8 vragen om jezelf af te vragen voordat je het uitmaakt met je partner

Als iets de wereld van romantische relaties kenmerkt Het is zijn irrationele en gepassioneerde karakter. Als we verliefd worden, krijgen we een andere manier om opgewonden te raken en het leven intens te ervaren, maar we verliezen ook het vermogen om rationele beslissingen te nemen. Dit is gedeeltelijk het gevolg van een verandering in het functioneren van onze hersenen wanneer verliefdheid ons binnenvalt, iets dat liefde tot stand heeft gebracht om begrepen te worden als iets soortgelijks als een medicijn..

Natuurlijk hoeft dit "verlies" van redeneren geen drama te zijn. In veel gevallen hebben we, door ons in te leven in de ander, een zeer waardevolle second opinion die ons helpt onze voeten op de grond te houden. Nochtans, komen de problemen vaak wanneer u moet nemen een rationele beslissing over de toekomst van de eigen relatie van het paar.

In gevallen waar we zijn van plan om onze verkering of huwelijken te beëindigen we zijn alleen en evenzeer als wat we gaan doen, beïnvloedt de persoon voor wie we veel dingen voelen (en zeer gecompliceerd), de meningen die er echt toe doen zijn de onze. Hoe maak je een gefundeerde beslissing over het onderwerp?

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet ik wanneer ik therapie moet koppelen? 5 redenen van gewicht"

Te stellen vragen voordat een relatie wordt beëindigd

Er is geen universele oplossing geldig voor alle mensen: elke persoon is een wereld en de omstandigheden waarin we leven zijn uniek.

Echter deze vragen om te weten of u zou moeten breken Je kunt heel behulpzaam zijn bij het reflecteren op wat je voelt.

1. Ben ik bij die persoon terecht gekomen die op zoek is naar een "ideale match" -model??

Deze vraag is nuttig om te weten of we meer dan een persoon van vlees en bloed zijn, we zijn een relatie begonnen met een verondersteld prototype van het paar waarnaar we op zoek waren, dat wil zeggen iemand die zich blijkbaar conformeert aan de vooropgestelde ideeën over hoe het zou moeten zijn dat vriendje, vriendin, echtgenoot, etc. soms, Verwachtingen te rigide (niet hoog) zijn meer een probleem dan een hulp in onze emotionele levens.

2. Ik leer van die persoon?

Een van de redenen om in een relatie te zijn, is door de ander emotioneel, intellectueel en zelfs existentieel gestimuleerd te worden. Daarom is het goed om te vragen voordat je het breekt als het een definitieve patstelling heeft bereikt of als het ons het gevoel geeft dat het nog steeds mogelijk is om samen verder te groeien.

3. Overweeg ik te breken voor iets dat me opvalt en ik begrijp het niet?

Soms zijn de twijfels over het al dan niet snijden wanneer er plotseling iets gebeurt dat vraagtekens zet bij alles wat we dachten te weten over de ander (bijvoorbeeld een ontrouw). Het is de moeite waard te onthouden dat er geen natuurlijke wetten zijn die zeggen "wanneer dit gebeurt, moet het worden verbroken". Waar het om gaat, is jouw perceptie van die feiten, en daarom is het belangrijk dat als je denkt dat je iets niet begrijpt, je de gelegenheid krijgt om iets anders te verduidelijken.

4. Is een dogma dat mij tot slaaf maakt?

Deze vraag heeft betrekking op de vorige. Er zijn tijden dat we, in plaats van vrijuit beslissingen te nemen, reageren op ideeën die onszelf oplegt aan hun eigen identiteit, zonder enige aanwijsbare reden dat een zeer afgebakend en stabiel zelfconcept. Hoewel het misschien een leugen lijkt, zijn er soms situaties die van buitenaf absurd lijken, maar die in de eerste persoon woont, wordt heel serieus genomen.

Bijvoorbeeld, misschien hebben we ons in het verleden beloofd dat het paar met onze vrienden zou opschieten, vanwege een extreem romantische visie van de dingen die getransformeerd werden in een dogma van het leven..

• Gerelateerd artikel: "Zelfconcept: wat is het en hoe wordt het gevormd?"

5. Zit ik in een toxische relatie?

Het is belangrijk om een ​​afstandelijk perspectief te nemen en te vragen of we in een giftige relatie zitten, dat wil zeggen een relatie waarin tenminste een van de leden van de relatie een vorm van misbruik begaat tegenover de ander of vind het leuk om haar slecht te voelen.

• Gerelateerd artikel: "23 signalen dat u een 'toxische relatie' van een partner hebt"

6. Zit ik in een situatie van relatieve rust?

Bij het overwegen om de relatie al dan niet te verbreken, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat je niet door een piek van stress gaat. De acute fases van angst doen ons niet alleen het perspectief van de dingen verliezen, ze hebben zelfs een duidelijke invloed op ons vermogen om gebeurtenissen te onthouden die ons overkomen, zodat we zoveel voorbije gebeurtenissen kunnen vervormen dat we valse herinneringen creëren.

7. Kan ik onder druk worden gezet door anderen?

In sommige gevallen is het mogelijk dat de druk van andere mensen ons opdringt om problemen met onze partner te hebben. Bijvoorbeeld de weigering van een vader of een moeder om het paar te accepteren vanwege religieuze redenen, voor racisme, enz. In deze gevallen moet je duidelijk zijn dat ja er is een probleem, maar dit zit niet in de liefdesrelatie maar in de relatie met die mensen die van buiten persen.

8. Vertrouw ik op mijn eigen beslissingsvermogen??

Soms denken we heel vaak aan iets, gewoon omdat we uitgaan van het idee dat alles wat we denken zeer twijfelachtig en mogelijk onwaar is. Soms leidt dit ertoe dat we te veel belang hechten aan de mening van anderen. Het is essentieel om duidelijk te zijn dat niemand iemand beter kent dan zichzelf, en daarom heeft het meest gevormde criterium er één, over zijn eigen leven.