We hebben de macht om onze hersenen vorm te geven

We hebben de macht om onze hersenen vorm te geven. Deze zin van Santiago Ramón y Cajal is nu meer dan ooit geldig. Het zijn onze gedachten die onze wereld voor een groot deel hebben gecreëerd en gecreëerd. Op dit moment weten we dat Zelfvertrouwen, enthousiasme en enthousiasme hebben het vermogen om de superieure functies van de hersenen te bevorderen.

Volgens verschillende wetenschappelijke studies, de hersenen zijn uitzonderlijk plastic. Dit betekent dat het de mogelijkheid heeft om te veranderen afhankelijk van de ervaring, afhankelijk van hoe en hoeveel wordt gebruikt. En ook, deze kwaliteit is niet verloren, vandaar dat we ons hele leven kunnen blijven leren. In feite, elke keer dat we iets leren, verandert onze geest. Daarom, door ervaring, beeldhouwen we onze hersenen.

dus, de hersenen coördineren een complex geheel van acties die betrekking hebben op de motorische functie, visuele en auditieve verwerking, verbale linguïstische kennis en nog veel meer. Op deze manier, wanneer we iets nieuws en vooral in het begin leren, kan de nieuwe vaardigheid als rigide worden ervaren, maar terwijl we het oefenen, leren we het beter. Dit vermogen verzekert ons in de klinische praktijk van de mogelijkheid om zowel angstige als depressieve gemoedstoestanden in andere processen te wijzigen.

"De geest is geen te vullen glas, maar een te verlichten lamp".

-Plutarchus-

Herprogram onze hersenen om ons gedrag te veranderen

Jose Dispenza, doctor in Chiropractic, biochemicus en neurowetenschapper verdedigt de kracht van de mens om zichzelf elke dag opnieuw uit te vinden. Geloof in de vermogen om de hersenen te bouwen en te besturen door persoonlijke ervaring. "Als we ons elke ochtend afvragen wat het beste idee is dat we van onszelf kunnen hebben, zouden we een ander soort wereld hebben", zegt Dispenza.

Bovendien laat het nieuwste geavanceerde wetenschappelijke onderzoek dat zien Genetica hebben dezelfde plasticiteit als de hersenen. Genen zijn als schakelaars en afhankelijk van de chemische toestand van ons lichaam, zijn sommige ingeschakeld en anderen uitgeschakeld. Dit fenomeen staat bekend als epigenetica.

In deze zin is een zeer interessante studie uitgevoerd met patiënten met diabetes type 2. Dit is aangetoond mensen met dit type diabetes die comedy-programma's ondergingen normaliseerden hun suikerniveaus in bloed zonder insuline. De verklaring is dat sommige genen alleen geactiveerd werden door het lachen. Deze ontdekking opent de deur naar nieuwe interventies en hypothesen.

"Niets inspireert me meer verering en verbazing dan een oude man die weet hoe hij van gedachten moet veranderen".

-Santiago Ramón y Cajal-

De geest is als een parachute

Elke keer als we denken dat we chemische stoffen maken, die fungeren als een signaal om ons te laten voelen hoe we denken. Deze stoffen stellen ons in staat om onze stemming automatisch te veranderen. Dus, als we negatieve en ongelukkige gedachten hebben, zullen we na een paar seconden op die manier voelen.

Het probleem met dit alles is dat onze gedachten en emoties worden teruggekoppeld en zodra we ons beginnen te voelen zoals we denken, zullen we ook beginnen te denken zoals we ons voelen. Daarom, als we een trieste gedachte hebben en we ons verdrietig beginnen te voelen, kunnen we uiteindelijk vervallen in erg onaangename staten.

Dus, beetje bij beetje, onthouden we die staat als onze persoonlijkheid en we komen te denken en identificeren zich zelfs met een ongelukkig, negatief of vol schuld. Het enige dat we hebben gedaan, is echter dat we de hoeveelheid chemische stoffen die in ons zijn geproduceerd onthouden en onszelf daarop baseren..

Bovendien moeten we in gedachten houden dat ons lichaam went aan het niveau van chemische stoffen die door onze bloedbaan circuleren, onze cellen omringen of die onze hersenen overspoelen.. Elke verstoring van de constante, regelmatige en comfortabele chemische samenstelling van ons lichaam zal resulteren in een staat van ongemak.

We zullen vrijwel alles doen wat in onze macht ligt, bewust en onbewust en gebaseerd op wat we voelen, om het chemische evenwicht te herstellen waar we aan gewend zijn. maar ens op dit moment wanneer het lichaam de geest stuurt.

Het goede nieuws is dat echter er is geen van deze elementen die onbeweegbaar is. Met een beetje moeite, kennis en oefening is het mogelijk om onze stemmingen en onze manier van voelen te veranderen.

"Het is noodzakelijk om het bos van sluimerende hersenneuronen energiek te schudden; het is noodzakelijk om ze te laten trillen met de emotie van het nieuwe en nobele en hoge zorgen te bezielen ".

-Santiago Ramón y Cajal-

De theory of the mind: het startpunt van empathie De theory of the mind vertrekt vanuit de gedachte dat alle begrippen en ideeën over de geest een groot conceptueel systeem vormen. Meer lezen "