Je bent niet depressief, je bent afgeleid

De schrijver Facundo Cabral schreef wat zou kunnen worden gezegd "een verhaal over het leven", van alles wat ons ontgaat, van de onschuld van de eerste keer verpletterd door harde ervaringen genaamd "Je bent niet depressief, je bent afgeleid".

Het spreekt van hoop, van strijd, van het weten hoe je pijn opnieuw kunt conceptualiseren, van het leven met verantwoordelijkheid nemen, maar niet met zoveel ernst, want dan begint alles te verdraaien.

Praten over onszelf omringen met de juiste mensen en om betekenis te kunnen geven aan ons bestaan, alleen door liefde en contemplatie. Dat er niets zo belangrijk is als je leeft ...

Soms denken we dat we verdrietig zijn en voelen we ons ellendig voor iets concreets, omdat wat we dachten dat de motor van ons leven was ontsnapt en we niets hebben om voor te vechten.. Hoe vaak voelen we ons depressief zonder te waarderen wat we om ons heen hebben?.

Je voelt je depressief als je niet ziet wat je om je heen hebt

"Afgeleid van het leven dat je bewoont, heb je hart, brein, ziel en geest... hoe kun je je dan arm en ongelukkig voelen? Afgeleid van het leven dat u omringt, dolfijnen, bossen, zeeën, bergen, rivieren.

Val niet in wat je broer viel die lijdt voor een mens, terwijl er in de wereld vijfduizend zeshonderd miljoen zijn, bovendien is het niet zo erg om alleen te leven; Ik heb een goede tijd om op elk moment te beslissen wat ik wil doen en dankzij eenzaamheid ken ik mezelf, iets fundamenteels om te leven.

Val niet in wat je vader is gevallen die zich oud voelt omdat hij zeventig jaar oud is, vergeten dat Mozes de uittocht leidde in de jaren tachtig en Rubinstein interpreteerde Chopin als niemand in de jaren negentig om slechts twee bekende gevallen te noemen. Je bent niet depressief, je bent afgeleid ...

Dat is waarom je denkt dat je iets hebt verloren dat onmogelijk is omdat alles aan jou is gegeven, je hebt geen enkele haar van je hoofd gemaakt dus je kunt niets bezitten behalve het leven neemt niet dingen weg, het bevrijdt je van dingen, het verlicht je zodat je hoger vliegt, zodat je volheid bereikt.

Van de wieg tot het graf is een school, daarom zijn problemen die je noemt lessen en het leven is dynamisch, daarom is het constant in beweging, dus je moet je alleen bewust zijn van het heden, daarom zei mijn moeder: 'Ik ben de baas over het heden, de toekomst is Gods zaak', daarom zei Jezus: 'Morgen is niet interessant, hij zal nieuwe ervaringen brengen, elke dag volstaat met zijn eigen verlangen '.

Je hebt niemand verloren, degene die stierf is gewoon doorgegaan omdat we allemaal daarheen gaan, plus de beste van hem, Liefde, nog steeds in je hart."

Door het hele verhaal ons wordt verteld dat wat we denken dat een depressie is, soms een afleiding van de wereld is. Het zegt het vanuit een artistiek en poëtisch perspectief omdat het degene is die ermee correspondeert, maar vanuit het oogpunt van de psychologie heeft dit feit logica en reden.

Soms zijn we zo gekwetst door iets dat we ons onzeker voelen, met leegte en existentiële worstelingen, gekwetst door het verleden en we begonnen prachtige situaties te vermijden. We stellen een wandeling met vrienden uit, ontmoeten iemand, vechten voor een nieuwe baan en beetje bij beetje vallen we in een depressie.

We worden afgeleid door het negatieve

Onze gedachten of cognitieve schema's maken de wereld negatief beoordelen en aan de andere kant, zonder iets te doen, verkrijgen we geen versterkers. We zijn gewend geraakt aan de schaduw, aan de monotone maar comfortabele melancholie en we geloven dat er geen andere manier is om de wereld te leven.

Je kijkt televisie en je denkt dat de wereld je niet interesseert omdat het de echte wereld is, omdat je de echte al een tijd niet gezien hebt.

Maar dat is waarom je bent niet echt depressief, maar je wordt afgeleid door negatieve dingen dat laat je de grootsheid van de wereld niet zien. Afgeleid van mensen die nergens van houden, afgeleid door waardeoordelen, moeten herinneringen en gebrek aan liefde hebben.

Laat je niet meer afleiden door wat je niet ziet

"Je vindt geen geluk, en het is zo gemakkelijk, je hoeft alleen maar naar je hart te luisteren voordat je hoofd tussenkomt dat geconditioneerd is door de herinnering, wat alles compliceert met oude dingen, met bevelen uit het verleden, met vooroordelen die je ziek maken, die ketting: het hoofd dat verdeelt, dat wil zeggen, verarmt, het hoofd dat niet accepteert dat het leven is zoals het is, niet zoals het zou moeten zijn.

Doe alleen waar je van houdt en je zult gelukkig zijn. Hij die doet wat hij liefheeft, is zalig veroordeeld tot succes, dat zal komen wanneer hij moet aankomen, want wat moet zijn en zal van nature komen.

Verzoen je, sta voor de spiegel en denk dat het schepsel dat je ziet het werk van God is en beslis nu om gelukkig te zijn, want geluk is een aanwinst, niet iets dat van buiten komt; ook geluk is geen recht, maar een plicht, want als je niet gelukkig bent, ben je verbitterd over de hele buurt.

Een enkele man die noch het talent, noch de moed had om te leven, had zes miljoen joodse broers gedood. Er zijn zoveel dingen om van te genieten en onze tijd op aarde is zo kort dat lijden is tijdverspilling."

Jij kiest het lijden of niet

Een verspilling van tijd is lijden. Want hoewel je niet kunt vermijden pijn te voelen gedurende het hele leven, en op een bepaalde manier een hartverscheurende pijn bij het verliezen van geliefden, bijvoorbeeld, Langdurig lijden is een optie die je kunt kiezen of die je kunt weggooien.

Het is een optie om te stoppen met afgeleid te worden in alles negatief, omdat dat je leven bezighoudt en je afleidt van levende dingen in het echt. Het leidt je af van het zorgen voor jezelf, van het blijven gebruiken van slachtofferschap om al je kwalen te verklaren.

Je bent niet depressief, je bent niet bezig met het kijken naar de strelingen en de liefde van je omgeving en bezig om aandacht te schenken aan de tweede intenties en de tegenslagen van deze wereld.

Je bent druk aan het denken over schuldgevoelens, dat ze je vertelden dat je moest dragen en dat het enige wat je doet is om te voorkomen dat je geniet van de wereld die altijd hetzelfde is, of je het nu draagt ​​of niet, je moet de manier kiezen waarop je het onder ogen ziet.

Je bent niet depressief, je bent afgeleid. Maar vergeet niet dat onschuld opwindend is omdat alles een spiegel is, alles is een feest, en daarvoor kun je geen rugzakken, rugzakken met mensen en onnodige ideeën meenemen. Nu weet je ... Alles leidt je af en daarom ben je afgeleid en niet depressief.

Deze kortheid helpt je depressie beter te begrijpen. Door depressie te begrijpen, kunnen we een proces doorlopen waar we op elk moment van ons leven doorheen kunnen. En om echte steun te geven aan onze geliefden die lijden aan depressies. Meer lezen "