Ontroeren en aangeraakt worden veel meer dan een biologische behoefte

Aanraken en aangeraakt worden door de mensen van wie we houden is meer dan een biologische behoefte. Het maakt deel uit van onze taal, is om emotionele behoeften te koesteren en de genegenheid te valideren, angsten te doven en ons oxytocine te geven. Door dit alles te laten missen, zal niet alleen de honger naar de huid toenemen, maar zal ook de stress toenemen en zelfs het fysieke ongemak toenemen.

De huid is ons meest uitgebreide sensorische orgaan. Aanraken, aan de andere kant, is het eerste gevoel dat we samen met de geur verwerven. We weten ook dat praktijken zoals huid-op-huidcontact met baby's (vooral vroeggeboren baby's) de somatosensorische scaffolding van hun hersenen begunstigen, waardoor hun cognitieve, perceptuele en sociale ontwikkeling, alsook hun fysieke ontwikkeling worden geoptimaliseerd..

Mensen, zoals dieren, hebben dat contact nodig, en niet alleen in onze vroegste stadia. Bijvoorbeeld, iets dat in veel woningen is gezien, is dat de bejaarden die knuffels, liefkozingen en dat fysieke contact ontvingen ingeschreven in gebaren van genegenheid, hun aandacht en communicatieprocessen verbeteren. Bovendien voelen ze zich minder moe en verminderen ze zelfs hun gewrichtspijn.

Ons brein heeft dat soort contact nodig (altijd aangeboden door mensen die belangrijk voor ons zijn) om dat emotionele evenwicht te vinden waarmee eenvoudig psychologische kalmte kan worden bevorderd. Nu ontdekt de wetenschap veel meer processen in verband met aanraking die we tot voor kort niet wisten. Laten we meer gegevens hieronder bekijken.

"We zijn vergeten hoe belangrijk het is dat ze ons raken, maar we hebben het nodig om te overleven".

-Camilla Läcberg-

Aanraken en aangeraakt worden, meer dan een noodzaak

Mensen moeten aanraken en aangeraakt worden om genegenheid te communiceren, om te helpen, om troost te ontvangen of te geven ... We kennen dit allemaal al heel lang en de wetenschap heeft ons door de jaren heen empirisch getoond. Nu is er een nog interessanter aspect.

• Matthew Hertenstein, een psycholoog aan de Universiteit van Deauville University, Indiana (Verenigde Staten) kon een studie doorzien die we kunnen zelfs emoties waarnemen door aanraking.
• Het experiment werd in 2009 gedaan. Een groep van 248 geblinddoekte mensen kreeg gedurende 5 seconden aanrakingen en liefkozingen van vreemden.
• Zo opvallend als het lijkt, 75% van deze mannen en vrouwen konden zorgen, angst, verdriet, woede, sympathie identificeren of zelfs het geluk van degene die hem aanraakte.

Dit werk kreeg zoveel belang dat het later opnieuw werd uitgevoerd aan de Universiteit van Miami. Dr. Tiffany Field, directeur van het Institute of Touch Research aan de Universiteit van Miami, kwam tot de volgende conclusies.

We hebben het vermogen om emotionele signalen te verzenden, ontvangen en interpreteren door aanraking

Een fysiotherapeut gebruikt zijn handen niet alleen als een werktuig, via hen kan hij ook zorgen, spanningen lezen, Bijwerkingen die de contracturen versterken. Op hun beurt verlichten deze deskundige handen niet alleen de pijn en verbeteren ze de mobiliteit. Ze hebben ook het prachtige vermogen om welzijn door te geven.

De auteurs van deze studie hebben een impact op de noodzaak om in een bredere steekproef van de bevolking te duiken. Het is zelfs begonnen in landen zoals Spanje en het Verenigd Koninkrijk. Met deze eerste stap is echter de volgende hypothese reeds vastgesteld:

• De behoefte om aan te raken en aangeraakt te worden, gaat verder dan het aanbieden van genegenheid. Evolutief hebben we ook het vermogen verworven om door aanraking de emotionele staat van anderen te lezen. Zoiets maakt ons vooral mogelijk, om hulp te bieden door een knuffel of een liefkozing aan hen die lijden.

De primaire somatosensorische cortex en zijn betrokkenheid bij aanraking

Tot niet lang geleden dachten neurologen dat ikDe somatosensorische cortex stelde ons in staat om zulke basiskwaliteiten te decoderen als om te weten of een oppervlak glad of ruw is, als de temperatuur hoog is of het koud is ... Nu we verder gaan in de kennis van het gevoel van aanraking dat verbonden is met emoties, ontdekken we meer gegevens.

"Touch is een veel genuanceerde, verfijndere en precieze manier om emoties over te brengen, veelzijdiger dan stem of gezichtsuitdrukking".

-Matthew Hertenstein-

Dit deel van onze hersenen is ook verbonden met sociale en emotionele componenten. Het helpt ons bijvoorbeeld de spanning of zorgen bij onze kinderen waar te nemen en hun nabijheid te zoeken om hen te omhelzen. Door dit contact bieden we u comfort, veiligheid en onze affectie.

Michael Spezio, psycholoog aan het Scripps College en auteur van deze studie, vertelt ons dat aanraken niet alleen een fysieke ervaring is, het is een emotionele ervaring en een soort taal.. Het is een mechanisme waarbij je de ander ook kunt begrijpen en zonder woorden kunt antwoorden.

De taal van aanraking, een kracht die binnen ons bereik ligt

Er wordt vaak gezegd dat we krijgen nooit zoveel zintuiglijke ervaringen door aanraking als wanneer we kinderen zijn. Op dezelfde manier faciliteren of belemmeren culturele factoren en de manier waarop we zijn opgeleid ons vermogen om dit soort communicatie te verlenen door liefkozingen en knuffels in volwassen leeftijd..

Het is zelfs bekend dat sportploegspelers gebruik maken van aanraking (een aanraking, een klap, een knuffel) om op een bepaald moment tussen partners te leunen. Het zijn momenten waarop iets intensiever dan een woord nodig is. En het werkt. Herstel en verbeter dit type taal is daarom essentieel.

Omdat aanraken en aangeraakt worden verder gaat dan een biologische behoefte. Het is een sociale basis die ons in staat stelt om ons emotionele universum te verbeteren.

Identificeren, vertalen en uitdrukking geven aan moeilijke emoties Moeilijke emoties zijn emoties die niet overeenkomen met basisemoties, maar een mengsel zijn van deze, waardoor ze verwarrend zijn. Meer lezen "