26 afrodisiacumvoedsel dat je intieme relaties zal verbeteren

Het is niet vreemd om te horen dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die je intieme relaties kunnen verbeteren.

Deze stoffen, die bekend staan ​​als afrodisiaca, hebben een directe invloed op uw seksleven, die je hormonen beïnvloeden, de chemie in je hersenen en je energie en je prestaties in bed. Sommige afrodisiacumvoeding heeft psychoactieve eigenschappen en andere verhogen de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen. Ze zijn ook gezond.

• Het kan u interesseren: "10 manieren om aantrekkelijker te zijn (wetenschappelijk bewezen)"

Afrodisiacum om beter te presteren in bed

Er zijn verschillende afrodisiacumstoffen. Maar ... Wat zijn deze stoffen en voedingsmiddelen? Welke voordelen brengen ze??

Hieronder vindt u een lijst met afrodisiacumvoedingsmiddelen die u zullen helpen in uw seksleven.

1. Aardbeien

Aardbeien zijn een van de meest gebruikte afrodisiaca. Concreet zijn aardbeien met room en cava een van de meest seksuele (en romantische) combinaties die we kunnen gebruiken om een ​​gepassioneerde avond met onze partner te hebben om te onthouden. Aardbeien beïnvloeden rechtstreeks de endocriene klieren, dus ze laten de stress van het organisme los en vergemakkelijken de seksuele houding die nodig is.

2. Asperges

Asperges zijn zeer voedzaam en gezond voedsel, maar ze zijn ook afrodisiaca. Dit voedsel is een geweldige bron van kalium, vezels, vitamine B6, vitamine A, vitamine C, thiamine en foliumzuur. Het stimuleert ook de afgifte van histamine, dat ingrijpt in het vermogen om een ​​orgasme te bereiken bij zowel mannen als vrouwen.

3. Basil

Dit voedsel is een perfecte smaakmaker, niet alleen voor uw maaltijden, maar ook voor uw seksleven. Het hakken van de basilicum en het toevoegen ervan aan verschillende recepten zal een positief effect hebben op je seksleven, dat wil zeggen, het voegt niet alleen een frisse smaak toe, maar verhoogt het seksuele verlangen door de hartslag te verhogen en de bloedstroom te verbeteren. Natuurlijk is veel van deze stof nodig om de effecten op te merken.

4. Granada

Volgens een artikel in de krant ABC, het granaatappelsap heeft een effect vergelijkbaar met de viagra, iets dat werd geverifieerd door de Queen Margaret University of Edinburgh. Ook verbeteren de zaden van dit heerlijke rode fruit de doorbloeding en verhogen de genitale gevoeligheid.

5. Wijn en cava

Wijn en cava zijn een van de beste afrodisiaca. De wijn, vergezeld van een goed diner, en de cava, met wat aardbeien, veroorzaken een aanzienlijke seksuele temperatuurstijging. Nu bevatten ze alcohol, en daarom zou hun consumptie matig moeten zijn.

6. Algen

Veel culturen beschouwen algen als hun afrodiserende eigenschappen, die een voedsel rijk aan vitamine B1 en B2 zijn, en helpen bij de productie van geslachtshormonen. Ze zijn ook een bron van mangaan, jodium en selenium, die een effect kunnen hebben op het metabolisme en de gemoedstoestand.

7. Nootmuskaat

Nootmuskaat is een afrodisiacum dat erg bekend is in verschillende culturen, zoals hindoes, waarin wordt aangenomen dat het door het te verwarmen de seksuele lust stimuleert. Je hoeft het niet te verwarmen om van de voordelen te genieten, je kunt het een beetje raspen en toevoegen aan een kopje thee.

8. Truffels

Truffels hebben ook een geweldige afrodisiaca reputatie die teruggaat tot de oude Romeinse tijd. Sommigen beweren dat de geur vergelijkbaar is met androstenon, dat werkt als een aantrekkingsmiddel voor het andere geslacht. Ongetwijfeld een afrodisiacum dat niet geschikt is voor alle pockets.

9. Chocolade

Pure chocolade is een heerlijk afrodisiacum dat al eeuwen wordt gebruikt. Het bevat fenylethylamine (PEA), dat in grote hoeveelheden wordt geproduceerd wanneer men verliefd is, en verhoogt energie, humor en aandacht.

10. Watermeloen

Deze vrucht heeft een zoete en heerlijke smaak en bevat veel citrulline, dat wil zeggen, het verhoogt het stikstofmonoxide dat een vasodilatator is die de bloedcirculatie verbetert, wat opwinding en erectie bij mannen kan verhogen.

11. Rucola

De oude Romeinen gebruikten deze groene groente als afrodisiacum. Naast zijn lustopwekkende eigenschappen, helpt rucola bij de spijsvertering en is het een geweldige bron van vitamine A en C. Voeg rucola toe aan je salades om te profiteren van de lustopwekkende effecten.

12. Avocado

Avocado is een zeer voedzaam voedsel, rijk aan gezonde vetten. De avocadoboom werd door de Azteken als "zaadballenboom" genoemd. Omdat dit voedsel zich in de boom bevindt en eruit ziet als hangende testikels. Avocado is rijk aan foliumzuur, vitamine B6 en kalium. Er wordt ook gezegd dat het een positief effect heeft op het immuunsysteem.

13. Kokoswater

Kokoswater bevat hetzelfde niveau van elektrolyten als bloed. Het werkt ook als een metabolisme-booster en verhoogt de bloedstroom en werkt daarom als een afrodisiacum. Naast het hoge mineraalgehalte bevat kokoswater ook vitamine C.

14. Ginger

Gember is een goede kruiderij die ook de bloedsomloop en lichaamstemperatuur verhoogt. In feite verhoogt het de seksuele begeerte en verbetert het het genot. Het kan aan veel dingen worden toegevoegd, bijvoorbeeld aan een heerlijke infusie.

15. Wortelen

Weinigen kunnen ons voorstellen dat de wortel op deze lijst staat, maar Dit voedsel bevat ook vitamines die belangrijk zijn bij de aanmaak van hormonen. Vitamine A, dat bijdraagt ​​tot de productie van geslachtshormonen en bij mannen, beschermt bijvoorbeeld de voortplantingscellen van vroegtijdige veroudering. Wortel verhoogt de zaadproductie.

16. Honing

Honing is rijk aan vitamine B, en gepresenteerd op een ruwe manier verhoogt de productie van testosteron, wat mannelijk seksueel verlangen kan vergroten. Het bevat ook boor, dat is betrokken bij de productie van oestrogeen, wat belangrijk is voor vrouwelijk seksueel verlangen. Honing kan aan veel producten worden toegevoegd, bijvoorbeeld aan een natuurlijke yoghurt.

17. Jalapeños

Jalapeños (en pittig in het algemeen) zijn afrodisiaca. Het bevat capsaïcine, dat de lichaamstemperatuur van het lichaam verhoogt en de bloedstroom verhoogt. Ze zorgen er ook voor dat de hersenen endorfines vrijmaken, waardoor we ons goed voelen. Samen met de interne effecten die leiden tot seksueel verlangen, heeft het ook externe effecten die externe uiterlijk veroorzaken, zoals een rode huid en gezwollen lippen. dat verhoogt de seksuele begeerte van de andere persoon.

18. Amandelen

Deze noten zijn een oud symbool van vruchtbaarheid dat dateert uit bijbelse tijden. de zoete geur werkt ook als een seksuele lokstof. Amandelen zijn bovendien rijk aan heilzame vetten, vezels en vitamine E.

19. Oesters

Oesters worden beschouwd als een van de afrodisiaca par excellence. Dopamine niveaus nemen toe, wat op zijn beurt het libido van mannen en vrouwen verhoogt. Zink is essentieel voor de productie van testosteron en gezond sperma, en oesters zijn rijk aan deze verbinding.

20. Bananen

Bananen zijn heerlijke vruchten die doen denken aan de vorm van de mannelijke genitaliën. Maar ze zijn ook afrodisiaca omdat ze bromelaïne bevatten, een enzym dat de aanmaak van testosteron veroorzaakt. Het bevat ook kalium en vitamine B en levert energie.

21. Fig

Als de banaan lijkt op het mannelijke voortplantingsorgaan, doen de vijgen hetzelfde met het vrouwelijke voortplantingssysteem. Deze vrucht verschijnt in de Bijbel, toen Adam en Eva vijgenbladeren droegen om hun besloten delen te bedekken. De Grieken associeerden dit voedsel al met liefde en vruchtbaarheid.

22. Knoflook

Hoewel velen de geur van knoflook haten, verhoogt het eigenlijk de seksuele aantrekkingskracht, omdat het de lichaamsgeur beïnvloedt. Dit is wat ze vonden aan de Charles University in Praag, toen een groep proefpersonen werd gevraagd om patches onder hun oksels te leggen om zweet te verzamelen. Sommigen aten knoflook en anderen niet. Naderhand moest een groep vrouwen de geuren evalueren en concludeerde dat degenen die knoflook consumeerden als het meest aantrekkelijk werden beoordeeld.

23. Kaneel

Kaneel heeft een thermisch effect en verhoogt het seksuele verlangen. Het is een gezond voedsel met ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het normaliseren van de bloedglucosewaarden. Een thee met honing en kaneel is een goede manier om deze twee afrodisiaca te mengen.

24. Tandwielen

Geladen met zink, wat essentieel is voor de productie van testosteron, Ze worden al sinds de Middeleeuwen gebruikt voor hun positieve effecten op seksualiteit. Je kunt ze vermalen met basilicum, knoflook en olijfolie om een ​​heerlijke pesto te maken.

25. Kardemom

Kardemom is een soort met een groot afrodiserend vermogen. Het kan worden gemalen voor gebruik als dat nodig is. Het heeft een warme en pittige smaak en kan de bloedstroom verhogen, wat waarschijnlijk de afrodiserende eigenschappen verklaart. Het is ook een antimicrobieel en ontstekingsremmend middel.

26. Selderij

Deze knapperige groente wordt meestal geconsumeerd in soepen in verschillende delen van de wereld. De voedingsstoffen zijn afrodisiaca en bevatten twee belangrijke componenten: androstenon en androstenol, die bij inname als seksueel lokmiddel fungeren.