Teunisbloemolie 9 voordelen en gezondheidseigenschappen

De teunisbloemolie komt van een plant die oorspronkelijk uit Noord-Amerika komt, bekend als teunisbloem of primula (Oenothera biennis en Oenothera lamarckiana), dat om de olie te produceren hun zaden een koude drukbehandeling krijgen.

De medicinale en helende eigenschappen zijn talrijk (vaatverwijders, ontstekingsremmend, remmend voor de synthese van slechte cholesterol, enz.) En zijn een gevolg van de rijkdom aan vetzuren die effectief zijn voor hormonale gezondheid, huid, haar en botten.

Hoog gehalte aan vetzuren

Dit voedsel is rijk aan vetzuren, die voor ons lichaam noodzakelijk zijn om van een goede gezondheid te genieten; ons lichaam kan ze echter niet synthetiseren en moet ze daarom door het dieet leiden. De bekendste zijn de omega-3 en omega-6 vetzuren, beide spelen een cruciale rol in de hersenfunctie, evenals normale groei en ontwikkeling.

Teunisbloemolie is rijk aan omega-6. Er moet een balans zijn tussen de inname van deze twee vetzuren, omdat de overmaat aan omega-6 in relatie tot omega-3 schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Het wordt daarom aangeraden om de inname van omega-3 (bijvoorbeeld sommige vissen) in te nemen met teunisbloemolie.

• Gerelateerd artikel: "Soorten vetten (goed en slecht) en hun functies"

Hoe te avondbloemolie te nemen

Deze olie wordt als supplement geconsumeerd, het is een zeer gevoelig voedsel, en de parels begunstigen hun absorptie en dosering. Het wordt aanbevolen om deze parels bij de maaltijd te nemen, en de effecten kunnen tot 3 maanden duren voordat ze verschijnen.

Hoewel teunisbloemolie meestal wordt geassocieerd met de gezondheidsvoordelen van vrouwen, kunnen beide geslachten in werkelijkheid profiteren van de positieve effecten.

Voordelen en eigenschappen van deze olie

Wat zijn de voordelen van deze olie?? Welke voordelen heeft het voor onze gezondheid? In de volgende regels leggen we ze uit.

1. Premenstrueel syndroom

Dit supplement is geassocieerd met de consumptie van vrouwen omdat het gunstig is voor de behandeling van het premenstrueel syndroom. De reden hiervoor is dat het een voedsel is dat rijk is aan gamma-linolzuur en bijgevolg de productie van prostaglandine E1, een hormoon met ontstekingsremmende effecten, verhoogt.

Wat betreft het premenstrueel syndroom heeft de consumptie van deze olie een positieve invloed op de vrouw, zowel lichamelijk als geestelijk. Fysiek, omdat het de zwelling van de buik en de pijnen en misselijkheid vermindert, evenals de gevoeligheid van de borsten. Mentaal voorkomt het depressie en prikkelbaarheid.

2. Anti-acne

Acne komt meestal voor als gevolg van een hormonale disbalans, bij adolescenten of volwassenen, dus om deze toestand te bestrijden, is het noodzakelijk om dit evenwicht te herstellen. De meeste crèmes die op de markt worden gebracht om acne te behandelen, handelen oppervlakkig, dat wil zeggen rechtstreeks op de bestaande puistjes of littekens.

De omega-6-vetzuren die aanwezig zijn in teunisbloemolie kunnen echter hormonale regulatie bevorderen en hebben daarom een ​​positief effect op acne.

3. Gezonde huid

Maar teunisbloemolie speelt niet alleen een beslissende rol bij de behandeling van acne, maar ook heeft een positief effect op de huid in het algemeen, zijn cellulaire structuur en bevordert zijn elasticiteit. Naast het gebruik van parels, helpt de directe toepassing op het gezicht ook bij het genezings- en genezingsproces en kunt u genieten van een algemeen uiterlijk van uw huid.

4. Gezond haar

Teunisbloemolie komt niet alleen de huid ten goede, maar ook het haar dankzij hormonale stimulatie. Het essentiële omega-6-vetzuur is aangetoond effectief te zijn in de strijd tegen haaruitvalof, en experts adviseren tweemaal per dag 500 milligram te consumeren om de resultaten na twee maanden te zien. Het is ook mogelijk om het direct op het haar aan te brengen, samen met de shampoo, zoals een onderzoek dat is gedaan aan de Universiteit van Maryland.

5. Verbetert de symptomen van artritis

Reumatoïde artritis is een type chronische artritis dat de gewrichten aantast, zoals de handen, beide polsen of beide knieën.. Het is een auto-immuunziekte, wat betekent dat het immuunsysteem van het lichaam zijn eigen gezonde weefsels aanvalt. Sommige onderzoeken concluderen dat teunisbloemolie een perfecte natuurlijke remedie is tegen reumatoïde artritis.

Een studie uitgevoerd door Artritis Research UK mat de effecten van teunisbloemolie op 49 personen. Volgens de resultaten gaf 94 procent van de deelnemers die teunisbloemolie ontvingen een significante verbetering van de symptomen met betrekking tot de ziekte aan, waaronder pijn en ochtendstijfheid.

6. Behandeling tegen impotentie

Mannen kunnen ook van deze olie profiteren, omdat Studies suggereren dat het helpt om erectieproblemen op te lossen. Deze onderzoeken suggereren dat het werkt als een vasodilatator, waardoor de bloedtoevoer naar de penis wordt bevorderd.

7. Ondersteuning bij de behandeling van diabetes

Teunisbloem is zeer nuttig gebleken bij de behandeling van diabetes, Het handhaaft insuline niveaus en vermijdt de bijwerkingen van deze ziekte op het zenuwstelsel. Er moet echter nog veel werk worden verzet om tot definitieve resultaten te komen.

8. Het bevordert de gezondheid van de maag

De maag profiteert ook van teunisbloemolie, Het beschermt de spijsverterings slijmvliezen en het spijsverteringsstelsel in het algemeen. Het beschermt ook de lever tegen de schadelijke effecten van alcohol en het ontstekingsremmende effect is nuttig voor spijsverteringsontstekingsziekten zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.

9. Voorkomt het ontstaan ​​van Alzheimer en Parkinson

Studies suggereren dat deze stof de overdracht van zenuwimpulsen, vooral dopamine, verhoogt, zodat het effectief kan zijn bij het voorkomen van het begin van de ziekte van Alzheimer. Andere studies suggereren ook dat essentiële vetzuren de productie van dopamine verhogen door de norepinefrine niveaus te verbeteren.