Hoe cognitieve achteruitgang te voorkomen?

Zoals we al weten, een optimale staat van fysieke en mentale gezondheid fungeert als een preventieve factor tegen cognitieve verslechtering Ervaren met leeftijd. Wanneer we verwijzen naar het type factoren dat verslechtering voorkomt, verwijzen we vaak naar een concept dat 'reserves' wordt genoemd. Maar ... wat weten we van de cognitieve reserve en de hersenreserve? Wat is de invloed ervan in het geval van verslechtering?

In het volgende artikel we zullen praten over de soorten reserves die beschikbaar zijn voor onze hersenen en we zullen je bijdrage als verklaren preventieve factor bij verslechtering.

De hersenreserve en cognitieve reserve

de reserve capaciteit is er een die de hersenen in staat stelt om te gaan met de veranderingen als gevolg van normale veroudering of neuropathologische processen die het verschijnen van klinische symptomen vertragen.

Volgens Arenaza-Urquijo en Bartrés-Faz (2013) er zijn twee onderling samenhangende theoretische modellen voor de studie van de reserve:

1. Hersenreserve-model

Dit type reservering komt overeen met passief model, die verwijst naar het anatomisch potentieel van de hersenen: hersengrootte, aantal neuronen, synaptische dichtheid, etc. Dit type reservering vormt een statisch en onveranderlijk model, omdat het de nadruk legt op genetische en anatomische factoren.

2. Cognitief reservemodel

Komt overeen met de actief model of functioneel, verwezen naar het individuele vermogen om cognitieve processen of reeds bestaande of alternatieve neurale netwerken te gebruiken (compenserend) om een ​​optimale taak uit te voeren. Omdat deze reserve kan worden verhoogd vanwege de invloed van verschillende omgevingsfactoren waaraan we ons gedurende het hele leven blootstellen (ze zullen later worden uitgelegd), kan worden gezegd dat dit model, in tegenstelling tot het vorige, reageert op een dynamisch karakter.

Wat is de invloed van de reserve op veroudering??

Nu we beide soorten reserveringen al kennen, vom hun bijdrage aan het verouderingsproces te verklarenof, normaal of pathologisch.

Hersenenreserve

Hersenen die een hoge mate van dergelijke reserve bezitten ze hebben een groter basissubstraat, waardoor ze beter bestand zijn tegen hersenschade bij pathologische verschijnselen of tijdens het ouder worden, waardoor een verlenging van de preklinische toestand in de processen van pre-dementie en dementie wordt bevorderd (Arenaza-Urquijo en Bartrés-Faz, 2013).

In termen van normatieve veroudering komen hogere schattingen van reserves overeen met hersenen die structureel beter behouden blijven.

Door middel van neuro-imaging technieken zoals anatomische magnetische resonantie, kunnen we hersenveranderingen detecteren bij mensen met een hoge cognitieve reserve kunnen dienen als indicatoren voor een pathologische aandoening op oudere leeftijd voordat het zich klinisch heeft gemanifesteerd, zoals bijvoorbeeld bij de ziekte van Alzheimer.

Cognitieve reserve

de cognitieve reserve verwijst naar de cognitieve verwerkingscapaciteit. Een dergelijke reservering maakt het gebruik van neurale netwerken op een effectieve manier mogelijk, in een poging de impact van de veranderingen die gepaard gaan met veroudering en neuropathologische processen (Arenaza-Urquijo en Bartrés-Faz, 2013) te verminderen. Men zou kunnen zeggen dat de cognitieve reserve de interneurale plasticiteit en connectiviteit verbetert.

Door verschillende onderzoeken is aangetoond dat een hoge cognitieve reserve fungeert als een preventieve factor in het geval van verslechtering en, in het geval van dementie, zal het in het algemeen het begin van de symptomen, en bijgevolg de diagnose, vertragen. De onderliggende pathologische vooruitgang zal echter hetzelfde zijn, ongeacht de cognitieve reserve, daarom zullen de symptomen verschijnen wanneer het pathologische proces geavanceerder is en, bijgevolg,, de progressie van de ziekte zal sneller zijn als de drempel van klinische en cerebrale betrokkenheid is overwonnen.

Dit komt omdat een brein met een hoge cognitieve reserve zal meer mogelijkheden bieden voor het gebruik van alternatieve neurale netwerken wanneer de gebruikte netwerken normaal worden beschadigd, zal deze compensatie echter eindigen wanneer de neurodegeneratieve ziekte ernstiger wordt (Pousada en De la Fuente, 2006).

Betreffende normatieve veroudering, de cognitieve reserve veronderstelt betere prestaties, een meer functioneel efficiënt brein, daarom is het belangrijk om activiteiten te behouden die onze cognitieve functies gedurende het hele leven stimuleren. In verschillende onderzoeken (Arenaza-Urquijo en Bartrés-Faz, 2013), hoge niveaus van mentale activiteit zijn gekoppeld aan tot 50% minder risico op het ontwikkelen van dementie.

daarom het is essentieel om rekening te houden met cognitieve training als een interventie om het risico op cognitieve verslechtering geassocieerd met leeftijd en / of dementie te minimaliseren. Evenzo is aangetoond dat er ook andere soorten omgevingsfactoren zijn die bijdragen als een beschermende factor tegen cognitieve achteruitgang, zoals: de toestand van fysieke en mentale gezondheid, bezetting, uren slaap, voedsel, activiteiten van vrije tijd en het behoud van sociale relaties.

We kunnen dit type reservering analyseren via een functionele magnetische resonantie (RMf) of via positronemissietomografie (TEP).

Enkele conclusies

Tot slot, er is aangetoond dat reservecapaciteit een beschermende factor vormt tegen de manifestatie van hersenveranderingen die ten grondslag liggen aan het verouderingsproces of de ziekte die grotere schade aan hun hersenen tolereert en op zijn beurt de impact van de ziekte op de klinische manifestaties minimaliseert.

Dit feit is van groot belang omdat, hoewel het onderliggende proces hetzelfde is, de patiënt een langere levenskwaliteit zal behouden. De reservering dus, het blijkt een van de vele factoren te zijn die het waarom van de interindividuele variabiliteit aantonen Wat betreft de symptomatische manifestatie voor dezelfde hersenaandoening.

Daarom is het interessant om de noodzaak te benadrukken van toekomstig onderzoek gericht op de uitputtende studie van specifieke activiteiten die bijdragen aan het verhogen van de cognitieve reserve en de daaruit voortvloeiende interactie met biologische factoren analyseren..

Bibliografische referenties:

• Arenaza-Urquijo, E.M. en Bartrés-Faz, D. (2013). Cognitieve reserve. In Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1e ed., Blz. 185-200). Madrid: Panamericana Medical Publishing House.

• Pousada, M. en De la Fuente, J. (2006). Geheugen en aandacht. In Villar, F. en Triadó, C., Psicologia de la vejez (1ªed., Pp 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.