De 32 beste zinnen van Elsa Punset

Elsa Punset is een schrijver en filosoof die bekend staat om haar werk in de verspreiding van psychologie. Zij is de dochter van de bekende wetenschappelijke disseminator Eduard Punset, en onder zijn boeken bevinden zich de werken: "Een rugzak voor het universum" of "De wereld in uw handen".

Elsa Punset werd geboren in Londen. Hij was altijd gepassioneerd door brieven, dus studeerde hij af in filosofie en literatuur. Hij heeft ook verschillende Masters: in Humanities, Journalism and Secondary Education.

• Gerelateerd artikel: "De 40 beste zinnen van Eduard Punset"

Beroemde citaten van Elsa Punset

Hieronder vind je een lijst met de beste zinnen van Elsa Punset om dichter bij haar manier te komen om wetenschap en leven te begrijpen.

1. Iemand heeft 15 procent meer kans om gelukkig te zijn als hij rechtstreeks verbonden is met een gelukkig persoon

Wanneer we ons omringen met mensen met positieve eigenschappen, kunnen we profiteren van hun aanwezigheid.

2. We vertrouwen meer van de aardige mensen dan de mooie

Mensen die aardig zijn en ons goed behandelen, wekken meer vertrouwen op ons dan degenen die fysiek aantrekkelijker zijn.

3. Luister naar je intuïtie en vergroot je intelligentie: maak een schets van wat je wilt bereiken, stel duidelijke doelen, begrijp de moeilijkheden en neem ze op

Een positieve houding zoals deze zin en het advies dat Elsa ons geeft, zijn de sleutel tot succes.

4. Als je emotioneel verbonden wilt blijven met je partner moet je ondanks de jaren tijd vrijmaken. De boodschap is dat we in principe chemisch en elektriciteit zijn en dat het verbinden met de ander vereist dat we elkaar tijd geven. Niet alleen mentaal, maar fysiek. Verschillende onderzoeken geven aan dat een knuffel tenminste zes seconden moet duren voordat affectieve banden tot stand kunnen worden gebracht en dat de juiste hormonen die zorgen voor welzijn gescheiden kunnen worden gehouden

Knuffels helpen ons oxytocine vrij te maken, het hormoon dat samenhangt met verslaving.

5. Crises verbeteren de evolutie en veranderingen die moeilijk of onmogelijk leken, kunnen zelfs relatief snel plaatsvinden

De delicate momenten die we doormaken, kunnen ons helpen groeien als mensen.

6. Het is niet genoeg om te denken, zelfs niet om positief te denken. Je moet aan de slag gaan!

Positief denken is prima, maar het is nutteloos als deze gedachten geen actie ondernemen.

7. Wij hebben uit een wereld zeer hiërarchisch's waar de communicatie tussen ons erg moeilijk in een wereld waar plotseling, dankzij het digitale tijdperk, we communiceren met elkaar op volle snelheid was, we zijn heel dichtbij, verrijken ons met blijdschap om er zijn geen grote inspanningen nodig om dingen te beginnen, in opleiding of om projecten te starten en er zijn veel voorbeelden in de laatste twee decennia

De relatie tussen mensen is veranderd als gevolg van de opname van nieuwe technologieën in onze dag.

8. Mensen hebben stabiliteit nodig. Maar te veel stabiliteit kan betekenen dat we hebben opgegeven met behulp van onze vaardigheden, onze creativiteit, we stopten ons in een rol en een script dat we geleerd in de kindertijd en misschien niet ons gelukkig te maken. Wees geen slaaf zonder het te weten

Een citaat dat zegt dat ver van de comfortzone is waar we onze talenten kunnen ontwikkelen.

9. Wees medelevend, want elke persoon die je oversteekt, vecht tegen een zware strijd

Compassie is een van de beste deugden die menselijke wezens hebben en dat heeft een positief effect op hun interpersoonlijke relaties.

10. Verandering van mening in tijden van crisis is essentieel om te overleven, zowel in economische als persoonlijke crisis

Vaak komen crises naar ons toe vanwege de verkeerde overtuigingen die we hebben.

11. Emoties zijn het resultaat van hoe we, fysiek en mentaal, de interactie ervaren tussen onze interne wereld en de externe wereld

Onze emotionele ervaring wordt bepaald door hoe we ons verhouden tot de gebeurtenissen die ons omringen.

12. Zelfs slecht kan voordelig zijn

De slechte ervaringen van het leven helpen ons om onze overtuigingen en gedachten te herstructureren en het meer adaptief te maken.

13. Vergeven is niet vergeten: het herinnert ons wat ons heeft gekwetst en losgelaten

Vergeving is acceptatie en niet te vergeten.

14. Emotioneel intelligent onderwijs leert het kind frustratie te tolereren en te begrijpen en te accepteren dat anderen ook behoeften en rechten hebben

Emotionele intelligentie maakt ons gelukkiger mensen en bevordert ons mentale welzijn.

15. Een kus die werkt werkt als een medicijn omdat het een cocktail van hormonen en neurotransmitters stimuleert. Het verhoogt wat zij het hormoon van de liefde, oxytocine, noemen, dat op middellange en lange termijn verbindingen creëert. Het neigt ook om dopamine te verhogen, vooral bij de eerste kussen van een relatie, en moedigt verlangen aan, dat gevoel dat je niet kunt wachten om bij iemand te zijn als je verliefd wordt

De kussen, zoals in het geval van knuffels, geven oxytocine vrij, wat bekend staat als het hormoon van gehechtheid.

16. Met angsten en schaamte ontsnappen bijna alle onverwachte en leuke dingen, kansen en onverwachte ontmoetingen door de afvoer

Wanneer we angst voor het leven voelen, stoppen we met genieten en ervaren we het zoals we zouden willen.

17. De faalangst verdwijnt wanneer het jou niet kan redden

De faalangst maakt het ons onmogelijk om als mens te groeien en te doen wat we willen.

18. Het hart vertelt je wat je nodig hebt als je hem laat spreken en je weet hoe je moet luisteren

Zelfkennis is de sleutel tot ons welzijn en onze groei als mensen.

19. Empathie stelt ons in staat om deze emoties te delen en is de toetssteen van onze sociale intelligentie

Empathie is een sociale vaardigheid die alle mensen zouden moeten hebben.

20. Televisie en beeldschermen absorberen onze tijd meer en meer, we raadplegen onze telefoons gemiddeld ongeveer 150 keer per dag, et cetera. Je moet die trend in de gaten houden, omdat de emotionele band die je hebt als je met iemand praat, erg afhankelijk is van hoe vaak je hem in de ogen kijkt. Het is de meest intense vorm van non-verbale communicatie

De nieuwe manieren van communiceren die het resultaat zijn van nieuwe technologieën kunnen communicatieproblemen veroorzaken als we niet voorzichtig zijn.

21. Geen gevoel is meer bepalend in ons leven, niemand heeft een meer radicale impact op ons vermogen om gelukkig te zijn, niets rechtvaardigt de immense sociale netwerken, verantwoordelijkheden, verlangens en verlangens die wegen op mensen vanaf hun geboorte tot ze sterven . Het is liefde

Als er een gevoel is dat ons overstroomt en ons leven volledig verandert, is het liefde, die voor ons als een medicijn kan worden.

22. Liefde leidt ons, geeft ons hoop, bedroeft ons en brengt ons boven alles

Nog een citaat over liefde en de grote impact die het heeft op ons denken en ons gedrag.

23. We zijn niet wat we denken, we zijn wat we voelen (...), achter elke rationele gedachte zit een emotie

Emoties hebben een grote invloed op ons gedrag. Sommige experts beweren zelfs dat ze achterlopen, zelfs bij de rationele beslissingen die we nemen.

24. Als je weet waarom je dingen doet, kun je degene veranderen die je niet leuk vindt

Zichzelf kennen en volledig bewust zijn van wat we doen, geeft ons feedback over wat we verkeerd doen en helpt ons te veranderen wat we niet leuk vinden aan onze levens.

25. De elementen die bijdragen aan het geluk blijven de toonaangevende eeuwen in de monding van de wijs: dankbaarheid, vergeving, mededogen, weten hoe ze de kleine dingen die ons te vergezellen dagelijks genieten en hebben een netwerk van genegenheid niet noodzakelijkerwijs breed maar stevig

Gelukkig zijn is veel eenvoudiger dan we denken, maar het is niet gemakkelijk om deze kwaliteiten in de praktijk te brengen.

26. We bloeien alleen als onze emotionele behoeften, vooral de behoefte aan bescherming en affectie, worden vervuld.

Als we ons niet geliefd of beschermd voelen, kunnen we niet gelukkig zijn.

27. Er is een groeiende overtuiging dat we het potentieel hebben om creatief te zijn en om te transformeren hoe we de werkelijkheid waarnemen of ervaren. Dit geeft ons een nauwkeurige verantwoordelijkheid en macht over ons dagelijks leven

We kunnen ons leven in meer of mindere mate beheersen als we iets doen om dit te laten gebeuren.

28. Kinderen komen om uitputtende aandacht van ouders te vragen: soms lijkt het erop dat niets voldoende is en veel ouders vragen zich af waar ze de limieten moeten stellen om hun eigen welzijn te garanderen. Educatie vereist een fysiek en emotioneel vermoeiende bevalling en ouders moeten ook aandacht besteden aan hun fysieke en emotionele gezondheid. Laat ze die houding regelmatig zien

Het opvoeden van een kind kan ingewikkeld zijn, maar het is noodzakelijk voor ouders om goed met zichzelf om te gaan, zodat ouderschap de best mogelijke is.

29. Ik heb geleerd dat je veel over een persoon kunt ontdekken als je kijkt naar hoe hij tegenover deze drie dingen staat: zijn bagage verliezen, een regenachtige dag en een verwarde reeks kerstverlichting

Het leven kan vol zijn van situaties waarin een grote capaciteit voor het oplossen van problemen noodzakelijk is.

30. Wees consistent met wat u zegt en doet en onthoud dat het kind uw gedrag, meer dan uw woorden, in uw leven zal opnemen

Als je wilt dat je zoon respectvol en vriendelijk is, moet je de eerste zijn.

31. Vóór de wereld zijn er slechts twee houdingen: angst of liefde

Mensen kunnen zich op verschillende manieren gedragen, maar de angst om dingen te doen en onze emoties te tonen, kan grotendeels bepalend zijn voor ons succes in interpersoonlijke relaties.

32. Er zijn mensen die echt geweldige dingen hebben ontdekt, maar die al veel fouten hebben verzameld

Succes wordt niet bereikt door een pad van rozen. Succesvolle mensen zijn omdat ze hebben gevochten tegen alle verwachtingen in om het te bereiken.