Wanneer labels ons leven bepalen

We leven omringd door labels die encasillan zijn in allerlei categorieën. Iets dat we heel comfortabel vinden, waaraan we gewend zijn geraakt, maar dat ons vaak beperkt. Labels kunnen saai en oud worden en kunnen ertoe leiden dat u geen volledig en rustig leven met uzelf kunt leiden.

Waarom gebeurt dit? Ze taggen jou en je moet jezelf tonen aan dat label. Daardoor kun je ophouden te bestaan ​​of, wat hetzelfde is, je eigen zelf is bedekt door iets dat je ervan weerhoudt jezelf te laten zien zoals het is. Maar hoe kunnen we omgaan met deze labels? Hoe te voorkomen dat ze ons leven leiden? Vandaag zullen we ontdekken hoe we ze kunnen identificeren en voorkomen dat ze beperkt worden.

"Als je me classificeert (of me labelt), ontzeg je me"

-Sren Kirkegaard-

"Ik ben"

Wie ben je echt?? Je bent wat andere mensen zeggen dat je bent en wat jij jezelf noemt. Maar in welke mate zie jij jezelf beïnvloed? De labels beperken me zonder het te weten en ze conditioneren mij. Dat "ik ben" dat volgens mij mij definieert, in werkelijkheid is het niets meer dan een verzameling labels die me doen voorkomen dat ik zoek naar wie ik echt ben.

Omdat we klein zijn, classificeren andere mensen ons. Stel je een kind voor dat in de zanglessen gaat, maar ze zeggen hem dat het niet uitmaakt hoe hard hij het probeert, hij heeft een limiet en kan er niet naar streven beter te zingen dan hij. Dit kind heeft al een label met 'slechte nummers'.

Waarschijnlijk probeert het kind weg te komen van elke activiteit waarvoor hij moet zingen en in de toekomst zal hij zeggen: "Ik zing niet omdat ik er niet voor dien, ik ben altijd zo geweest". Maar is het echt altijd zo geweest? Misschien is dit de voorwaarde waardoor we niet kunnen komen waar we willen. Vaak zijn het niet eens de andere mensen die labels op ons plakken beperkend, maar onszelf.

Wat anderen zeggen, mag mijn dromen niet beperken

Hoe vaak hebben we geprobeerd iets te doen, maar wij staan ​​voor onze voeten Voor vragen waarvan wij geloven dat ze ons beletten verder te gaan? Stel je voor dat hetzelfde kind uit het vorige voorbeeld de volwassen leeftijd bereikt en besluit opnieuw te zingen, probeer het opnieuw. Maar de plek waar we willen terugkeren heeft alleen kinderen en je voelt je ouder en misplaatst. Dit beperkt je en voorkomt waarschijnlijk dat je doorgaat met je doel.

De labels definiëren mij niet

Als je deze labels niet identificeert en hen in staat stelt om je leven binnen te gaan en te regisseren, zullen ze je altijd vergezellen, gedurende je hele leven. Het wegwerken van hen zal geen gemakkelijke taak zijn en soms onmogelijk. De labels vermijden het harde werk om te proberen te veranderen, en bestendigen daarmee het gedrag dat hen heeft voortgebracht. Dit frustreert je alleen maar en introduceert je in een vicieuze cirkel.

maar, het is tijd om genoeg te zeggen. Het volstaat voor de barrières die ik mezelf opleg, het is voldoende voor allen die mij conditioneren, het is genoeg om te zijn wie ik niet ben. Hiervoor kunt u enkele eenvoudige stappen volgen, enkele zinnen die u moet herhalen en altijd internaliseren om te elimineren dat "Ik ben" dat niet echt definieert wie u bent:

• Herhaal "tot nu toe had ik ervoor gekozen om zo te zijn" en begin te veranderen.
• Stel gedragsdoelen vast en begin te zijn wie je wilt zijn.
• Help jezelf van anderen om de invloeden van het verleden te zien.
• Schrijf al je zelfdestructieve gedrag op in een dagboek.

Dit zijn enkele dingen die we moeten denken en in ons achterhoofd houden om die "ik ben" te veranderen die ons echt vernietigen. Hoewel er nog meer zijn, is het belangrijkste dat ze je helpen om van die labels af te komen die je beperken.

De labels definiëren mij niet. Ik kies wie ik wil zijn, niet zij

Dit wetende, het is tijd om onszelf te bevrijden van de zware last die ons belemmeringen oplegt zonder het te weten, zonder het te weten. We moeten beslissen wie we zijn en proberen te kiezen wie we willen zijn.

Geen enkel label mag u beperken, en wanneer u uzelf afvraagt ​​wie u werkelijk bent, moet het antwoord dat u aan u moet geven, direct, duidelijk en veilig zijn. Weet jij wie je bent? Het vinden van je eigen zelf zal het pad zijn dat je precies zal brengen naar wat je wilt worden.

Afbeelding met dank aan: Jekaterina Razina, Romina Lerda.

De grenzen liggen alleen in uw gedachten Leren leren spelen, creëren, niet bang zijn om weer kinderen te zijn, zullen ons helpen onze grenzen te overschrijden en het leven te krijgen dat we willen. Meer lezen "