Migraine, pijn in de schaduw

Migraine is geen eenvoudige hoofdpijn. Het is om de penumbra en de stilte van een kamer te kiezen om verlichting te ervaren, het is om in het bed te zuchten, wensend dat de stekende pijn die in een halve kop is blijven hangen, ophoudt. Daarnaast betekent het ook lijden aan het onbegrip van degenen die denken dat het overdreven is ...

Degenen die aan deze ziekte lijden, weten chronisch wat de sociale minachting is van degenen die niet begrijpen, bijvoorbeeld, dat een "hoofdpijn" hen kan verhinderen om naar het werk te gaan. Daarom, en om deze realiteit te erkennen die miljoenen mensen over de hele wereld treft, erkende de Wereldgezondheidsorganisatie chronische migraine als een invaliderende ziekte in 2012.

Een migraine is geen hoofdpijn, het is een hersenkraker die me bang maakt voor het licht, de geluiden, de geuren ... Dat dwingt me om te zoeken naar een veilige plek om te schuilen in het donker en in stilte.

Niemand kiest voor dit soort kwalen. We willen allemaal graag genieten van onze dagen met de hoogste kwaliteit en welzijn, maar De onzichtbare vijand van migraine verschijnt de hele maand door bijna op een regelmatige basis "Om onze vitale schakelaar te sluiten" en maak ons ​​hun gevangenen. Migraine is een neurologische ziekte waarover we vandaag in onze ruimte willen praten.

Mijn migraine beter begrijpen

Zoals altijd in deze gevallen wordt gezegd, is er niets beters dan te weten dat onze vijand in staat is om hem met meer middelen onder ogen te zien. Allereerst, Men kan zeggen dat migraine meestal een genetische component heeft en dat beïnvloedt het vrouwelijke geslacht in grotere mate.

Het is heel gewoon om te onthouden hoe we, toen we kinderen waren, werden gedwongen om zachtjes te spreken en geen lawaai maken omdat een van onze ouders dat deed "Dat" genaamd migraine. Al snel ontdekten we ook in onze eigen huid die donkere gast die in de houding blijft om een ​​paar uur te stoppen met de versnelling van ons leven.

Een migraine heeft een duidelijke organische component, is iets dat vooral moet worden verduidelijkt aan degenen die denken dat de wortel in een of andere emotionele component zit. Nu goed, factoren zoals stress zijn vaak triggers, maar veroorzaken nooit, daarom moeten we rekening houden met de volgende gegevens.

Oorzaken die migraine veroorzaken

dan, we laten u enkele belangrijke kenmerken zien in verband met migraine en de oorzaken ervan:

• Migraine treft 10% van de bevolking, en hoewel het zich meestal begint te manifesteren op 20, kunnen kinderen ook lijden.

• Het is belangrijk om dat eerst te weten Er zijn verschillende soorten migraine. De meest voorkomende is die invloed heeft "Half hoofd" (inclusief een van de ogen en de tempel) en dat is in een kloppende pijn. Bovendien geeft het meestal de eerste symptomen door wat bekend staat als aura.

• De meest pijnlijke en invaliderende is de neuralgische migraine, veroorzaakt door de activering of irritatie van de trigeminuszenuwvezels. Areteo van Cappadocië, de beroemde dokter van de eeuw I d.C, beschreef het als "De ergste pijn in de wereld".

Dat moet je weten de trigeminuszenuw is degene die de gevoeligheid van het hoofd overdraagt en dat het via zijn vezels de meningen omringt. Bij activering of overbelasting verschijnt een ontsteking en komen stoffen vrij die de hersenvliezen zelf beïnvloeden. Vandaar dat we die aanhoudende beats in ons hoofd opmerken. Iets vreselijks, zonder twijfel.

"Luisteren naar stemmen", een veel voorkomende ervaring, zelfs bij gezonde mensen De Luisteren naar Stemmen-beweging stelt voor het fenomeen van het luisteren naar stemmen te accepteren als iets natuurlijks en normaals binnen ons perceptueel spectrum Lees meer "

Hoe migrainedagen voorkomen en behandelen

Veel mensen ervaren een echte persoonlijke reis op zoek naar behandelingen waarmee een betere kwaliteit van leven wordt bereikt. Het doel, of het nederige verlangen, is alleen om te voorkomen dat de migraine die aanhoudende muur is die je tijd, je relaties, je zonnige dagen, je productiviteit op het werk onderbreekt.

Daarom, en om u een beetje meer te helpen, we stellen voor om na te denken over deze dimensies waarmee je je dagen van migraine beter kunt opvangen en penumbra.

Ken je ziekte

Je migraine is NIET zoals die van je collega, niet zoals die van je moeder. Niet alle mensen hebben dezelfde behandelingen, Daarom wordt meestal het volgende aanbevolen:

• Houd een dagboek "van pijn". altijd Het is erg handig om een ​​recordtype te houden over de frequentie van het uiterlijk en over mogelijke triggers: stress, een soort voedsel, winderige dagen, premenstrueel syndroom ...

• Probeer meer dan één behandeling: Er zijn verschillende medicijnen om migraine te behandelen. Het zullen altijd uw artsen zijn die u de beste opties aanbieden volgens uw behoeften. Aarzel ook niet om hen aan te vullen met andere therapieën zoals yoga, biofeedback, de ontspanning ...

Ken de triggers

Zoals we hebben aangegeven, kunnen factoren zoals stress als triggers werken bij overprikkeling van de trigeminuszenuw. Om die reden, Het is interessant dat je die dimensies kent die het uiterlijk van migraine kunnen activeren.

• Intense lichaamsbeweging (Migraine verschijnt als we ontspannen na de activiteit).
• Voedsel dat rijk is aan zout.
• Voedingsmiddelen met stimulerende middelen chemisch of natuurlijk.
• Uitgeharde kazen, zuivelproducten.
• De chocolade.
• Koffie, thee, alcohol.
• De lichten of intense geuren.
• De temperatuurverschillen.

Kanaal de pijn

Het lijkt misschien opvallend, vooral wetende hoe invaliderend een pijn geassocieerd met migraine is. echter, het accepteren van de ziekte zou ons moeten helpen een middel te vinden waarmee we de focus enigszins kunnen verleggen over lijden zelf.

Kunstenaars als Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama of Lewis Carroll leed regelmatig aan migraine, en ze vonden in de kunst, muziek of het schrijven van een kanaal om zichzelf te uiten. Het is de moeite waard om onze te vinden.

Pijn maakt ons tot gevangenen van ons eigen lichaam, gevangenen van een te breekbaar pakket. Vind een dagelijkse motivator en laat de migraine je niet beheersen, je maken tot iemand die je niet bent.

Leer om een ​​beroerte te detecteren en voorkomen, deel het leven Stroke is een van de belangrijkste oorzaken van medische handicaps in de wereld. Laten we leren om het op tijd te detecteren en te voorkomen. Deel het leven Meer lezen "