Veerkrachtige mensen voorbeelden en kenmerken

Veerkracht is een van de belangrijkste vermogens van het leven. Dit is het vermogen van mensen om tegenspoed in hun bestaan ​​te overwinnen. Bijvoorbeeld rouw om de dood van een geliefde, ontslag van onverwacht werk, gebrek aan liefde, een periode van eenzaamheid of lijden. Ondanks de ervaren pijn, wordt de persoon opnieuw herboren in vreugde door het vermogen zichzelf opnieuw uit te vinden door de realiteit een constructieve betekenis te geven vanuit de visie van leren.

In dit artikel in Psychology-Online behandelen we deze vraag: "Veerkrachtige mensen: voorbeelden en kenmerken"Ieder mens heeft deze eigenschap, omdat niemand weet hoe hij op een bepaalde situatie zal reageren totdat hij in de praktijk leeft..

1. 10 kenmerken van de meest veerkrachtige mensen
2. 5 voorbeelden van veerkracht
3. Hoe een veerkrachtig persoon te zijn? 5 tips

10 kenmerken van de meest veerkrachtige mensen

Vervolgens beschrijven we de belangrijkste punten die deel uitmaken van veerkracht:

1. Sociaal netwerk van vrienden en familie

Veerkrachtige mensen ze sluiten zichzelf niet op. Ze zijn autonoom, maar ze maken deze proactieve houding niet een individualistische zelfvoorziening, maar ze voeden hun leven met de affectieve banden van samenwerking en genegenheid. Dat betekent niet dat de ene persoon veerkrachtiger is dan de andere omdat er meer mensen in de buurt zijn. Wat echt definitief is, is de kwaliteit van de link en de constructieve invloed van die omgeving op de protagonist.

2. Een creatieve innerlijke wereld

Wanneer de externe realiteit zijn minder vriendelijke kant laat zien, kan de protagonist niet alleen aandacht besteden aan het lezen van de feiten, maar kan hij ook schuilen in dat universum dat hij cultiveert door zelfkennis, kunst, lezen, positief denken, emoties en het leven voelde door iemands gezichtspunt. Dat wil zeggen, het zijn mensen die niet aan de oppervlakte van dingen blijven, maar veeleer ze bereiken de diepte van het zijn.

3. Aanpassing aan verandering

Wanneer de werkelijkheid verandert, zelfs wanneer deze verandering van externe factoren tegen de wil is opgetreden, bevindt de protagonist zich voor een kaart van de werkelijkheid die hem op een ervaringsgerichte manier betrekt. de veerkrachtige mensen zij voeren dit veranderingsproces uit met de ondersteuning van dat sociale netwerk zoals hierboven beschreven.

4. Emotionele intelligentie

In situaties van tegenspoed kunnen tegenstrijdige gevoelens voorkomen, net zoals er ruimte is voor gevoelens die verband houden met verdriet. Een veerkrachtig persoon dekt deze emotionele realiteit niet, maar integreert het in zijn of haar leven en geeft ruimte aan het luisteren naar die informatie die een boodschap heeft om uit te drukken. Daarom kunnen we dat bevestigen emotionele intelligentie het is een kenmerk van de meest veerkrachtige mensen.

5. Kijk naar de toekomst

Het is onmogelijk om belangrijke wijzigingen aan te brengen door je te concentreren op gisteren, aangezien het verleden al is geschreven. Veerkrachtige mensen kijken naar morgen met hoop en focus op het heden. Bijvoorbeeld, nieuwe doelen zijn gemarkeerd te bereiken.

6. Ze verliezen weinig tijd met klagen

De klachten zijn erg menselijk, maar een veerkrachtig persoon is de protagonist van hun bestemming, zelfs als ze een periode van pijn doormaken. Daarom verslijt het niet chronisch door mentale herkauwers en voortdurende klachten.

7. Gevoel voor humor

de lach en lach het zijn medicinale elementen die de kracht versterken om een ​​triest feit te overwinnen. Wanneer een persoon een moment van maximale pijn ervaart, is de ruimte voor humor minder dan wat er in vreugde gebeurt. Dit ingrediënt is echter aanwezig, zelfs in kleine doses.

8. Dankbaarheid

Zelfs bij pijn is de veerkrachtige persoon zich ervan bewust dat hij motieven heeft om het leven te bedanken. Bijvoorbeeld voor de knuffel troost van die vriend, voor het gezelschap van de naaste mensen of voor het geluk dat tot nu toe is geleefd.

9. Ze vragen om hulp wanneer ze het nodig hebben

Ze verwachten niet dat anderen hun denken raden, maar zorgen in plaats daarvan voor zichzelf door op eigen initiatief om hulp te vragen via duidelijke boodschappen aan anderen.

10. Empathie

Het zijn mensen met gevoeligheid en empathie niet alleen tegenover anderen, maar ook tegenover zichzelf.

5 voorbeelden van veerkracht

Veerkracht is een zeer menselijke capaciteit, je hoeft alleen maar enkele moeilijke momenten te onthouden die je in je leven hebt overwonnen om je vermogen tot transformatie te realiseren.

1. Onbeantwoorde liefde Dit is een van de situaties die in het sentimentele vlak de protagonist dwingt om deze breuk van verwachtingen te overwinnen door middel van een noodzakelijk duel om die persoon te vergeten.
2. Victor Frankl auteur van het boek "Man op zoek naar betekenis" en oprichter van Logotherapie is een duidelijk voorbeeld van veerkracht door zijn getuigenis over het leven in een concentratiekamp.
3. Het overwinnen van de ziekte of de dood van een geliefde. Gezondheid, hoewel we het op veel momenten niet bewust waarderen, is een van de belangrijkste pijlers van welzijn. Daarom vormen deze gezondheidsbelemmeringen een fundamentele veerkrachttest.
4. Een veranderingsproces overwinnen. Bijvoorbeeld, een echtscheiding die breekt met de te verwachten routine wordt tot dat moment gevisualiseerd.
5. Een baanontslag op de leeftijd van 50, een tijd waarin de factor leeftijd een beperkende betekenis krijgt in sommige nichemarkten.

Hoe een veerkrachtig persoon te zijn? 5 tips

Nu je de eigenschappen van veerkrachtige mensen kent en we hebben je wat advies gegeven, is het tijd om dit te doen u helpen een veerkrachtig persoon te zijn. Veerkracht kan worden gecultiveerd en getraind in de praktijk van het leven:

1. Investeer in uw emotionele vorming door het realiseren van cursussen van persoonlijke groei, het lezen van psychologieboeken en het bijwonen van gespecialiseerde seminars.
2. Zorg voor de aanwezigheidsfactor van uw relaties met vrienden, zodat u contact kunt leggen via nieuwe technologieën vervang niet de kracht van een knuffel, bijvoorbeeld. Profiteer op zijn beurt van het volledige potentieel van technologie om dicht bij diegenen te zijn die ver weg zijn en dichter bij diegenen te zijn die in uw directe omgeving wonen.
3. Muziek, kunst, film, literatuur en sport zijn ingrediënten die je leven voeden, schoonheid vergroten als een existentieel concept.
4. Modelleer het voorbeeld van die veerkrachtige mensen die u in uw naaste omgeving ziet.
5. Voer een mentorproces uit met de hulp van een mentor die u adviseert met zijn adviezen en reflecties over veerkracht.