5 leugens over psychotherapieën

Er zijn veel leugens over psychotherapieën, evenals halve waarheden of zinloze mythes.. Er zijn mensen die niet begrijpen dat al dat sterrenbeeld van ervaringen dat we 'geest' noemen, in het brein zit. En dat de hersenen een complex orgaan zijn, dat uiteindelijk ten onrechte kan functioneren, hetzij om organische redenen, hetzij omdat het een vervorming in zijn symbolische processen vertoont.

Het is volkomen normaal voor de geest werk niet altijd voor honderd procent, net zoals het normaal is dat iedereen ooit koorts heeft of een tandbederf krijgt. Wat er gebeurt is dat in tegenstelling tot andere behandelingen die van de geest meer abstract is. Het brein is niet alleen een orgaan, maar een indrukwekkende producent van immateriële ervaringen en daarom worden sommige van zijn processen niet behandeld met een pil of een injectie, maar via andere methoden. Een van hen is psychotherapie.

"De grote ontdekking van mijn generatie is dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun mentale houding te veranderen".

-William James-

Er zijn veel leugens over psychotherapieën, omdat er mensen zijn die hen bagatelliseren, zonder ooit een van deze processen te hebben doorgemaakt of dit efemeraal hebben gedaan. Er zijn ook cartoons en clichés die zich hebben verspreid en vooroordelen genereren voor dit soort behandelingen. Wat zijn deze ongegronde misverstanden waarin, ondanks alles, velen geloven? Hier zijn er vijf van.

1. Ze dienen om iemand te hebben om mee te praten

Soms hoor je affirmaties als "De beste psycholoog is God", of "Ik ga niet naar een psycholoog omdat dat is waar vrienden voor zijn." Dat soort uitdrukkingen vertellen ons over een van de grote leugens over psychotherapieën: dat ze gelijkwaardig zijn aan een gesprek dagelijks.

Hoewel het woord het fundamentele instrument is van bijna alle psychotherapieën, de dialoog die is vastgesteld in het kader van een behandeling heeft verschillende motivaties, intenties en effecten naar die van een dagelijks gesprek. De psycholoog zorgt ervoor dat dit zo is.

2. Ze dienen alleen als je in crisis bent

Het klopt dat mensen in de meeste gevallen naar psychotherapie gaan als ze een crisis doormaken. Vaker wel dan niet, het onmiddellijke antecedent is een verlies, hetzij vanwege het uiteenvallen van een relatie, een ontslag of de dood van een geliefde. Dat is wanneer iemand meestal merkt dat ze hulp nodig hebben.

Psychotherapie is uiteraard een factor die helpt om dit soort situaties te verwerken en uit te werken. Je hoeft echter niet per se een crisis door te maken om met een psycholoog af te rekenen. U kunt hier naar toe gaan om allerlei situaties aan te pakken, die niet noodzakelijk kritisch hoeven te zijn.

3. De enige die dienen zijn de beroemde therapeuten

Een andere leugens over psychotherapieën is dat het een uiterst gekwalificeerde professional vereist als het om goede zorg gaat. Dit is niet waar. Het belangrijkste voor een psychotherapie om te werken is de toewijding van de patiënt.

Natuurlijk is het erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de psycholoog die je bezoekt recht heeft op een behandeling. duidelijk, Als u goede referenties over hem heeft, is het ook mogelijk dat u zich beter kunt behandelen. Evenzo is betalen een manier om jezelf te binden.

4. Ze doen hetzelfde wat een goede vriend zou kunnen doen

Onze goede vrienden hebben zeker altijd alle bereidheid en interesse om ons te helpen als ze ons in moeilijkheden zien. Het is heel waardevol dat ze naar ons luisteren en soms ook dat ze ons hun standpunten geven over de problemen die we met hen bespraken.

Een ding is echter het gevoel van warmte en gezelschap dat ze ons kunnen geven en een ander heel ander vermogen om te ontdekken en ons te helpen omgaan met een emotioneel of mentaal probleem. Het vereist een getraind persoon die bovendien niet persoonlijk bij ons betrokken is.

5. Het is een noodzakelijk offer, een van de grote leugens over psychotherapieën

Een van die clichés over psychotherapieën wijst erop dat het een buitengewoon ernstig proces is, waarin de persoon geanalyseerd en ondervraagd zal worden. Niets verder van de realiteit. De echte protagonist van deze behandelingen moet de patiënt zijn.

In feite, velen zouden verbaasd zijn over hoe interessant en leuk dit type proces kan zijn. Als je een goede instelling hebt en je wilt beter worden, wordt het een echt vooruitgangslaboratorium. Meer over jezelf weten, met de hulp van een professional, wordt fascinerend.

Het is bekend dat, net zoals er weerstand is tegen naar de tandarts te gaan, er ook weerstand is om naar de psycholoog te gaan. Het belangrijkste is echter om te begrijpen dat het een levensvatbaar alternatief is wanneer iemand hulp nodig heeft, of voelt dat het leven niet stroomt zoals men wenst.

Waarom zou het goed zijn voor iedereen om af en toe naar therapie te gaan? Therapie is een goed hulpmiddel om onze problemen en zorgen vanuit een ander oogpunt te benaderen en te verbeteren. Meer lezen "