Brain reward system neurobiology of motivation

Hoewel het beloningssysteem van de hersenen vaak wordt genoemd als het mechanisme dat verslavingen orkestreert, is er een essentieel aspect dat we moeten begrijpen. Het hebben van doelen in het leven staat synoniem voor gezondheid en welzijn. Al deze neurobiologie, die achter de motivatie en het plezier zit die we in het dagelijks leven vinden, wordt gereguleerd door ditzelfde complexe en fascinerende circuit.

Eten, rusten, een gesprek voeren met vrienden in een cafetaria, wacht op een zoals in de foto we gewoon op onze sociale netwerken, eet een gevulde chocolade dessert, laat het werk om te gaan winkelen of naar de bioscoop ... Al deze zeer fundamentele gedragingen die ons te vergezellen in elk van onze dagen worden beheerst door het systeem van beloning van de hersenen.

vaak, wanneer we over dit systeem praten, is het gebruikelijk dat we horen dat de meest fundamentele prioriteit erin bestaat onze overleving te garanderen. Alle processen die dit oerinstinct orkesteren, worden automatisch en geregeerd, in de meeste gevallen, door een zeer basale emotie: angst. Hij is degene die ons voorzichtig maakt, die ons eraan herinnert dat het leven gevaren heeft en dat het vaak de moeite waard is om in de comfortzone te blijven.

Hoe zit het met plezier? Met welk doel hebben al deze positieve gedragingen die hierboven zijn genoemd? Wij geloven het of niet, de motivatie en het welzijn die we vinden door bepaalde gedragingen uit te voeren, maakt ook deel uit van onze evolutie. Soms worden mensen omringd door meerdere stimuli en verschillende situaties. In deze contexten is het noodzakelijk om prioriteit te geven aan het goede, dat op een bepaald moment terugvalt in zijn eigen voordeel.

Onze hersenen belonen ons bijvoorbeeld wanneer we na een dag stress en werk een speciale vriend ontmoeten om iets te drinken en te ontspannen. Je geeft ons ook dopamine wanneer we midden in een warme ochtend op zoek gaan naar een glas water om onszelf te hydrateren. Het doel van dit hersencircuit is daarom bereiken dat we gemotiveerd zijn voor concreet en specifiek gedrag dat hij geschikt acht.

"Alle ervaringen in je leven, van individuele gesprekken tot je bredere cultuur, vormen de microscopische details van je hersenen. Neuraal gesproken, wie je bent, hangt af van waar je bent geweest, wat je denkt en wat je doet. ".

-David Eagleman-

Wat is en waar is het beloningssysteem van de hersenen?

Wanneer we het hebben over het beloningssysteem van de hersenen, verwijzen we naar een reeks structuren die geactiveerd worden wanneer bevredigende of versterkende stimuli worden gedetecteerd. Bijvoorbeeld, wanneer we een vers gemaakte pizza, ijs, dat boek waarvan de publicatie wachtte of andere prikkel die onze smaak en behoeften van de tijd nodig achten, de hersenen reageren door het vrijgeven van een zeer specifieke neurotransmitter dopamine. Dat is het moment waarop de motivatie om dat doel te bereiken wordt losgelaten.

Het was in de jaren 50 toen het bestaan ​​van dit mechanisme werd ontdekt. In dat decennium ontdekten neurologen James Olds en Peter dat zoogdieren door het stimuleren van bepaalde hersengebieden meer gemotiveerd waren om iets te krijgen. Die ontdekking was een revolutie tot het punt van het denken dat het aanbrengen van elektroden in verschillende delen van de hersenen het gedrag van de mens zou kunnen veranderen.

Zo erg zelfs dat in 1972 een zeer controversieel experiment werd uitgevoerd dat het gedrag van een jonge homoseksueel probeerde te veranderen. De gegevens en conclusies zijn gepubliceerd in de Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry. Aan de andere kant, en na al die experimenten en min of meer ethische tests, iets dat kan worden bereikt is te begrijpen welke structuren betrokken waren bij het beloningssysteem van de hersenen. Ze zijn de volgende.

Mesolimbische dopaminerge route

Het is de hoofdroute waardoor dopamine wordt afgegeven en passeert. Het kreeg zijn start in het ventrale tegmentum en beurt verbonden met de structuren zo relevant als de nucleus accumbens, amygdala, hippocampus en de prefrontale cortex. Deze structuur is gerelateerd aan plezier en belonende ervaringen.

Het ventrale tegmentale gebied

Meer dan een structuur is eigenlijk een groep neuronen (dopaminerge cellen) in het mesencefalon. Dit gebied heeft betrekking op zulke fundamentele processen zoals intense emoties zoals liefde, leren, motivatie, orgasmes en ook in verslavend gedrag.

Nucleus accumbens

Hier hebben we een ander type van de accumulatie van neuronen, die betrokken zijn bij processen zoals plezier, lachen, motivatie, angst, agressie, verslaving ...

Hersencortex

De hersenschors is de buitenste laag van de hersenen, de meest geavanceerde en waar de meeste van onze executieve functies of cognitieve processen worden gereguleerd. Dit gebied is ook gerelateerd aan het beloningssysteem. Er moet echter worden herinnerd dat Geen van deze structuren werkt geïsoleerd, ze zijn allemaal met elkaar verbonden door een structuur genaamd limbic motor booster circuit.

Dit mechanisme combineert motiverende en emotionele gebieden met motorische functies, degenen die ons aanmoedigen om te mobiliseren en zelfs gedrag en plannen plannen dankzij de hersenschors.

De verslavende processen

We wezen er in het begin op. Elke keer dat we het hebben over het beloningssysteem van de hersenen, is het gebruikelijk om het te relateren aan verslavend gedrag. Nu we weten dat dit circuit betrokken is bij veel meer processen en gedragingen van de meest voorkomende, is het tijd om het te begrijpen waarom er mensen zijn die ontlenen aan dit soort toestanden die worden gekenmerkt door een verslaving.

Het is bekend dat er meerdere factoren zijn: sociaal, familie en zelfs psychologisch. Het is echter opvallend om te weten dat, zoals sommige studies onthullen er zijn bepaalde genetische componenten die bepaalde mensen gevoeliger kunnen maken dan anderen. Dit is op zich al onthullend, omdat het, zoals uitgelegd in een onderzoek van de Universiteit van Maryland, in veel gevallen de behandeling vergemakkelijkt.

Bijvoorbeeld, het is zelfs bekend dat bepaalde veranderingen in het mesolimbische beloningssysteem verslavend gedrag bevorderen. Maar afgezien van de triggers en de oorzaken, is er een feit dat we niet kunnen negeren. We weten dat de hersenen ons behagen of ons ertoe duwen bepaalde dingen te bereiken die hij als positief beschouwt.

Als dat zo is Waarom verslavend gedrag wordt gehandhaafd als ze schadelijk zijn? Welnu, wat er feitelijk gebeurt, is dat bepaalde schadelijke stoffen, zoals elk type drug, wat ze doen is het beloningssysteem volledig "veranderen". Het wordt zo getransformeerd en veranderd dat de controle verloren gaat totdat het bijna elk deel van onze hersenen raakt. De persoon leeft voor één doel: om die substantie te verkrijgen of om dat gedrag dwangmatig te herhalen.

Onze realiteit verandert volledig, net als ons gedrag, onze persoonlijkheid en natuurlijk de gezondheid. Als we begrijpen hoe het beloningssysteem van de hersenen werkt, kunnen we veel meer over de mens begrijpen. Het is een mechanisme dat regelt hoe we veel van ons gedrag zien, het positieve en het negatieve.

Hoe helpt lichaamsbeweging om een ​​verslaving te overwinnen? Oefening heeft veel voordelen voor de gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Bovendien helpt lichaamsbeweging om een ​​verslaving te overwinnen. We leggen het je uit Meer lezen "