De 6 beste boeken om de introverte persoonlijkheid te begrijpen

Boeken over de introverte persoonlijkheid zijn een goede manier om veel valse mythen die aan dit profiel zijn verbonden, te doorbreken. Het is bijvoorbeeld niet waar dat ze een hekel hebben om te vertellen, dat ze allemaal verlegen zijn en stilte gebruiken als een schild. Onze maatschappij heeft extroverte eigenschappen lang gewaardeerd, vandaar dat het noodzakelijk is om wat meer in dit onderwerp te duiken.

Een fout waar we vaak in vallen is het zien van deze twee persoonlijkheidsstijlen als tegengestelde entiteiten. Eigenlijk, en dit is belangrijk om te onthouden, we gaan allemaal op een continuüm waar we zowel extrovert en introvert gedrag kunnen tonen, afhankelijk van de context en situatie. We zullen echter altijd een grotere neiging hebben naar de een of andere stijl.

"Voorzichtigheid is de angst voor sociale afkeuring of vernedering, terwijl introversie een voorkeur heeft voor omgevingen die niet het meest stimulerend zijn. Verlegenheid is intrinsiek pijnlijk; Introversie is niet "

-Susan Cain-

Dus, iets dat we vanaf het begin moeten verduidelijken, is dat veel gegevens waarmee we ons vaak bezighouden meer op 'poppsychologie' reageren dan op meer wetenschappelijke en rigoureuze psychologie. Omdat Carl Jung de termen "introversie-extraversie" in zijn werk gebruikte, heeft de "Psychologische Soorten" veel tijd doorgebracht. In feite hervatte die wedergeboorte en die interesse in de introverte persoonlijkheid niet veel geleden zijn kracht, net in 2000.

Het was in die tijd dat neuropsychologisch onderzoek naar voren kwam dat probeerde uit te leggen hoe informatie werd verwerkt door de hersenen van een introvert persoon. Het was ook in die gouden tijd toen boeken van Susan Cain werden gepubliceerd als "The Power of Introverten", en waar hij geleidelijk aan begon te vestigen op een echte wetenschap introverte persoonlijkheid.

Het moet gezegd dat vandaag de dag nog steeds onbetrouwbare gegevens worden vermengd met het meest rigoureuze werk. We zeggen dit laatste omdat het heel gemakkelijk is om de klassieke artikelen te vinden die het introverte profiel benadrukken alsof het uitzonderlijke en magische deugden bevat. werkelijk, Introverte mensen, zoals extraverte mensen, hebben te maken met hun beperkingen, ze werken eraan om elkaar wat beter te leren kennen met hun beste en slechtste successen, en ze leren strategieën om hun potentieel ten volle te ontwikkelen.

Een manier om deze laatste dimensies te bereiken, is door middel van boeken en die rigoureuze en nauwkeurige publicaties die ons het beste kunnen helpen.

De beste boeken om de introverte persoonlijkheid te begrijpen

Bijna zonder het te weten, onze meest klassieke literatuur heeft altijd op veel van de pagina's onvergetelijke protagonisten duidelijk introvert gemaakt. Hier hebben we zo'n prachtige Jane Eyre van Charlotte Brontë, of het portret van "The Great Gatsby" van F. Scott Fitzgerald, Anne Elliot's roman "Overtuiging" van Jane Austen of die rijke tekens meesterlijk beschreven in Virgina Wolf "De golven".

Ze hebben ons allemaal gefascineerd en ze gaven ons geweldige lessen om te overwinnen, terwijl ze discussieerden over hoe niet, in die psychologische werelden zo complex dat ze hen vaak van de maatschappij zelf afzetten. Dit laatste gevoel, dat van onbegrip, is het meest kenmerkend voor de introverte persoonlijkheid.

Op zijn beurt, dit is ook het uitgangspunt voor het nemen van de boeken van veel psychologen en journalisten uit te leggen waarom dat gevoel, en hoe te gebruiken waren de moeite waard in verband met dit profiel om succes te behalen. Laten we het nu zien wat zijn die boeken die ons zullen helpen om meer inzicht te krijgen in de introverte persoonlijkheid.

1. De kracht van introverte mensen, Susan Cain

Iets interessants dat ons eraan herinnert dat Susan Cain dat is Introversie en extraversie zijn niet twee tegenovergestelde polen, maar twee dimensies die op de meest uiteenlopende manieren in ons kunnen verschijnen. We moeten echter dat ideale punt vinden waar we ons het beste kunnen ontwikkelen, om psychologisch en emotioneel te groeien.

De 'Kracht van de introverten' is een inspirerend boek dat een begin markeerde en dat vele valse ideeën wilde afschaffen, als introverten sociale incompetentie aantonen of dat dit type persoonlijkheid zelden machtsposities kan aannemen door de eigenschappen te missen die een leider definiëren.

2. The Gift of Sensibility, Elaine Aron

In onze ruimte hebben we al een keer gesproken over "De gave van gevoeligheid". Er wordt geschat dat tussen 60 en 70% van de mensen met een introverte stijl presenteert op zijn beurt een hoge gevoeligheid. Dus, en ondanks het feit dat niet alle introverte mensen zeer gevoelig zijn, bevat dit boek strategieën, benaderingen en theorieën die ons helpen om deze persoonlijkheidsstijl veel meer te begrijpen..

3. De kracht van introverten: in je innerlijke leven is je kracht, Laurie Helgoe

Laurie Helgoe is een bekende psycholoog voor het onthullen van meerdere werken aan de introverte persoonlijkheid. Met de 'Kracht van de introverten' legt hij bijvoorbeeld uit hoe je die innerlijke kracht kunt benutten, hoe je die energie kan kanaliseren door eenzaamheid en reflectie om het maximale potentieel te ontwikkelen voor betere persoonlijke en zakelijke relaties.

Het is een praktisch boek waarin ons beurtelings wordt verteld waarom de maatschappij altijd meer gericht is geweest op extraverte eigenschappen en hoe we deze aanpak kunnen veranderen..

Als introvert kun je je beste vriend zijn of je ergste vijand. Het goede nieuws is dat we over het algemeen ons eigen bedrijf leuk vinden, een eigenschap die jaloers is. We vinden een toevluchtsoord in eenzaamheid en we weten hoe we onszelf moeten kalmeren. "

-Laurie Helgoe-

4. The Awakened Introvert, from Arnie Kozak

EDit boek is om een ​​heel eenvoudige reden sensationeel: het biedt ons Mindfulness-technieken toegepast op de introverte persoonlijkheid. Op zijn beurt, wil deze natuurlijke talenten te bevorderen als de kracht van de waarneming, creativiteit en inzicht om succes te behalen, om deze aangeboren talenten handige tools voor dagelijks te maken.

5. Hoe te overleven in een wereld van extroverts, Marti Olsen Laney

Dr. Marti Olsen Laney is een van de bekendste auteurs voor het brengen van precies passende en interessante studies voor het grote publiek over de introverte persoonlijkheid. Dus, onder de vele publicaties benadrukt dit waar we verschillende strategieën bieden:

• Hoe het zelfvertrouwen te verbeteren in die scenario's die gedomineerd worden door extraverte persoonlijkheden.
• Hoe te overleven op plaatsen waar lawaai en hyperstimulatie leven.
• Hoe om te gaan met die situaties waar Introverte mensen voelen hoe energie aan hen ontsnapt, zoals werkbijeenkomsten, feesten, openbare evenementen ...

"Een van de risico's om te zwijgen is dat andere mensen het kunnen interpreteren als zich te vervelen, alsof ze verlegen zijn of een depressie hebben"

-Arnie Kozak-

6. Hoe u uw kind kunt helpen zich te verhouden tot de wereld, Marti Olsen Laney

We gaan terug om Dr. Olsen Laney te citeren om onze lijst af te maken met een belangrijk voorstel: Hoe kunnen we onze introverte zoon helpen? Vaak zien we het introverte kind in de klas van een klas of in het park van een stad losgekoppeld van anderen en geïsoleerd in hun wereld. Er is niets mis mee, maar zorg ervoor dat sommige strategieën uit vroegere tijden je beter leren kennen en hun talenten optimaal benutten.

Dit boek is ideaal voor vaders, moeders en ook voor opvoeders. Een eenvoudige handleiding om uw gezins- en sociale dynamiek te verbeteren, is echt interessant en vooral nuttig.

Tot slot kan worden gezegd dat er veel meer literatuur is over de introverte persoonlijkheid. Het meeste is echter nog niet in het Spaans vertaald, maar met het oog op de groeiende belangstelling voor dit profiel, zullen steeds meer boeken in meer talen naar ons toekomen. Alle interessante en belangrijke werken die ons zullen helpen om elkaar een beetje beter te leren kennen. 5 boeken om kinderen te leren die in zichzelf geloven. Ken vijf boeken om kinderen te leren die in zichzelf geloven dankzij de geest is prachtig en laat kinderen hun emoties niet losmaken Lees meer "