Waarom onthouden we soms dromen en soms niet?

We brengen bijna een derde van ons leven door met slapen. We hebben echter niet altijd een verslag van wat er gebeurt in dat dromerige, vreemde, fascinerende universum en van sporen die vaak surrealistisch zijn maar waar onthullende betekenissen zijn gegraveerd. Waarom het gebeurt? Waarom het feit dat we ons soms dromen niet herinneren?

Dalí zei dat het feit dat hij de betekenis van zijn kunst niet begreep, niet betekende dat hij het niet had. Als ik hier vaak commentaar op zou geven, was dit voornamelijk te wijten aan een zeer concrete realiteit. Een groot deel van de werken van deze onvergetelijke schilder, beeldhouwer, graveur en decorontwerper werden gevoed door de wereld van dromen. Dalí was een echte onironaut, een specialist in lucide dromen die hij tijdens dutjes uitlokte.

Sommige mensen hebben een geweldige mogelijkheid om elk van hun dromen in detail te onthouden. Anderen, aan de andere kant, hebben het gevoel dat ze niets hebben gedroomd omdat hun herinnering erg vaag is, bijna niet bestaat. Dit feit, het geheugen of niet herinneren van dromen is te wijten aan een zeer specifiek hersengebied.

Helaas heeft de overgrote meerderheid van de bevolking dit vermogen niet. Het is meer, het percentage mensen dat erin slaagt te onthouden wat er in een droom is gebeurd, is erg laag in vergelijking met degenen die simpelweg een indruk achterlaten, een sensatie, een reeks ongeordende en bijna nietszeggende beelden. Deze realiteit, die voor velen frustrerend kan zijn, heeft verschillende verklaringen die we vervolgens gaan onthullen.

Waarom herinneren we ons soms niet wat we dromen? Het antwoord ligt in onze hersenen

Mensen verdelen onze droom - gemiddeld - in cycli van 90 of 100 minuten, die op hun beurt in verschillende fasen kunnen worden verdeeld. Het is in de REM-fase (droom van snelle oogbewegingen) wanneer die meest levendige dromen gebeuren, die ons in de meest fascinerende en angstaanjagende scenario's brengen. Waar emoties en sensaties altijd aan de oppervlakte zijn. Evenzo is het noodzakelijk om te weten dat de REM-fase, naast de langste slaapfase, ook de laatste is. daarom, Het is normaal om onverwacht wakker te worden en alleen de laatste momenten van deze fase te onthouden.

Nu, voorbij de fasen van de droom, iets dat veel neurologen ons vertellen is dat de "slapende hersenen" geen geheugen hebben. Dat wil zeggen, we zijn niet geprogrammeerd om gegevens in deze fase op te slaan, omdat er blijkbaar niets belangrijks gebeurt dat nuttig voor ons zou kunnen zijn. Daarom, als dit uitgangspunt helemaal waar was, Waarom velen zich niet herinneren wat we dromen en anderen doen?

Het antwoord wordt gegeven door een recente studie van Monash University in Melbourne, Australië. Het is een theorie die al in 2011 in het tijdschrift werd geformuleerd neuron na een reeks van magnetische resonantie testen werden uitgevoerd.

De sleutel is niet meer of minder dan in de hippocampus. Deze hersenstructuur gerelateerd aan onze emoties en herinnering zou in feite "de schuldige" zijn van het niet toestaan ​​dat we veel van die dromen behouden die we elke nacht leven. Laten we meer gegevens hieronder bekijken.

De hippocampus en de droomwereld

Wie denkt dat wanneer hij op de bank of het bed in slaap valt, het brein volledig "verbreekt" is verkeerd. Er is geen volledige ontkoppeling, maar ze gaan een andere wijze van energie binnen, om zo te zeggen. Op deze manier, Een van de laatste structuren die van de bewuste modus naar het onbewuste gaat, is de hippocampus.

Dit gebied is onder meer verantwoordelijk voor het doorgeven van informatie uit het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen. Er zijn dus mensen die, om welke reden dan ook, de ontkoppeling van dit gebied iets later nemen dan de rest, waardoor ze veel meer delen van dat droomweefsel kunnen behouden. De rest, 90% van de mensen, als we niet dromen te herinneren, omdat we de uitschakeling van de hippocampus draaien op het juiste moment, waarop onze hersenen markeert om dat te doen andere "belangrijker" dingen.

Het moet ook gezegd worden dat de hippocampus werkzaam blijft voor andere taken. Voor andere, meer essentiële processen: tijdens die fasen van de droom is het gewijd aan het screenen van de belangrijke informatie van degene die dat niet is. Wist gegevens, elimineert meerdere informatie en afbeeldingen die gedurende de dag worden gezien, om in het langetermijngeheugen te bewaren wat u belangrijk vindt. Hij is zo gefocust op dat proces dat hij zelden aandacht zal schenken aan die droomfilm waarin we worden ondergedompeld.

Aan de andere kant, en dankzij een artikel gepubliceerd in het tijdschrift Neuropsychopharmacology, dat is gezien mensen die hun dromen meestal onthouden, naast een meer bewuste hippocampus, hadden meer activiteit in het temporoparietale knooppunt (informatieverwerkingscentrum in de hersenen).

Een of andere manier, zouden we kunnen zeggen dat het verschil tussen degenen die geen dromen herinneren en niet te wijten aan het toeval over, om een ​​brein te hebben met een meer actieve en terughoudender hippocampus losgekoppeld 's nachts.

Als we ons geen dromen herinneren, wat kunnen we doen om het te bereiken??

Er zijn er veel die dit vaak zouden willen doen: onthoud elke droom duidelijk. Het is alsof ze daardoor dingen over zichzelf kunnen begrijpen die op het eerste gezicht niet bewust of voor de hand liggend zijn. Wel, dat kan gezegd worden geen van de technieken die gewoonlijk worden voorgesteld om dit te bereiken, wordt aanbevolen of is 100% effectief.

De meest terugkerende theorie is wat suggereert zet de wekker in cycli van 30 of 35 minuten. Dat plotselinge ontwaken zou ons in staat stellen om de droom te onthouden, die we dan in een notitieboekje moeten transcriberen. Zoals duidelijk is, is deze suggestie het enige dat ons zou kunnen veroorzaken, is het hebben van een droom van slechte kwaliteit en niet van rust op de manier die we nodig hebben. Het wordt niet aanbevolen.

Om uiteindelijk alleen maar te zeggen dat als we ons geen dromen herinneren, dit komt omdat de hersenen het niet belangrijk vinden. Het is gemiddeld meer, de dromen die we ons herinneren zijn altijd het belangrijkste. Het zijn degenen met een grotere emotionele component en daarom kunnen degenen die een bericht kunnen omsluiten interpreteren in de mate dat het niet mogelijk is.

Waarom slaap ik zo veel? Oorzaken en oplossingen Slaperig zijn is slechts het begin van een aantal ziekten, hoewel we niet gealarmeerd moeten zijn: andere oorzaken zijn gewoon slechte gewoonten die we kunnen omkeren. Meer lezen "