Wie van je houdt, zal je koffie maken

Ze zeggen dat een koffie een knuffel is die in een kopje wordt gevangen, daarom zal iedereen die van je houdt het echt zoet en erg warm bereiden, zodat je verlichting zult vinden en de knoop van je problemen zult relativeren. Wanneer je die eerste slok neemt, zal een deel van de pijn gerafeld zijn als de stoom die vlucht voor die fantastische, donkere en vitale drank.

Vaak geven we commentaar op wat het leven is wat begint na een goede kop koffie. Dat is precies wat de kloosters van Jemen in de vijftiende eeuw hadden moeten denken toen ze volgens verschillende historische documenten de granen begonnen te malen om een ​​buitengewone drank te verkrijgen die ze noemden. qahhwat al-bun (kwam van de snap bean) en later werden ze afgekort als  qahhwat (Koffie).

"Koffie helpt diegenen die weinig slapen en veel dromen"

Niemand was onverschillig voor de effecten van zijn ontdekking, zijn vitaliserende actie, die aangename energie en dat bedwelmende aroma dat in staat is om authentieke verslaafden aan cafeïne te creëren. Het effect was zo verontrustend, dat toen het in de zeventiende eeuw in Europa aankwam de katholieke priesters aarzelden niet om het "de bittere uitvinding van satan" te noemen.

Momenteel is deze "diabolische" drank een onbetwistbaar onderdeel van onze dagelijkse voeding. ook het is de reden voor een bijna magisch ritueel waarop een hele reeks psychologische dynamieken wordt gebouwd, begiftigd met ongelooflijke voordelen voor onze fysieke en emotionele gezondheid.

Vandaag in onze ruimte willen we erover nadenken, ben je met ons??

Koffie en depressie

Koffie brengt geen geluk, maar het schept de ideale omstandigheden voor ons om het te ervaren. Dit idee lijkt misschien wat overdreven, maar het is voldoende om een ​​reeks gegevens te analyseren om tot dezelfde conclusie te komen. Volgens een studie gepubliceerd in 2011 in "Archives of Internal Medicine", de reguliere consumptie van koffie (ongeveer drie kopjes per dag), vermindert depressie tarieven.

Nu komt hier een nuance die deze studie nog interessanter maakte: de gegevens waren alleen significant in het geval van vrouwen. In het geval van mannen wordt regelmatig koffie drinken vaak geassocieerd met een toename van angst. echter, bij het vrouwelijke geslacht is de impact op de emotionele gezondheid zeer positief. 

De reden voor dit verschil in seks ligt in het ritueel rond de koffie zelf. Vrouwen hebben gemiddeld meer kans om elkaar in een cafetaria te ontmoeten, om een ​​gewenste en verdiende rust te maken met een goede kop koffie terwijl ertussen, emotionele verlichting vergemakkelijkt wordt. De bekers op tafel zijn slechts excuses om die empathische communicatie te behouden, zo gunstig, dat deze het mogelijk maakt om problemen te relativeren, verdriet te helen, angsten, zorgen, enz..

Het leven en de druk ervan worden plotseling ingeperkt door een onzichtbare muur, weg van die tafel waarin een kleine groep vrouwen een fabelachtig toevluchtsoord van privacy schept. Koffie werkt als een stimulans voor onze hersenchemie, dus het fungeert als een stop voor bepaalde neurotransmitters, zoals serotonine of dopamine. Wij zijn het echter die, gedreven door zijn effect, het zijn authentieke therapeutische en helende waarde geven.

Dopamine, tussen plezier en motivatie Dopamine zijn die kleine neurotransmitters in onze hersenen die als motivators werken en ons dwingen dingen te bereiken: plezier, emoties en doorzettingsvermogen om doelen te vinden. Meer lezen "

Een koffie met iemand van wie je houdt

"Kom, laten we koffie drinken en praten". Deze uitdrukking die zo gewoon is in ons leven, bevat veel meer dan een simpele ontmoeting of dat het drinken van dit drankje dat iemand in het verleden, gecatalogiseerd als "duivels". Logeren voor koffie heeft een motief en een doel, en is niets meer dan het versterken van de links met de mensen die belangrijk voor ons zijn.

"Koffie ruikt naar vers gemalen lucht"

Als we erover nadenken, laat het complexe gerucht van onze samenlevingen, gekenmerkt door de drukte, druk en doelstellingen om te vervullen, ons weinig ruimte over om zich bewust te worden van het hier en nu. Meestal beperken we ons tot het uitvoeren van activiteiten die we zouden kunnen definiëren als "onderhoud": jurk, eten, neem de auto, de bus, wachtrijen, werk, ga naar huis ...

Een koffie drinken met iemand is een sensationele manier om deze neutrale en aseptische vitale stroom te doorbreken. Het veronderstelt dat we ons tot het heden met kracht omarmen om ons te verrassen met een belangrijk, helende en energieke moment. Omdat het delen van goede momenten, zelfs korte, een geweldige manier is om van het heden te genieten en het te begrijpen.

Doe het, de beste koffie in gezelschap

Om u te overtuigen van de buitengewone voordelen van het hebben van een koffie in goed gezelschap, raden wij u aan om even stil te staan ​​bij deze eenvoudige ideeën.

• Het drinken van koffie stimuleert de productie van endorfines. Op deze manier geven we zelfs meer de voorkeur aan een emotionele band met de mensen die ons dierbaar zijn, en creëren we een cirkel van welzijn die ons mentale evenwicht herstelt.

• Deel elke dag goede momenten met een kop koffie het stelt ons in staat om te investeren in die cognitieve reserve die de goede gezondheid van ons brein garandeert.

• In moeilijke tijden, met vitale angst of stress, voordat je jezelf opsluit in een badkamer of in een kamer om in stilte te huilen, doe het: iemand ontmoeten om koffie te drinken, bereid een zeer hete kop voor en communiceer, zet die zorgen hardop om troost te vinden bij die persoon die altijd weet hoe hij naar je moet luisteren terwijl je verdient.

Deskundigen geven aan dat we per dag maximaal drie kopjes koffie kunnen drinken. Het zou geweldig zijn als We hebben regelmatig een van die bekers gedeeld met goede vrienden; met die echte vrienden die de pijn van ons wezen oplossen met de suiker van hun hart, en ons helpen nieuwe perspectieven te zien op het warme maar altijd onthullende oppervlak van een goede koffie.

Vrienden zijn die Vrienden waarin je een deel van jezelf en een andere vreemdeling herkent aan wie je bewondert. Voor degenen die geen tijd, medeplichtigheid en charme doorbrengen. Meer lezen "