Brug een geanimeerde korte film over samenwerking en conflictoplossing

Bridge is een leuke korte animatie die vier personages presenteert die proberen een brug over te steken. Vanwege zijn kenmerken zal iets ogenschijnlijk eenvoudig een probleem worden. De angst om een ​​schijnbaar "voorrecht" te verliezen, brengt het individu ertoe om te vechten en om het werk naast elkaar te vergeten.

Deze korte toont ons de voordelen van samenwerking en de nadelen van het individualisme als het gaat om het oplossen van problemen.

• Gerelateerd artikel: "Piper: een vertederende tekortkoming in het vermogen om te overwinnen"

Een korte film die spreekt over samenwerking

Deze week deelt het team van het Instituut voor Psychologische en Psychologische Hulp Mensalus met jullie allemaal "Bridge", een leuke en illustratieve korte animatie over een sleutelelement in de oplossing van conflicten: samenwerking.

Maar eerst en vooral, kunt u de korte film visualiseren in de onderstaande video:

Wat laat de short ons zien?

Spreken over de oplossing van conflicten "Brug" belicht de obstakels die de confrontatie en de voordelen van samenwerking met zich meebrengen. Iets wat op het eerste gezicht simpel lijkt, ingrediënten zoals trots zijn verantwoordelijk voor het erg moeilijk maken.

Hoe kunnen we trots beheren??

Bijvoorbeeld opnieuw verbinden met het doel. Trots leidt de gedachte naar zichzelf af in plaats van alert te blijven op de totaliteit van het hier en nu: de jij, het zelf en de context. De angst om een ​​schijnbaar "voorrecht" te verliezen, brengt het individu ertoe om te vechten en om het werk naast elkaar te vergeten.

Het resultaat is een duidelijk verlies van effectiviteit en een groot verlies aan mensenlevens. Het identificeren van die overtuigingen die ons alert maken en de vraag om ons te verdedigen tegen iets dat geen echte aanval is, is de eerste stap om opnieuw contact te maken met het doel.

Tegelijkertijd kunnen we niet vergeten om onszelf in de plaats te stellen van de ander (een positie die soms dichterbij is dan het lijkt). Trots verbreekt ons van de persoon die voor ons staat.

Wat hebben we nog meer nodig om samen te werken??

Vaak zijn er in een conflict posities of standpunten die werken vanuit de concurrentie in plaats van de coördinatie.

Merk op dat de definitie van "coördinaat" beantwoordt aan de handeling van het verzamelen van middelen en inspanningen voor een gemeenschappelijke actie. Samenwerking beoogt juist te handelen door deze inspanningen te verzamelen op basis van erkenning. Dit is de enige manier om een ​​plaats voor beide te vinden en zo in staat te zijn om 'de brug over te steken'.

Van workshops over psychotherapie en vaardigheidstraining zetten we strategieën op de tafel die deze erkenning versnellen. Een manier om dit te doen is om de situatie te analyseren vanuit een rol van toeschouwer.

En hoe werkt deze rol van toeschouwer??

Door dynamiek die het mogelijk maakt om fysieke en emotionele afstand te nemen. Oefeningen die de relaties tussen de leden van het conflict grafisch weergeven, is een goede strategie. Een voorbeeld zijn de voorstellingen met figuren (dieren).

Daarin formuleert de therapeut kernvragen die het functioneren van de protagonisten laten zien. Het doel is om empathie te bevorderen (ik kan de positie van de ander beter begrijpen) en een uitgebreid discours over de realiteit van het moment te formuleren (tot die tijd negeerde het ongemak een deel).

Met al deze informatie, is de volgende stap om het individu te begeleiden naar reflectie, nieuwe opties en actie te formuleren. Het scala aan voorstellen maakt de persoon flexibeler en in staat om de verschillende gezichten van het probleem te herkennen.

Waar houden we nog meer rekening mee bij het analyseren van alle facetten van het probleem?

Als constructivistische therapeuten begrijpen we de persoon als een onderzoeker van zijn eigen leven. De realiteit is geen duidelijk concept, ieder van ons bouwt zijn visie op de wereld op vanuit enkele persoonlijke constructies (gebaseerd op het eigen geloofssysteem en levenservaringen).

Om deze reden zullen we, vanuit onze interventie, de patiënt helpen te weten hoe de werkelijkheid geconstrueerd moet worden en of deze constructie functioneel is.

En welke stappen zullen we volgen om het te ontdekken??

Volgens Kelly is er een cyclus van ervaringen die voortdurend wordt herhaald in onze sociale relaties. Deze cyclus bestaat uit vijf stappen: anticipatie, betrokkenheid, ontmoeting, bevestiging of disconfirmatie en revisie. Wanneer we het hebben over het analyseren van de 'gezichten van het probleem', verwijzen we gedeeltelijk naar hoe de persoon in elk van deze fasen leeft. Op deze manier kunnen we detecteren waar problemen opduiken en concrete alternatieven voorstellen (bijv. "Wat voor soort anticiperend denken zou me dichter bij mijn doel hebben gebracht in plaats van weg te gaan?")

Na de analyse zijn er verschillende oefeningen die de mentale processen laten zien die de oplossing van conflicten verhinderen (processen die worden gekenmerkt door de herhaling van negatieve gedachten over zichzelf en anderen). Dit soort therapeutisch werk verhoogt het bewustzijn van het uiterlijk van destructieve gedachten, vermindert het automatisme van hen en verbetert het vermogen tot zelfcontrole.

Als we ons op een gedeelde brug bevinden waar het moeilijk is om te lopen, is het misschien tijd om na te denken over hoe we anderen kunnen bereiken, zodat we elkaar kunnen kruisen.