Kleurstoffen, een therapeutisch genot

Kleuren, de eenvoudige handeling van het verlichten van kale oppervlakken, heeft iets meer dan een doel van creatie. Het is een oefening van bevrijding, van verbinding met ons eigen interieur ...

Het is heel goed mogelijk dat je de kleuroefening associeert met de kindertijd. De geur van potloden en die tekeningen klaar om het leven te verwerven, zijn ongetwijfeld een zeer dierbaar verleden voor ons allemaal. Nu zult u geïnteresseerd zijn om te weten dat deze zeer vertederende kunst de afgelopen jaren meer is geworden dan een taak die uitsluitend op kinderen is gericht.

Kleurstoffen is een therapeutische oefening en revalidatie bij verschillende soorten aandoeningen en ziekten.

Buiten de klinische reikwijdte heeft de relevantie die deze mode krijgt geleid tot de publicatie van fantastische kleurboeken gericht op het volwassen publiek. Het doel? Ze noemen het anti-stresskunst, maar de waarheid is dat het veel verder gaat.

Het kleuren van dit soort tekeningen leidt onze geest door satijnachtige universums van fantasie, van magische eenvoud, waarin, loskoppelen van dagelijkse problemen en geniet van een act zo eenvoudig als het schilderen van een reeks complexe tekeningen.

Jonge auteurs zoals Johanna Basford vertegenwoordigen vandaag een trend met grote impact. Twee van zijn boeken: "De geheime tuin" en "Het betoverde bos" ze zijn een voorbeeld van een redactioneel succes waar miljoenen volwassenen zijn gegrepen door deze therapeutische en bevrijdende kunst.

Kleurstoffen, een therapie met veel klinische voordelen

Hoewel het waar is dat het recente succes van dit soort boeken bijna altijd een publiek zoekt dat alleen van de eenvoudige kunst van tekenen en schilderen wil genieten, De kleuring is al lang van groot belang op het gebied van cognitieve revalidatie.

• Mensen met verschillende vormen van dementie of neurologische aandoeningen kunnen van deze oefening profiteren verbetert de psychomotorische coördinatie of ruimtelijke oriëntatie.
• Het is een eenvoudige oefening die induceert de persoon in een staat van innerlijke rust waar basale cognitieve processen te ontwikkelen, zoals concentratie op een taak, creativiteit en motivatie.
• Breng een interne verbinding tot stand, waar de geest even vertrekt en in een tweede vlak de externe omgeving, om opgeschort te worden in die persoonlijke dimensie waar sensaties door middel van kleur harmoniseren, waar het verlichten van angst of stress.
• Kinderen met verschillende soorten behoeften en gebreken kunnen hiervan profiteren, bijvoorbeeld de uitoefening van kleuring mandala's, een taak die al goed is ingeburgerd op het psychopedagogisch niveau.

Kleuren is een stille handeling waarbij een interne poëzie wordt uitgeoefend door meerdere emoties, en de wereld lijkt plotseling te harmoniseren. We kunnen allemaal profiteren van deze oefening.

Kleurplaten, een eenvoudige handeling van dagelijkse uitgave

Waarom niet? Degenen die trouwe volgers van deze kunst zijn, wijzen erop dat Het is een taak zo ontspannend als aangenaam. De handeling van het openen van naakte kleurvlakken maar waar we worden uitgenodigd om onszelf onder te dompelen in complexe fantasiewerelden, is op zichzelf iets opwindends.

Sommige mensen kiezen de marker, anderen de kleurpotloden of waxen. Hoe het ook zij, de mening is altijd unaniem: we worden geconfronteerd een kunstvorm daten beheert stress op een zeer elementaire manier, door al deze dimensies aan te bieden:

• Op het moment van kleuren we zetten de twee hemisferen in werking, verbeelding wordt gecoördineerd met logica, precisie met inventiviteit, concentratie met innerlijke bevrijding.
• Het is niet nodig om te kleuren om stress op een verplichte manier af te geven, dat wil zeggen dat deze boeken niet alleen een leven krijgen dat wordt gekenmerkt door druk en angst. Helemaal niet. De meesten kiezen ze voor hun esthetische schoonheid, en omdat schilderen, op zijn beurt roept dat artistieke en creatieve kant die we allemaal hebben.
• Elke persoon heeft enkele zorgen en dompelt zich in deze tekeningen hetzij uit nieuwsgierigheid of omdat hij passie voor kunst voelt. Hoe het ook zij, de overeenkomst lijkt unaniem wat betreft de "ontspannende" voordelen.

Kleur "gezond" vele andere aspecten. Je kunt veel innerlijke emoties ontgrendelen door ons te begeleiden bij een wandeling door kleur. Het dwingt ons om bepaalde tonen te kiezen die op de een of andere manier onze stemming tonen.

Soms, als verschillende soorten therapie meer worden geleid, mislukken ze meestal, Oefeningen zoals kleuren laten de persoon genieten van een klein moment van onafhankelijkheid en eenzaamheid. De verbinding die is gelegd met ons interieur kan een zeer louterende oefening worden.

Als een merkwaardig feit zullen we je vertellen dat Carl Gustav Jung zich verdiept in de kunst van het kleuren van mandala's. Volgens hem oefenen cirkelbeelden een helingsproces uit voor de ziel, en daarmee zijn magie. Dat is de reden waarom de overgrote meerderheid van de boeken die vandaag worden verkocht, altijd fascinerende afbeeldingen bevatten waarbij de cirkelvorm bijna nooit ontbreekt. Het blijven impliciete mandala's.

Wanneer iemand tekent, of schildert, wordt de geest uitgeoefend. Wat we in de eerste plaats doen, is informatie zoeken, we internaliseren de tekening zelf en vervolgens kiezen we de kleuren op basis van persoonlijke oriëntaties. En terwijl we het doen, mediteren we, organiseren we ideeën en laten we spanningen los ... Kan er iets beters zijn??

Het therapeutisch schrijven Schrijven lijkt op spreken. Therapeutisch schrijven kan ons helpen om negativiteiten en stress bloot te leggen die we niet weten hoe we anders moeten uitdrukken. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Johanna Basford.