Wat kwelt de gelukkigste man ter wereld?

Matthieu Ricard is een Tibetaans boeddhistische monnik die betrokken is bij de studie en ontwikkeling van de effecten van mentale training op de hersenen aan de universiteiten van Madison-Wisconsin, Princeton en Berkeley.. Wetenschappers van de Universiteit van Wisconsin (VS) hebben bevestigd dat Matthieu de gelukkigste man ter wereld is (of op zijn minst de gelukkigste van allen die deelnamen aan de studie), na analyse van de activiteit van zijn hersenen gedurende een studie van 12 jaar, waarbij rekening werd gehouden met een aantal belangrijke factoren, zoals meditatie of mededogen.

In dit onderzoek hebben ze hun hersenfuncties bestudeerd met verschillende technieken en hulpmiddelen, waarvan sommige zo modern zijn als nucleaire magnetische resonantie (fMRI).. Door deze procedures werd een hoog activiteitsniveau geregistreerd in de linker prefrontale hersenschors, wat gepaard gaat met positieve emoties.

Dat is de impact die de resultaten van deze studie, gepubliceerd in 2004 door de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten, hebben gehad. de vijfde meest geraadpleegde wetenschappelijke referentie in de geschiedenis.

"Menselijk geluk wordt meestal niet bereikt met grote slagen, wat een paar keer kan gebeuren, maar met kleine dingen die elke dag gebeuren".

-Benjamin Franklin-

De vergelijking is de moordenaar van geluk

Volgens de gelukkigste man ter wereld, De belangrijkste factor die geluk lijkt te doden, is de gewoonte om onszelf met anderen te vergelijken. In die zin onthulde de monnik ook dat hij het niet eens is met de 'titel' die hem is toegekend - de gelukkigste man ter wereld - omdat hij het 'absurd' vindt.

Op deze manier, Neurowetenschap heeft onthuld wat de gelukkigste man ter wereld "ongelukkig" maakt: vergelijk jezelf met anderen. Bedenk dat wanneer we onszelf met anderen vergelijken, we slechts een deel van het leven van anderen zien. Over het algemeen concentreren we ons bij het kopen van ons alleen op het succesvolle of opvallende deel van andere mensen, zonder ons te realiseren dat er nog een ander minder benijdenswaardig onderdeel is.

Als we iemand zien die succesvol is geweest, denken we meestal dat de persoon geluk heeft gehad en de gunstige situatie is gevonden om het te bereiken. Zelden zijn we getuige van het proces en de offers die het met zich meebrengt: we zien alleen het resultaat. We zien niet achter de schermen en we wonen geen repetities bij, we waarderen de show alleen. En daarom blijven we door onszelf te vergelijken achter met een gevoel van minderwaardigheid dat ontevredenheid genereert.

"We zijn allemaal genieën. Maar als je een vis beoordeelt vanwege zijn vermogen om in bomen te klimmen, zal hij zijn hele leven leven in de veronderstelling dat het nutteloos is ".

-Albert Einstein-

LGeluk komt met de jaren

Volgens een studie uitgevoerd door Andrew Oswald, hoogleraar economie en gedragswetenschappen aan de Universiteit van Warwick in het Verenigd Koninkrijk, die meer dan 500.000 mensen heeft geëvalueerd verspreid tussen Amerika en Europa, Geluk komt met de jaren. In dezelfde lijn werd het onderzoek ontwikkeld waarin de groep wetenschappers van de Universiteit van Wisconsin de gelukkigste man van de wereld ontdekte.

Terwijl de vroege volwassenheid worden begeleid door optimisme en vreugde, geleidelijk compliceren ze dingen nogal lijken op de pech toen de crisis bereikt 40. Volgens studies van de meest ernstige instituten in de wereld, zoals America's General Social Survey, terwijl de meest ongelukkige mensen tussen de 40 en 50 jaar oud zijn, zijn de gelukkigsten die van 70.

En dit heeft niet veel te maken met inkomen of gezondheid. Layard had aangetoond dat een jaarinkomen van $ 15.000 per inwoner (of het equivalent in koopkracht) een jaarinkomen overschreed, de stijging van het bbp van een land heeft geen invloed op het welvaartsniveau. De Amerikanen, zei hij, zijn (gemiddeld) rijker dan de Denen, maar ze zijn niet gelukkiger.

In aanvulling op de variabele van leeftijd, Dagelijkse meditatie draagt ​​bij aan geluk, of dat heeft de wetenschap tenminste gesteund. In de studie over meditatie en compassie aan de universiteit van Wisconsin,toonde aan dat 20 minuten dagelijkse meditatie voldoende kan zijn om ons subjectieve welzijn te vergroten.

De scanners in deze studie vertoonden een zeer hoge activiteit terwijl ze mediteerden op de linker prefrontale cortex van zijn hersenen, in vergelijking met zijn rechter tegenpartij, wat hem in staat zou stellen een abnormaal grote gelukscapaciteit en een verminderde neiging tot negativiteit.

Weet je welke fantasieën welzijn veroorzaken en welke tegenslagen? Fantasieën vormen de basis van het menselijk leven. We worden geboren, leven en sterven te midden van 'werkelijkheden' die grotendeels zijn ontworpen door onze geest Lees meer "