Waarom we dromen als we slapen

Een van de meest fascinerende organen van ons lichaam is zonder enige twijfel, de hersenen. Het is ook een orgel dat tot op de dag van vandaag nog heel onbekend is en dat bij elke ontdekking die we maken, meer perfect en verrassend is. Dankzij het brein kunnen we al onze dagelijkse activiteiten uitvoeren, de wereld begrijpen en ermee omgaan. Maar het stelt ons niet alleen in staat om te genieten van het leven met onze ogen open, maar ook als we ze sluiten, blijven we werken en recreëren we andere situaties en scènes die zich in het echte leven misschien zouden voordoen..

In dit artikel van Psychology-Online zullen we ontdekken dat de werking van de hersenen beter is voor jou waarom dromen we als we slapen. Een van de grote onbekenden van ons menselijk lichaam en dat heeft grote discussies onder filosofen veroorzaakt, zoals het bekende geval van Sigmund Freud.

1. De reden van dromen
2. De functie van dromen
3. Dromen we altijd wanneer we slapen? NO
4. Waarom dromen we slechte dingen of hebben we nachtmerries?

De reden van dromen

Als je wilt weten waarom we dromen wanneer we slapen, is het belangrijk dat we weten wat er in onze geest gebeurt als we slapen. In tegenstelling tot wat we normaal denken, Slapen betekent niet inactief zijn maar het is nog een activiteit van ons zenuwstelsel. Tijdens de uren van slaap balanceert ons lichaam het organisme, de cellen regenereren en onze spieren en botten rusten. Dat wil zeggen, het "materiële" deel van het lichaam vereist deze rust, maar de hersenen blijven op een andere manier werken, ja.

De hele nacht door kunnen we verschillende soorten dromen hebben, maar er kunnen ook momenten zijn dat we niet dromen. Het enkele feit van slapen betekent niet dromen maar dat, afhankelijk van de fase van de droom waarin we zijn, we dit soort gedachten kunnen recreëren of niet.

ook, we kunnen dromen niet altijd onthouden we hebben 's nachts gehad. Over het algemeen herinneren we alleen degenen die we net hadden gehad (vlak voor het ontwaken) of degenen die ons hebben kunnen veranderen (bijvoorbeeld nachtmerries, gekwelde dromen, enz.).

¿Wat gebeurt er in onze hersenen als we slapen?

Tijdens de uren van slaap, ons brein is bijna volledig geactiveerd. Dat wil zeggen, het is actiever tijdens de uren van rust dan gedurende de dag en daarom hebben we de bloedstroom dubbel nodig die we gebruiken als we wakker zijn.

Maar het is waar dat er een is een deel van de hersenen dat niet werkt wanneer we slapen: het centrum van logica. En dat is precies waarom de gedachten die bij ons opkomen, onze dromen, gewoonlijk deel uitmaken van een meer dromerige wereld en dat het niet gerelateerd hoeft te zijn aan de realiteit.

Bovendien moet je weten dat ons brein ook berichten naar ons lichaam stuurt, zodat het tijdens de slaap deze berichten niet als echt activeert of ontvangt. Voor dit, de hersenen sturen een reeks signalen naar het ruggenmerg die gericht zijn op het verlammen van ons lichaam. Dit is de reden waarom we met onze ogen dicht veel avonturen kunnen beleven, maar ons lichaam blijft volledig onbeweeglijk. Het enige deel van ons lichaam dat beweegt tijdens de slaap zijn de ogen die worden geactiveerd wanneer we de fase ingaan die bekend staat als REM.

De functie van dromen

Nu je weet dat ons brein 's nachts veel actiever is, zullen we dit artikel voortzetten over waarom we dromen wanneer we slapen praten over de functie van dromen. Gedurende deze tijd van de dag, doen onze hersenen een zeer belangrijke taak voor onze herinnering: verwijder en selecteer herinneringen. Deze taak van het 'opslaan' van de informatie is waar ons orgel mee omgaat als we met onze ogen gesloten zijn.

Bovendien zorgen onze hersenen tijdens de slaap ervoor probeer de problemen op te lossen of complicaties die we gedurende de dag zijn tegengekomen. Daarom is het belangrijk om goed te slapen en 's nachts uit te rusten, zodat de volgende dag alle informatie kan zijn verwerkt, geselecteerd en opgelost. In dit andere artikel vertellen we je hoe het gebrek aan slaap ons brein beïnvloedt, zodat je begrijpt hoe belangrijk het is om goed te rusten.

Dromen en ons onderbewustzijn

Veel geleerden hebben de relatie tussen onze dromen en ons onderbewustzijn bestudeerd. Een van de vaders van deze theorie was Sigmund Freud die zelfs een woordenboek uitwerkte met de interpretatie van de dromen. Het is duidelijk dat bij veel gelegenheden de dromen of nachtmerries die onze geest recreëert, een zijn weerspiegeling van een bepaalde zorg of situatie van ons dagelijks leven. En omdat het 'logische' gedeelte niet geactiveerd is, gaat de vorm van representatie van dit probleem verder dan de grenzen van de werkelijkheid en wordt ons op een metaforische en surrealistische manier gepresenteerd.

Dromen dat je een tand laat vallen of dromen dat je vervolgd wordt, zijn heel gewone dromen en die die oneindige interpretaties hebben gekregen. Het is waar dat het analyseren van dromen je kan helpen bij het psychoanalytisch zijn, maar we moeten ons ook niet ter harte nemen. Sommige dromen hoeven niet op een psychologische manier te worden geïnterpreteerd, het zijn gewoon geestelijke evocaties.

Dromen we altijd wanneer we slapen? NO

Nu je weet waarom we dromen wanneer we slapen, moeten we een andere veel voorkomende vraag oplossen. En is dat, in tegenstelling tot wat veel mensen geloven, niet altijd dat we slapen, dromen we. Er zijn verschillende fasen van slaap die zijn onderverdeeld in:

• NREM-fase (of NO REM): het is de eerste fase die plaatsvindt gedurende de eerste 30 of 60 minuten. Op dit moment bevinden we ons in de overgang tussen slaap en waakzaamheid en naast dit eerste slaapmoment herhaalt het zich ook de hele nacht door. Tijdens deze fase ontspannen onze spieren en vertraagt ​​het metabolisme.
• REM-fase ("snelle oogbeweging"): de REM-fase duurt gemiddeld 30 tot 90 minuten, daarna hebben we een NREM-fase en gaan we door met de slaapcycli. Op cyclische wijze worden deze fasen 's nachts herhaald, daarom kunnen we' s nachts tot 5 verschillende dromen hebben als we 8 uur slapen.

Zoals we kunnen zien, is de differentiatie van beide fasen vastgesteld met het feit dat onze ogen in beweging zijn of niet. Zoals we hierboven hebben aangegeven, blijft ons hele lichaam statisch tijdens de slaapuren. Alles behalve de ogen. Ze zijn de indicatoren van hersenactiviteit. En is dat tijdens de REM-fase zijn onze hersenen veel actiever en daarom ontvangen onze ogen deze activiteit met beweging. Het lichaam is nog steeds ontspannen maar onze geest is actiever dan ooit.

daarom, niet altijd dat we slapen dromen we want als we slapen en we de REM-fase niet binnengaan, zal ons lichaam niet zo actief zijn dat het dromen opnieuw tot leven brengt. Bovendien kunnen mensen die lijden aan slapeloosheid en 's nachts wakker worden, zich voortdurend in de NREM-fase bevinden en daarom niet stoppen met dromen..

Waarom dromen we slechte dingen of hebben we nachtmerries?

Tijdens de slaap kunnen we lijden aan wat technisch bekend staat als "disfunctionele slaap" en in de volksmond kennen we "nachtmerries". Het is een verandering die plaatsvindt in ons onderbewustzijn en dat kan een weerspiegeling zijn van het feit dat er iets in ons leven is dat ons stoort. Maar het hoeft niet altijd zo te zijn.

Zoals we hebben gezegd, kan er een directe relatie zijn tussen dromen en onze emoties of ons leven, wat de psychoanalyse van Freud verdedigt. Maar het kan ook zijn dat nachtmerries verschijnen zonder dat er enige correspondentie is met onze gemoedstoestand. Het kan zelfs zo zijn dat een overweldigende droom of angst alleen maar gebeurt omdat we gewoon een film zien die ons heeft veranderd en ons brein gewoon herhaalt wat we net hebben gezien.

In feite zijn er naast de verklaringen van de psychoanalyse over dromen, er ook enkele externe of fysieke factoren dat kan nachtmerries veroorzaken, bijvoorbeeld:

• Zie a enge film of angst voor het slapengaan
• Ziek zijn en lijden koorts stijgt 's nachts
• Leef in een staat van stress en angst
• Wees bij depressie

In dit andere artikel ontdekken we jou waarom heb je constant nachtmerries? zodat je de oorsprong van deze situatie kunt begrijpen.