40 vragen die aangeven of je als koppel psychisch mishandelt

Helaas zijn relaties niet altijd gezond en is misbruik een fenomeen dat voorkomt in sommige toxische relaties. In het artikel "Profiel van de psychologische mishandeling: 21 gemeenschappelijke kenmerken" onderzoeken we nu al het psychologische profiel van een persoon die beledigend is. Maar ... Hoe kunnen we weten dat we het slachtoffer zijn van psychologisch misbruik?

• Misschien heb je interesse: "We hebben 5 exemplaren van het boek" Psychologisch spreken "verloot!"

Vragen om te weten of u psychologisch misbruik van een stel hebt

Hieronder kunt u een lijst vinden met vragen die u kunnen helpen te weten of u het slachtoffer bent van dit soort psychologisch misbruik. Bovendien laten ze je reflecteren op basis van je relatie en misschien helpen ze je om je te realiseren dat iets niet goed werkt.

1. Zegt het je hoe je je moet kleden? Als je op een manier gaat die je niet leuk vindt, word je boos op jezelf en besluit je je kleding te veranderen? Zijn er kleren die je niet meer draagt ​​omdat je weet dat je het niet leuk vindt dat je zo gaat en dat je hierdoor problemen zult krijgen??

Misbruikers zijn controlerend en autoritair. Hun onzekerheid maakt ze jaloers op een giftige manier.

2. Als u iets voor uw partner doet, waardeert u het of heeft u het gevoel dat het uw plicht is??

In het psychologische misbruik verschijnt vaak de manipulatie, zoals je kunt zien in het artikel "6 strategieën van manipulatie die de misbruikers gebruiken".

3. Neem je belangrijke beslissingen zonder rekening te houden met je mening??

De manipulators zijn autoritaire mensen, die denken dat ze altijd gelijk hebben in alles.

4. Heeft u controle over het geld dat u uitgeeft? Moet je je partner om geld vragen? Vraag je om toestemming als je iets koopt, voor jezelf of voor het huis??

Naast het beheersen van kleding, beheer je ook uitgaven en financiën.

5. Moet u hen op de hoogte stellen van uw planningen?

De persoon die manipuleert, stuurt het leven van zijn partner. Het laat hem niet vrij zijn.

6. Verlaagt dit je persoonlijke of professionele prestaties??

Hij kan je niet vertellen hoeveel je waard bent, want het interesseert je dat je je onzeker of onzeker voelt en een laag zelfbeeld hebt.

• Gerelateerd artikel: "Laag zelfrespect? Wanneer u uw ergste vijand wordt"

7. Organiseer je je vrije tijd? Heb je het gevoel dat je hem in je vrije tijd moet vragen om je tijd te investeren??

Beheers de manier waarop je je kleedt, de uitgaven en ook je tijd.

8. Als je een probleem hebt, minimaliseer je het met opmerkingen van het type: dat is niets, je klagen over ondeugd, etc..?

De misbruiker voelt geen liefde jegens jou, hoewel hij zich soms vermomt, zodat je verslaafd blijft aan zijn mishandeling.

9. Laat het je twijfelen aan je capaciteiten?

Als u onzeker bent, kunt u gemakkelijker op hun netwerk vallen.

10. Tel hoe vaak u dingen doet die u niet wilt of waar u het niet mee eens bent om een ​​argument te vermijden

Het is gebruikelijk dat een misbruiker dingen op uw gezicht werpt om zijn houding te rechtvaardigen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Gaslighting: het meest subtiele emotionele misbruik"

11. Voelt het je alsof je niet zou weten hoe je verder moet als je er niet bent??

Als je jezelf niet in staat acht om het lijden achter te laten, zul je het niet doen en zul je ten prooi blijven aan zijn mishandeling.

12. Vertelt uw partner u dat hij stopt met slaan wanneer u zich correct gaat gedragen??

Vaak beschuldig ik je ten onrechte van je houding, ook al heb je geen fout.

13. Word je boos als je meer tijd doorbrengt met je vrienden of familie dan je denkt dat nodig is??

Een van de manieren om jezelf te isoleren is je slecht laten voelen door contact te hebben met je familie en vrienden.

14. Als u in het openbaar bent, bent u dan bang om te zeggen wat u denkt voor het geval het u consequenties met uw partner oplevert??

De misbruiker probeert je schuldig te laten voelen, zelfs om goed te handelen.

15. Ben je gestopt met het vertellen van je relatieproblemen aan je omgeving omdat je weet dat als hij erachter komt dat hij boos zou zijn?

Uiteindelijk wordt de relatie giftig. Vertrouwen is volledig verloren.

16. Heeft uw partner controle over wat u hebt gedaan en gelooft hij uw antwoorden niet??

Het gebrek aan vertrouwen wordt bovendien wantrouwen.

17. Heeft u controle over uw mobiele en sociale netwerken??

Sociale netwerken maken dagelijks deel uit van ons netwerk. Dat is de reden waarom de misbruiker probeert deze koste wat kost te beheersen.

18. Voel je je ongemakkelijk als iemand van het andere geslacht naar je kijkt in het geval je partner het beseft en de reden kan zijn voor een nieuwe discussie??

De ziekelijke jaloezie maken deel uit van het dagelijks leven van een toxische relatie.

19. Heeft uw partner kritiek of u in verlegenheid gebracht tegenover andere mensen?

Hij respecteert jou niet, en hij wil je niet disrespecteren tegenover anderen.

20. Is je partner jaloers, met gedrag dat je beschuldigt van het hebben van avonturen?

Wantrouwen is erg goed in dit soort relaties en beschuldigingen van ongegronde ontrouw kunnen dat ook zijn.

21. Gebruik je vaak emotionele chantage om je doelen te bereiken??

Emotionele chantage is een wapen dat veel wordt gebruikt door misbruikers. Je kunt het bekijken in het artikel "Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie in het koppel".

22. Behandelt hij jou alsof hij je vader / moeder was in plaats van je partner??

Je relatie is geen liefdesrelatie op basis van respect.

23. Voel je je gedwongen of geduwd om seks te hebben met je partner??

Het is zo het domein dat over u oefent, dat je je verplicht voelt om hem te plezieren.

24. Heb je het gevoel dat je niet jezelf kunt zijn als je met je partner bent??

Je bent bang voor zijn reactie en daarom verandert je gedrag.

25. Ben je bang om een ​​andere mening te geven dan je partner??

Manipulators zijn autoritair en daarom is hun mening de enige die telt.

26. Heb je het gevoel dat zelfs zonder het, als je jezelf wilt zijn, je denkt dat het je misschien stoort en dat je stopt met het doen van de dingen die je wilde?

Zijn invloed op jou is zo groot, dat je zelfs zonder aanwezig te zijn, bang voor hem bent.

27. Herinner je je een en duizend keer de fouten die je hebt gemaakt??

Het gedraagt ​​zich als dit om je minderwaardig te laten voelen en dat je zelfrespect lijdt.

28. Voel je je schuldig als je ziek wordt??

Zelfs als je ziek bent, kun je jezelf niet zijn.

29. Ben je gestopt met het zien van je familie of vrienden vanwege het gedrag van je partner??

Hij heeft geprobeerd je te scheiden van je familie, en dat heeft hij gedaan.

30. Let op wat je doet, uit angst dat je partner boos wordt of zich slecht voelt?

De angst voor je partner is zodanig dat je je gedraagt ​​zoals hij wil.

31. De manier waarop het tot u is gericht, is veranderd en wordt noodzakelijk?

In het begin lijkt de misbruiker een goed persoon, maar na verloop van tijd brengt hij zijn ware persoonlijkheid naar voren. Om meer te weten te komen over de subtiele aspecten van persoonlijkheid kun je meer leren in sommige werken van deze selectie boeken: "De 31 beste boeken over psychologie die je niet mag missen".

32. Voel je angst?

Als je bang bent voor je partner, moet je reageren. Zoek hulp van mensen uit de buurt en professionals.

33. Als er een discussie is geweest, geef je bij de meeste gelegenheden nog steeds gelijk want je zou dagen kunnen doorbrengen zonder tegen jezelf te praten en jezelf leeg te maken?

Beheers je gedrag volledig, en je bent niet langer in staat assertief te zijn.

34. Geef je vrienden de schuld van het starten van je discussies en houd ze uit de buurt?

Probeer hen de schuld te geven van je argumenten in een poging om weg te komen van je vrienden.

35. Voel je angst of nervositeit wanneer je dicht bij je partner bent??

Angst en angst manifesteren zich wanneer je dicht bij je partner moet zijn.

36. Ga je naar plaatsen en doe je activiteiten die je niet wilt, zodat je niet van streek raakt?

Je stopt jezelf te zijn omdat je bang voor hem bent.

37. Ben je bang om hem dingen te vertellen omdat je weet dat zijn reactie onevenredig is?

Niet alleen ga je naar plaatsen die je niet wilt, maar ook, je zegt niet wat je denkt uit angst voor hun reactie.

38. Heb je het gevoel dat je je goedkeuring nodig hebt bij alles wat je doet, of zelfs denkt?

Je bent geen vrij persoon, omdat je op elke manier op hem vertrouwt. Je kunt zelfs niet vrijuit denken.

39. Als u een probleem heeft buiten het domein van het koppel, voelt u zich dan verantwoordelijk??

Je voelt je schuldig zelfs in situaties die niets te maken hebben met je relatie.

40. Merk je dat wanneer hetzelfde feit door een ander wordt gedaan, het positiever gewaardeerd wordt dan wanneer jij het bent die het doet??

Het behandelt je anders dan anderen, en het kan heel anders zijn met andere mensen.