De 6 ongemakkelijke waarheden over het uiteenvallen van een paar

de liefde voor het paar is een van de mooiste sensaties waarvan de mens kan genieten, en wetende dat iemand je in goede en slechte tijden vergezelt, is een van die dingen die de moeite waard zijn om voor te leven.

In ons artikel "De chemie van de liefde: een zeer krachtig medicijn", leggen we uit hoe verliefd worden in staat is om je in volle gang te laten voelen, ervoor te zorgen dat je lijdt of voelt dat je het voelt aap door iemand. Die liefde is als een medicijn is helemaal waar, en het heeft bepaalde echt merkwaardige bijwerkingen.

Maar liefde eindigt ook ...

Maar wanneer de liefde voorbij is, breekt het paar uit en de persoon met wie we zoveel goede momenten hadden gedeeld, heeft ons leven verlaten, de gevolgen van de verslaving aan zijn strelingen, zijn kussen, zijn glimlach, enz., zijn zo sterk dat ze ernstig gedrag kunnen uitlokken Depressief en obsessief.

Er zijn veel redenen waarom een ​​paar kan breken: ontrouw, verlies van interesse in de ander, gebrek aan communicatie ... en het is moeilijk om te leren leven zonder die ene speciale persoon, omdat de emotioneel geheugen hij herinnert ons steeds weer opnieuw, die liedjes, die hoeken, die reizen, die gekke dingen, enz..

Hoe een liefdevolle pauze tegemoet te treden?

Het oversteken van een pauze is niet eenvoudig, maar na verloop van tijd kun je het overwinnen. Sinds de eerste stap om verder te gaan, is accepteren dat de relatie voorbij is.

Vervolgens laten we je zien de zes ongemakkelijke waarheden over het uiteenvallen van een paar, zodat je begrijpt dat iedereen (of bijna iedereen) ooit voor iemand heeft geleden.

1. Het gebrek aan liefde is niet lineair

Het gebrek aan liefde is niet lineair, maar er zijn ups en downs, dus het is een van de situaties die meer tegenspraak in zichzelf kan veroorzaken, vooral tijdens de eerste momenten van de pauze. Hoewel het gebrek aan liefde een reeks fasen volgt, je staat altijd bloot aan het herbeleven van die momenten uit het verleden.

De psycholoog en onderzoeker aan de Faculteit Psychologie van de UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, verklaart het volgende:

"Het liefdesduel is een proces dat ingewikkelder wordt dan datgene waarmee een geliefde sterft, omdat er in het duel van de dood, dankzij de redenering, een lineair proces is om te weten dat een relatie is geëindigd, terwijl dat in het uiteenvallen van liefde is er een cyclisch proces, omdat er altijd weer de mogelijkheid is om contact te hebben met het vorige paar.

Dit kan het verkregen voordeel stoppen door te proberen de relatie te overwinnen en de emoties, zowel positieve als negatieve, opnieuw te beleven die het moeilijker en pijnlijker maken ".

Dat betekent niet dat je het gebrek aan liefde niet kunt overwinnen, omdat de neurale circuits die geactiveerd worden tijdens verliefd worden, na verloop van tijd verzwakken. maar de oude liefde kan ze in sommige situaties opnieuw activeren, en dat is de reden waarom psychologen "alles of niets" aanbevelen, dat wil zeggen geen contact hebben met de persoon op wie we verliefd zijn geweest, althans voor een tijdje. Deze tijd kan langer of korter zijn, afhankelijk van de intensiteit van het gevoel en andere aspecten zoals het zelfrespect van het individu.

In tegenstelling tot het verlies van een andere geliefde, in relaties Er is een emotioneel spel en gevoelens van: schuldgevoel, haat wordt ervaren, minderwaardigheid, enz., die de emotionele stabiliteit van mensen kan verstoren.

2. Het is meestal een moeilijke beslissing om te maken

Omdat het gebrek aan liefde niet lineair is en emoties zwaar wegen bij het nemen van het besluit om het paar te verlaten, is het opleggen van de reden tegen de intensiteit van de gevoelens die worden ervaren, erg gecompliceerd. Ook, zoals vermeld in het vorige punt, zelfrespect speelt een belangrijke rol, en het komt vrij vaak voor dat veel mensen, zelfs nadat ze heel duidelijk zijn geweest over het einde van de relatie, zich vervolgens hebben bekeerd.

Werken aan het verbeteren van jezelf en je persoonlijke ontwikkeling, en leren jezelf lief te hebben zoals je bent, is de beste manier om verder te gaan met de nieuwe situatie.

3. Het doet pijn ... en veel!

De persoon die de relatie verlaat, kan in veel gevallen minder lijden. maar de persoon die over is, voelt gewoonlijk een intensere en langer aanhoudende pijn omdat hij de oorzaken van de breuk niet begrijpt, en kan de pauze als een persoonlijke mislukking waarnemen en hun welzijn negatief beïnvloeden.

Voor Sánchez Aragón, de pijn die wordt gevoeld na een liefdespauze kan zelfs erger zijn dan de dood van een geliefde. Na het uitvoeren van een onderzoek waarin emoties, denkwijzen en gedragingen na het uiteenvallen werden geanalyseerd, concludeerde hij:

"Wanneer je lijdt aan het verlies van iemand met een hoge emotionele waarde, en de reden is de dood, leef je het verdriet en kan het duren, maar je weet dat er geen mogelijkheid is om het opnieuw te zien en op die manier de redenering ons in staat stelt om dat te begrijpen er is geen terugkeer.

Het is anders in het romantische geval, omdat we hier de mogelijkheid hebben de persoon opnieuw te zien en misschien te vinden bij een ander stel; dit kan een moeilijke situatie scheppen om te overwinnen, omdat iemand voelt dat hij zich pseudo-aanpassing aan het leven en terugkeert naar een deel van zijn leven dat hem intense pijn bezorgt ".

4. Gemeenschappelijke vrienden kunnen verdwalen

Echtparenbreken is erg pijnlijk en kan negatieve effecten hebben op verschillende gebieden van ons leven als ze niet op een positieve manier worden overwonnen. Sterker nog, koppelafbrekingen kan ons naar een brengen existentiële crisis dat kan zelfs nodig zijn om emotioneel te groeien. Maar wanneer de negatieve emoties (woede, woede, enz.) Veroorzaakt door de pauze niet goed worden beheerd, kan de persoon een negatieve spiraal binnendringen die invloed zal hebben op de manier waarop ze zich verhouden tot mensen in de buurt van het paar. ze zullen hun "ex" onthouden en kunnen de obsessie accentueren.

Zoals we in de vorige regels al zeiden, het "alles of niets" is nodig om de tijd voorbij te laten gaan en de beste vriendschappen kunnen ook lijden, Ze zijn een directe manier om te weten wat de ander doet. Andere keren dat ze goede vrienden zijn, kunnen ze het beu zijn, omdat ze meestal hun toevlucht nemen tot sympathie en ons helpen.

5. Je zult je eenzaam voelen (althans voor een tijdje)

Wanneer je het uitmaakt met iemand, de dagelijkse routine en het delen van een groot deel van je leven met die persoon zal veranderen. de gewenning het liefhebben en loslaten van die intieme momenten is meestal het moeilijkst te overwinnen. Als je bedenkt dat de goede tijden die je hebt gedeeld hen met iemand anders zullen delen, kun je jaloezie veroorzaken en de latere (althans hartelijke) relatie met je 'ex' bemoeilijken..

Veel mensen ze weten niet hoe ze alleen moeten zijn en proberen de leegte die ze bij iemand anders voelen te vullen, zonder te stoppen om hun eigen fouten te corrigeren of je gevoel van eigenwaarde versterken, beïnvloed na de pauze. Naarmate de tijd verstrijkt, worden die momenten van eenzaamheid overwonnen, maar het is noodzakelijk om een ​​tijd te stoppen om zichzelf te vinden, maar de volgende relaties kunnen lijden.

6. Je kunt weer gelukkig zijn in de liefde

Hoewel op het moment van het breken kan lijken dat degene die tot nu toe je partner was de enige persoon is met wie je echt gelukkig zult zijn, die kleine stem is alleen de uwe emotionele afhankelijkheid wie liegt tegen je. Tijd heelt alles, en afstand kan onze bondgenoot zijn als we de beste versie van onszelf willen herstellen..

Mensen kunnen zich aanpassen aan een veelheid van situaties en we kunnen veerkrachtig zijn. Wanneer de relatie voorbij is, kun je het slechtste moment van je leven ervaren en voel je je verdrietig en depressief. gelukkig, Na verloop van tijd zul je je beter voelen en open je je hart voor een andere speciale persoon.