De 13 meest gevaarlijke voedingsmiddelen voor de gezondheid

Mensen moeten goed worden gevoed om te kunnen genieten van een gezond organisme. Gezonde voeding biedt ons verschillende macronutriënten en micronutriënten met verschillende functies: energie, structuur, transport ...

Helaas, vanwege de kapitalistische maatschappij waarin wij leven, grote bedrijven in de voedingssector gebruiken grote hoeveelheden chemicaliën en pesticiden in voedsel dat schaadt onze gezondheid.

Waak met een aantal gevaarlijke en schadelijke voedingsmiddelen

Elke dag eten we voedsel dat er natuurlijk uitziet, maar dat met dodelijke gifstoffen is behandeld. Meestal hoeft u zich hier geen zorgen over te maken, omdat de toegediende doses volkomen veilig zijn. Echter, de Amerikaanse NGO Environmental Working Group (EWG) stelt dat er zijn voedingsmiddelen die tot 20 verschillende soorten pesticiden bevatten.

Zoals deze organisatie waarschuwt: "Zelfs in kleine hoeveelheden kunnen deze pesticiden schadelijk zijn voor baby's en jonge kinderen, dus wees voorzichtig." Er zijn ook voedingsmiddelen die andere schadelijke stoffen bevatten, zoals vetten trans, die niet gunstig zijn voor ons lichaam.

Maar ... wat zijn deze voedingsmiddelen? Hieronder vindt u een lijst met voedsel dat gevaarlijk is voor de gezondheid.

1. Vlees

Je denkt toch dat groenten en fruit meer vervuild zijn dan andere voedingsmiddelen. echter, vlees is mogelijk het voedsel dat de meeste pesticiden hebben. Dit gebeurt omdat veel van deze pesticiden oplosbaar zijn in vet en deze stoffen worden afgezet in het vetweefsel van het vlees en daarom worden ze geconsumeerd door mensen..

Niet alleen dat, maar het vlees bevat ook antibiotica, medicijnen en hormonen. Vissen zijn nog steeds gevaarlijker, omdat sommige grote hoeveelheden zware metalen kunnen bevatten. Tonijn bevat bijvoorbeeld kwik.

2. Frisdranken

Frisdranken kunnen er heerlijk en onschadelijk uitzien, maar ze bevatten grote hoeveelheden suiker. De Coca-Cola bevat voor elke bus 330 milliliter, 39 gram suiker, wat ongeveer 10 suikerklontjes is. Het logisch consumeren van één of twee blikjes per week is niet slecht, maar de dagelijkse en langdurige consumptie van deze stof doet ons geen goed.

De frisdranken bevatten bovendien Aspártico-zuur en Femilamina, stoffen die de hersencellen beschadigen, hersentumoren en de zuurgraad van de urine verhogen, waardoor ze vatbaarder worden voor de infecties van de urinewegen..

• Gerelateerd artikel: "15 voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de gezondheid van ons brein"

3. Zuivelproducten

Net als vlees bevatten zuivelproducten ook veel vet en daarom pesticiden. Echter, deze voedingsmiddelen rationeel geconsumeerd, zijn zeer gezond.

• Gerelateerd artikel: "Soorten vetten (goed en slecht) en hun functies"

4. Fritters

Gefrituurd voedsel kan heerlijk zijn, maar geen gezond voedsel. En is dat hun consumptie geen belangrijk onderdeel van het dieet van een persoon zou moeten zijn.

Deze voedingsmiddelen bevatten veel vet en verhogen de cholesterolwaarden die de slagaders beïnvloeden. Studies tonen aan dat op de lange termijn dit voedsel neuronen doodt en het geheugen en leren negatief beïnvloedt. Als deze voedingsmiddelen zijn ingevroren, zijn ze zelfs nog schadelijker.

5. Aardbeien

De NGO Environmental Working Group (EWG) stelt dat Deze vrucht bevat maximaal 20 verschillende pesticiden, wat ertoe leidt dat praktisch 90% van de productie van dit voedsel tekenen vertoont van ongezonde chemische resten. Hetzelfde geldt voor andere rode vruchten zoals kersen.

6. Tomaten

Tomaten zijn producten die in geen enkele salade mogen ontbreken, maar als ze volwassen zijn, worden er veel pesticiden toegevoegd. Helaas bevatten tomaten een zo dunne schil dat chemische resten achterblijven op de vrucht, zelfs nadat ze zijn geschild. Dat is waarom het beter is om biologische tomaten te nemen.

7. Appels

Appels (en ook peren) zijn voedingsmiddelen die, als ze biologisch zijn, erg gezond zijn. Niet-organische stoffen bevatten echter veel pesticiden die neurotoxisch zijn. Zoals in het vorige geval, heeft het weinig zin ze af te pellen.

8. Aardappelen

Aardappelen zijn een van de beste manieren om koolhydraten te consumeren. Gekookt kan een zeer gezonde optie zijn en een zeer effectief voedsel om af te vallen. Maar het kan veel bestrijdingsmiddelen bevatten, veel van hen zijn antischimmel.

9. Spinazie

Hoewel groene bladgroenten meestal geen grote hoeveelheid pesticiden bevatten, vormt spinazie een uitzondering, die schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Environmental Working Group (EWG) omvat spinazie in uw lijst met voedingsmiddelen met het meeste pesticidengehalte.

10. Ongezonde kost

Onnodig te zeggen dat junkfood ongezond voedsel is. En dit soort voedsel is niet erg voedzaam. Het langdurige effect veroorzaakt chemische veranderingen in de hersenen en symptomen die lijken op onthouding. Bovendien bevatten ze een grote hoeveelheid additieven en transaturated vetten, de meest schadelijke vetten.

11. Pannenkoeken

Pannenkoeken eten kan een heerlijk gerecht zijn. Het is echter geen gezond voedsel. Ze zitten vol transvet en bevatten een grote hoeveelheid gedeeltelijk gehydrogeneerde sojaolie. Op het etiket kunt u zien hoe het ook veel zout en conserveermiddelen bevat. Als je pannenkoeken gaat eten, kun je ze beter helemaal opnieuw maken. Je zult tenminste weten wat je aan het eten bent.

12. Koffie

Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken, en hoewel het 's ochtends geen koffie drinken geen groot risico is, kan misbruik van deze stof schadelijk zijn. Experts zeggen dat 600 milligram cafeïne per dag hoofdpijn kan veroorzaken, angst kan opwekken en verschillende slaapstoornissen kan veroorzaken. Bovendien kunnen ze op de lange termijn ernstige cardiovasculaire problemen en zelfs een beroerte veroorzaken.

13. Perzik

Peach is een zoet en smakelijk gerecht, maar bevat veel bestrijdingsmiddelen. De kenmerken van de schil van deze vrucht zorgen ervoor dat zelfs na het wassen nog steeds een grote hoeveelheid chemicaliën achterblijft.