Lees terwijl we reizen, welke voordelen heeft het?

Lezen op reis, meer dan een plezier, is een must. Het rust je hoofd op het glas van een metro, trein of bus om je onder te dompelen in een andere wereld, in andere levens. Deze oceanen van letters laten ons toe om afstanden in te korten, afstand te nemen van lawaai en routine om tijd te begrijpen en zo onze dagen van werken met hernieuwde geest te beginnen.

Ray Bradbury zei in een van zijn boeken dat je in deze wereld dwangmatig moet schrijven en lezen, zodat de realiteit ons niet vernietigt. Het moet echter gezegd worden dat het niet nodig is om zo'n extreem te bereiken. Het zou gewoon zijn om een ​​idee werkelijkheid te laten worden: wat ons zonder twijfel in staat zou stellen een veel betere, meer empathische, meer gevoelige en ontwikkelde wereld te creëren.

naar die vaak gebruik maakt van het openbaar vervoer en ook een goede waarnemer is, zal een realiteit opgemerkt hebben die ons al jaren begeleidt. Gebruikers van deze media zijn verdeeld in drie typen. Er zijn mensen die zich beperken tot het abstraheren van hun blik in het oneindige (en bijgevolg in hun gedachten) terwijl ze wachten op hun stop.

Aan de andere kant zijn er mensen die zich, bijna zonder een oog te dichten, onderdompelen in het oneindige universum van hun mobiele telefoons. laatste, zijn die bewonderenswaardige en onvermoeibare lezers die goed met hun elektronische apparaten of met het traditionele papieren boek, profiteren ze van de tijd van de reis om een ​​paar pagina's te lezen, een hoofdstuk als ze kunnen, of ze nu staan ​​of als ze geluk hebben, zittend.

De voordelen van deze praktijk, van deze leesfrequentie zijn enorm. Laten we ze hieronder bekijken.

"Om ver te reizen, is er geen beter schip dan een boek".

-Emily Dickinson-

Lees terwijl we reizen: gezondheidstijd, wijsheid en kwaliteit

De afbeelding in de bovenste afbeelding hoort bij Augustus Leopold Egg. Hij was een kunstenaar met een korte baan door zijn vroege dood, maar hij verwierf dit werk opmerkelijke roem: The Traveling Companions (1862). Goede vriend van Charles Dickens, hij heeft aan de wereld dit symbolische en fascinerende schilderij overhandigd dat het verleden en de toekomst oproept door twee jonge mensen die in een trein reizen.

Degene links, in slaap, met in elkaar grijpende handen en gelegen in een zeegezicht, vertegenwoordigt de Victoriaanse middenklasse, die meer achterhaald is. Vooraan houdt de andere jonge vrouw een boek vast, wordt ondergedompeld in het lezen ervan en ernaast zien we een bergachtig scenario waarin een stedelijke kern wordt gewaardeerd. Ook bevindt dit meisje zich in harmonie met de eigen richting van de trein (de andere staat op haar rug) de andere Victoriaanse middenklasse vertegenwoordigen waar vrouwen ontwaken en posities innemen van groter maatschappelijk belang.

Weinig afbeeldingen zijn ongetwijfeld zo symbolisch voor wat lezen ons kan bieden. Dat kan in enkele woorden worden samengevat en ook in sommige andere vervoermiddelen: vooruitgang, vooruitgang, nieuwe horizonten veroveren ...

Lees terwijl we reizen, een ander type onderdompeling

De meting is draagbaar. U hoeft niet in bed of op de bank te liggen om van een boek te genieten. Lezen tijdens het reizen is een geweldige manier om tijd te winnen, van het maken van die intervallen van inactiviteit ruimtes van grote activering voor onze hersenen.

Sterker nog, onderzoeken zoals die van de arts, zegt Maja Djikic, een psycholoog aan de Universiteit van Toronto, laten zien dat lezen ons een unieke pauzeknop geeft om ons brein te trainen en te versterken. Het is tijd om te profiteren van waar investeren in de gezondheid van de hersenen om onze uitvoerende functies te verbeteren, stress verminderen en nieuwe kennis opdoen om onze cognitieve reserve te versterken.

De inhoud is indrukwekkender

Lezen tijdens het reizen brengt een unieke context voor het lezen. Sommigen hebben bijvoorbeeld een aantal specifieke boeken bij zich op reis naar bepaalde bestemmingen. Weinig dingen zijn net zo aangenaam als het verhogen van uw gezicht en bevinden zich soms in dezelfde landen, scenario's of contexten waar de plot van het boek zich bevindt.

Hoewel het niet nodig is om de exacte plaatsen van onze romans te bezoeken om de sensaties die de auteur ons overbrengt te ervaren, brengt het vaak buiten de muren van ons huis zijn om nieuwe ingrediënten te lezen: geluiden, lichten, gezichten, sensaties ... Deze ervaringen maken het lezerproces veel interessanter.

Verbetert het concentratievermogen

De waarheid is dat niet alle mensen kunnen zich tijdens het reizen concentreren op lezen. Vaak onderscheiden noch de metro's noch de bussen zich juist door de rust te omsluiten die wordt ingeademd, bijvoorbeeld in een bibliotheek. Onze stedelijke wereld is een luidruchtig wezen, vaak irritant en ongelooflijk gevarieerd in termen van soorten geluiden.

Om die reden, Het is interessant om te weten dat degenen die aan deze oefening zijn gewend, een aantal aanpassingsvaardigheden van concentratie en focus hebben ontwikkeld. De geavanceerde competentie van het lezen, begrijpen en transcenderen van het lezen zelf - om die werelden en die plots te visualiseren - is een waarde die kan worden toegepast op elk ander gebied.

Om af te sluiten, moeten we op iets wijzen dat de experts ons waarschuwen voor: Het is niet handig om te lezen wanneer er sprake is van overmatige beweging in dat vervoermiddel waarin we ons bevinden. Zoiets is niet goed voor onze ogen. Voorbij dit detail, het doet nooit pijn om een ​​boek bij ons te hebben als we aan het werk gaan of als we op het punt staan ​​een reis te maken.

Het is een geweldige manier om van de reis te profiteren, om een ​​ander type ticket in een rijker, opwindender en productiever vervoermiddel te hebben. Het enige gevaar waarop we kunnen rekenen, is ons te stoppen, anders zijn het allemaal voordelen.

Lees voor je slaapt: een gewoonte die je hersenen leuk vinden Lezen voordat je gaat slapen is iets dat je brein bedankt. Je biedt hem rust, je biedt hem andere werelden waar problemen te relativeren, waar je de verbeelding kunt laten ontwaken en waar je de spanningen kunt kalmeren. De droom zal veel diepgaander en rustiger zijn. Meer lezen "