheidsproblemen, seksuele disfunctie, gebrek aan gedeelde doelen of vermeende gebrek aan betrokkenheid van een van de partijen, discrepanties opvoeding van kinderen, structurele problemen hiërarchieniveau of afwezigheid van het eigen vermogen aan de macht of onverwachte problemen, zoals de dood van een kind of diagnose of de conditie van een chronische of terminale aandoening of psychische stoornis discrepanties.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten psychologische therapieën"

Soorten paren therapie volgens hun paradigma

Al deze problemen kunnen worden waargenomen en behandeld vanuit heel verschillende theoretische en praktische perspectieven. Sommige van hen kunnen zich bijvoorbeeld meer richten op emotionele factoren of de sensaties van hun leden, terwijl anderen meer gebaseerd zijn op het bestaan ​​van familierollen en -structuren of op meer cognitieve aspecten. Ze worden allemaal beschouwd als therapie voor koppels en ze hebben allemaal hun nut in verschillende situaties.

Vervolgens zullen we enkele van de belangrijkste soorten paren therapie zien die er zijn gebaseerd op de theoretische stroom waaruit ze vertrekken.

1. Psychodynamische koppel-therapie

Parentherapie die vanuit het psychodynamische perspectief wordt uitgevoerd, richt zich meestal op de aanwezigheid van conflicten die in de kinderjaren of in de vroege ontwikkeling zijn ontstaan ​​als oorzaak van de generatie van problemen van het echtpaar in het heden. ook het gebruik van verdedigingsmechanismen wordt geanalyseerd als de projectie in de andere van de eigen angsten of de introjectie van eigenschappen van de ander in het zelf van het individu.

Andere opmerkelijke aspecten zijn de hoge waarde die wordt gegeven aan de therapeutische relatie en aan de bewuste en onbewuste fantasieën van elk lid van het paar, vooral in relatie tot de relatie..

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De projectie: wanneer we anderen bekritiseren, praten we over onszelf"

2. Systemische paarstherapie

Een van de meest bekende vormen van relatietherapie, die ook leidt tot de toepassing van gezinstherapie, is gebaseerd op het systemische paradigma. In dit geval wordt de relatie gezien als een open systeem waarin rollen, normen en relaties worden uitgewisseld. De meeste problemen houden meestal verband met communicatieproblemen, gebrek aan rekrutering of uitdrukking van de behoeften van elk lid van het paar of het verschijnen of onderhouden van vaste rollen die disfunctioneel worden en generatoren van lijden.

3. Paarstherapie met cognitief gedrag

Cognitief-gedragstherapie is de meest voorkomende en tot op de dag van vandaag erkend in de meeste facetten van de psychologie. Dit type therapie meestal gekoppeld aan de cognities, overtuigingen, verwachtingen en gedachten van elk onderwerp, evenals in het gedrag dat daarvan is afgeleid. Het is dus gebruikelijk dat afwijkingen onder dit paradigma werken in termen van verwachtingen in de relatie, de aanwezigheid van gedragingen die lijden veronderstellen voor een van de partijen. Situaties waarin overmatige controle of lage wederzijdse versterking bestaat.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve gedragstherapie: wat is het en op basis van welke principes is het gebaseerd?"

4. Humanistische paarentherapie

Een ander type relatietherapie, misschien minder bekend dan de vorige, is gebaseerd op de humanistische benadering. Vanuit deze benadering wordt ernaar gestreefd dat de leden van het paar hun potentieel ontwikkelen en optimaliseren, hun maskers en rollen slopen en zichzelf ontdekken. Het wordt beschouwd als te zijn de ontwikkeling van de individualiteit van elk lid van het paar wat zal leiden tot een sterkere unie tussen de twee.

5. Andere soorten koppentherapie

Tot nu toe hebben we het gehad over verschillende soorten relatietherapie gebaseerd op het paradigma dat deel uitmaakt, maar dit zijn niet de enige. We kunnen binnen deze zelfde paradigma's verschillende manieren vinden om therapie te conceptualiseren en te brengen.

Bijvoorbeeld, er is therapie gericht op emoties (In voor het verwezenlijken van de link van emotionele expressie en het overwinnen van vicieuze cirkel van negatieve emoties te verbeteren) of de integrale basis van acceptatie en inzet voor de problematische situatie (bijvoorbeeld, die lijden aan een chronische aandoening). Er zijn ook therapieën die meer gericht zijn op bepaalde aspecten van de relatie, zoals bij seksetherapie.