De regels van geluk, volgens Schopenhauer

Arthur Schopenhauer was een briljante Duitse filosoof, zeer geestig en met grote invloed in de tweede helft van de negentiende eeuw en het begin van de twintigste eeuw. Hij werd gekenmerkt door een duidelijk pessimistische houding tegenover de wereld en het leven, wat tot uiting kwam in zijn hoofdwerk, De wereld zoals wil en representatie.

Zijn grote realisme en de diepgang van zijn gedachten beletten hem "de wereld in het roze te zien". toch, Schopenhauer schreef een essay met 50 regels om geluk te bereiken.

'Geluk' is een van die vage begrippen waar we in de loop van de geschiedenis nooit overeenstemming over hebben bereikt. We delen het idee dat het een bepaald gevoel van volheid en gelukzaligheid is, maar elke persoon komt om verschillende redenen naar die staat. Sterker nog, velen beweren dat het niet eens een staat als zodanig is, maar een voorbijgaande perceptie.

"De vreugde van het leven bestaat uit altijd iets te doen hebben, iemand om lief te hebben en iets om naar uit te kijken"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer ontwikkelde een concept van geluk gebaseerd op voorzichtigheid en ethiek. In zijn gedachte heeft geluk veel meer te maken met innerlijke vrede dan met verheffing of gelukzaligheid. Van uw vijftig regels voor geluk hebben we er 10 gekozen die verrijkend kunnen zijn. 

1. Vermijd afgunst, een basisnorm in het denken van Schopenhauer

"Regel nummer 2. Vermijd afgunst. We weten hoe wreed en onverbiddelijk afgunst is, en toch streven we er voortdurend naar om het in anderen wakker te schudden. Waarom? "

Afgunst is een zeer negatieve kracht die onze harten kan overnemen en blokkeer de vreugde van het leven. Wie meer gericht is op wat anderen doen of voelen, verwaarloost de taak om hun eigen geluk te bouwen. Hetzelfde wordt geopenbaard door, bijvoorbeeld, een studie uitgevoerd door Dr. George Foster van de Universiteit van Chicago..

Volgens deze studie, afgunst is de meest gevaarlijke emotie, degene die meer afstand creëert tussen mensen en degene die het authentieke ongeluk veroorzaakt.

2. Maak los van de resultaten

"Regel nummer 7. Denk diep na over iets voordat je het onderneemt en heb eens uitgevoerd om niet gekweld te worden door de resultaten, maar om van de zaak af te komen"

We doen het vaak: we richten ons uitsluitend op het resultaat en het bereiken van de doelen. In het geval van het niet bereiken, ervaren we de meest diepgaande mislukking, de meest bittere teleurstelling.

Niets is bevredigender dan een goed gevoel over de geleverde inspanning. Ongeacht het resultaat, het proces is belangrijk, wat we hebben geleerd, het gevoel van trots op onszelf en het vermogen om nieuwe dingen te proberen, andere projecten die uiteindelijk het verwachte succes zullen opleveren.

3. ons vreugde schenken

"Regel nummer 13. Als we gelukkig zijn, moeten we er geen toestemming voor vragen met de vraag of we reden hebben om"

Veel mensen komen vreemd en zelfs schuldgevoel ervaren als ze zich opgewekt voelen. Dit komt omdat anderen lijden of dat lijden wordt beschouwd als meer lovenswaardig dan vreugde. Het is belangrijk om van deze ideeën af te komen en vreugde te ervaren, zonder enige twijfel.

Leren genieten van het moment, emotioneel vrij voelen is een uitzonderlijk mechanisme om geluk te bereiken.

4. Bestuur fantasieën

Regel regel 18: in alle dingen die van invloed zijn op ons welzijn en ongemak, onze hoop en vrees, moeten we de teugels naar de fantasie brengen "

Goya zei dat "verbeelding monsters verwekt". Zowel met onze angsten, als met onze ambities, hebben we de neiging om de fantasie te laten vliegen. Dat is waarom we uiteindelijk grotere gevaren zien voor degenen die echt bestaan ​​of gigantische successen die in ieder geval niet komen met simpelweg dromen..

Fantasie kan soms nuttig zijn als een kanaal van creativiteit. Als een mechanisme om motivatie en verduidelijking van doelen en nieuwe ideeën te vinden. Welnu, als al dit universum van ideeën geen enkel doel dient en ons leidt naar een gootsteen waar dromen onmogelijk zijn en gefrustreerd raken, is het beter om onze gedachten te beheersen.

5. Voorkom ongeluk

"Regel nummer 22. Gelukkig leven kan alleen maar betekenen dat je het minst ongelukkig leeft"

Hoewel het vanzelfsprekend lijkt, vermijden niet alle mensen ongeluk. In feite zijn er mensen die het zoeken en, natuurlijk, vinden. Voor Schopenhauer, het gezonde is om al die situaties te vermijden of uit te roeien die ons ellende kunnen bezorgen, omdat ze in wezen niet de moeite waard zijn en ze zijn slechts de bron van nieuwe moeilijkheden.

6. Waardeer wat je hebt

Regel nummer 25. We moeten zien wat we hebben, want we zouden kijken of iemand het van ons heeft weggenomen; eigendom, gezondheid, vrienden, geliefden, echtgenote en kinderen zijn, meestal voelen we alleen hun waarde na ze kwijt te zijn "

Elke dag moeten we wakker worden en nadenken over alles waar we voor moeten bedanken. Beginnend met nog een dag van het leven, voor een dak, een bed en een geweten om te waarderen wat we hebben en dat vele anderen niet bezitten. In de positieve psychologie herinneren auteurs als Martin Seligman ons vaak aan de noodzaak om te waarderen wat we al een goed beginpunt moeten hebben. Dat waar we ons veilig voelen, datgene waar we bemoediging en motivatie vinden om in welzijn te investeren.

7. Ondernemerschap en leren

"Regel nummer 30. De activiteit van ondernemen of iets leren is noodzakelijk voor het geluk van de mens"

Het hebben van plannen en projecten brengt een belangrijke dosis enthousiasme in het leven. Het maakt niet uit of dat project simpelweg is om een ​​plant te laten groeien of een heerlijke maaltijd te maken. Deze kleine ondernemingen zijn een schat.

Op dezelfde manier, leren laat ons altijd voelen dat we groeien en evolueert; daarom draagt ​​het bij aan het geluk van het leven.

8. Zorg voor de gezondheid

"Regel nummer 32. Ten minste negen tienden van ons geluk zijn uitsluitend gebaseerd op gezondheid"

                           -A. Schopenhauer-

Met de ziekte verandert het perspectief op het leven volledig. Dit is bekend bij diegenen die de pijn van pijn, ongemak of beperking hebben moeten doorstaan. Gezondheid is een echte schat die we moeten verzorgen om van al het andere te genieten.

9. Wees medelevend voor onszelf

"Regel nummer 34. Wanneer we ons leven en ons falen erin analyseren, kunnen we ons gemakkelijk overschrijden in de verwijten tegen onszelf"

De eerste vorm van vriendelijkheid moet op onszelf gericht zijn, verdedigt Schopenhauer. Het is belangrijk om onszelf te evalueren, fouten te herkennen en van hen te leren. Wat we niet moeten doen, is fustigarnos, bekritiseer ons meer of wijs ons hard. Uiteindelijk heeft het geen zin.

Sterker nog, studies zoals die gepubliceerd in het tijdschrift "Psychology Sciencie" het herinnert ons eraan dat investeren in zelfrespect en zelfzorg, is een manier om niet alleen gelukkiger te zijn, maar ook om te investeren in kwaliteit van leven en gezondheid.

10. Bereid je voor op het verstrijken van de tijd

"Regel nummer 35. Wat we meestal en bijna noodzakelijk verwaarlozen en er geen rekening mee houden in onze levensplannen, zijn de transformaties die de tijd in onszelf doormaakt"

Als we jong zijn, lijkt het ons dat ouderdom iets is dat met anderen gebeurt, nooit met ons. Deze fantasie leidt ons tot leven zonder voorbereid te zijn op die toekomst, waar het gewicht van jaren nieuwe beperkingen en nieuwe kwetsbaarheden introduceert. Wie zich op de ouderdom voorbereidt, garandeert een beter leven in die fragiele fase van het leven.

Tot slot, zoals we kunnen zien, zijn deze Schopenhauer-lessen over wijsheid echte geschenken om dagelijks over na te denken. Geluk is geen doel, het is een manier om dagelijks te investeren door eenvoudige veranderingen aan te brengen in onze persoonlijke benadering. Ga je gang en controleer het.

Om gelukkig te zijn, moet je geloven dat je het verdient. Om gelukkig te zijn, moet je geloven dat je het verdient. Mensen die geloven dat ze geluk niet verdienen, voelen zich schuldig of gebroken en zijn hun grootste vijand. Meer lezen "