Zentangle, de tekening die ons helpt te mediteren

De Zentangle is een tekenmethode die herhaaldelijk alle geometrische en kromlijnige vormen gebruikt. Het doel is kalmte en meditatie aan te moedigen door het traceren van gestructureerde patronen die prachtige beelden vormen. Zijn techniek is gemakkelijk te leren, maar ook ontspannend en leuk.

De makers, Maria Thomas en Rick Roberts, zeggen dat bijna iedereen mooie afbeeldingen kan krijgen. Het belangrijkste doel is om de concentratie en creativiteit te vergroten, evenals een groot gevoel van welzijn te bieden door middel van artistieke tevredenheid.

We gaan ervan uit dat we een fundamenteel deel van ons wezen verwaarlozen door het belang van het cultiveren van kunst als een manier van leven te vergeten. dus, er wordt voorgesteld dat de verkenning van de Zentangle-methode en de implementatie ervan een manier is om "onszelf te bevrijden".

Wat u moet weten over de Zentangle-methode

Volgens de auteurs, de methode is eenvoudig te begrijpen en gemakkelijk om ervan te genieten, zelfs als men er niet van overtuigd is dat het helemaal niet handig is met potlood en verf. De methode begrijpen en een Zentangle-kunstwerk maken, is als het geheim achter een goocheltruc leren.

Elke regel die wordt uitgevoerd, wordt op een bewuste en doordachte manier geproduceerd, alsof het om gedachten, woorden of feiten gaat. Dat wil zeggen dat we "traceren" wat relevant is in ons leven.

Hoe het er ook uitziet, het gaat erom onze geest te verbinden met onze hand en papier. Dit maakt nieuwe gedachten en onze perspectieven mogelijk, wat ons helpt te stromen en ons op het heden te concentreren. Dat is waarom de gum is niet toegestaan, omdat we onszelf zouden wissen.

Dat wil zeggen, niet weten wat er zal gebeuren, is iets dat opzettelijk wordt verhoogd, dit is zowel een vrijheid als een uitdaging. Het feit dat er geen vooraf bepaalde oplossing is zoals in andere bezigheden, kan in het begin irriterend zijn (we zijn opgeleid om te zoeken naar perfecte oplossingen). Laten we eens kijken wat we nodig hebben:

• Elk tegel-prototype of Zentangle-doos is 8,89 cm aan elke zijde. Het is elk type getextureerd papier waard dat geen patronen bevat. Het moet bij voorkeur wit zijn en van de aangegeven extensies.
• Het zou moeten beginnen met het tekenen van een thread en blijf het patroon dat we creëren herhaaldelijk verstrengelen.
• Het is ontworpen om te worden voltooid in een enkele sessie die kan worden voltooid in 15 minuten of zo lang als gewenst. dus, het gevoel van prestatie en voldoening kan snel worden verkregen voor degenen die niet veel tijd hebben.
• De ceremonie rond de voltooiing van onze Zentangle-patronen heeft behoefte recreër een persoonlijke, intieme en unieke omgeving. Door onze sensaties te combineren met de textuur van Zentangle-papiertegels voelen we ons heerlijk ontspannen en verbonden.

Wat de Zentangle ons brengt

We hebben bij andere gelegenheden gesproken over de emotionele en cognitieve voordelen die we verkrijgen bij het kleuren van mandala's en andere patronen. De Zentangle gaat echter een stap verder, het moedigt het creëren van patronen aan, waardoor we zien dat we ook prachtige illustraties kunnen genereren.

Dus, weg van het bewustzijn van ruimtetijd, de schepping van Zentangle:

• Het ontspant ons diep.
• Het helpt ons om van slapeloosheid af te komen als we het doen voordat we naar bed gaan.
• Moedig ons aan om onze capaciteiten meer te waarderen.
• We zijn verenigd in een gemeenschap van ondersteuning en entertainment (er zijn verschillende pagina's en groepen op het netwerk).
• Voed en ontwikkel onze creatieve vermogens.
• Train onze hersenen en onze geest.

Kenmerken van de Zentangle-methode

Het is geen wonder dat kunst en creatie ons helpen opnieuw contact te maken met onszelf, Het is een facet dat we meestal buiten beschouwing laten en dat ons in staat stelt om onszelf te bevrijden van onze gebruikelijke bekisting van taken en activiteiten.

De Zentangle helpt ons intern een non-verbale taal van patronen en verhoudingen te creëren die de deur opent naar nieuwe percepties die meestal worden geblokkeerd. dus, Als de techniek van de mandala's, is deze methode een manier om "Moderne meditatie".

We doen citaten "Moderne meditatie" omdat Jung deze geometrische en archetypische protocollen al als therapeutisch instrument gebruikte. Het feit dat het resultaat niet met voorbedachten rade ligt, helpt ons het leven te beschouwen als een regenboog van kleuren en niet zo veel als wit of zwart.

Verfkleuren stress, een nieuwe manier om te ontspannen Verfkleuren stress is een manier om te ontspannen waardoor we onze geest en ons brein kunnen loskoppelen wanneer we "uit moeten schakelen" Meer lezen "