Beslissing om een ​​methode te maken om problemen autonoom en op verantwoorde wijze op te lossen

Als we stoppen om na te denken, kunnen we vaststellen hoe een groot deel van het risicogedrag voor de gezondheid en het welzijn van de gemeenschap en de gemeenschap het gevolg zijn van onbewuste beslissingen waarbij externe druk belangrijker is dan de bepaling zelf. De consumptie van alcohol kan bijvoorbeeld het resultaat zijn van publiciteit, druk van de vriendengroep of de traditie waarvoor alcohol "aan mannen toebehoort". Dit alles leidt ons naar het ontwikkelen van dit online artikel over psychologie, waar we het probleem van Besluitvorming: een methode om problemen autonoom en op verantwoorde wijze op te lossen.

1. Autonomie en besluitvorming
2. De methode om beslissingen te nemen en problemen op te lossen
3. voorbeeld

Autonomie en besluitvorming

In al deze situaties wordt het verbruikt vanwege een onbewuste beslissing, zonder reflectie, veroorzaakt door externe druk. Daarom is het zo belangrijk om autonome besluitvorming aan te moedigen. maar, ¿Wat betekent dat precies? Laten we een aantal termen verduidelijken:

• Autonome besluitvorming: de persoon leert voor zichzelf te denken, kritisch te zijn en de werkelijkheid op een rationele manier te analyseren.
• Neem verantwoorde beslissingen: De persoon is op de hoogte van de genomen beslissing en accepteert de gevolgen ervan.

Voor een specifieke situatie, beslissingen nemen op autonome en verantwoordelijke wijze is om de voor- en nadelen van de verschillende mogelijke alternatieven in een situatie af te wegen en de consequenties van de verkiezingen te accepteren. Daarom moeten, wanneer een beslissing moet worden genomen, de mogelijke gevolgen die daaraan kunnen worden ontleend, worden beoordeeld en, als die gevolgen belangrijk kunnen zijn, is het raadzaam niet het eerste te doen wat ons overkomt of ons te laten meeslepen door wat het doet. “iedereen”. Wanneer we geconfronteerd worden met een probleem of een beslissing die belangrijke gevolgen kan hebben, is het noodzakelijk om goed na te denken over wat gedaan kan worden en elk alternatief te evalueren.

Om beslissingen te nemen die je leert. Autonomie ontwikkelt zich van kinds af aan en komt op elke leeftijd overeen met een niveau van autonomie. Tijdens de kindertijd worden veel belangrijke beslissingen genomen door ouders / moeders en door andere volwassenen, maar vanaf de adolescentie zijn beslissingen steeds vaker de verantwoordelijkheid van de jongere. In dit leerproces is het ook belangrijk om te onderscheiden wanneer het niet van belang is om toe te geven aan de wensen van anderen of andere druk en wanneer het belangrijk is om de eigen criteria te volgen.

De methode om beslissingen te nemen en problemen op te lossen

Als het vermogen om beslissingen te nemen is geleerd, kan het ook worden toegepast en verbeterd. Het lijkt erop dat mensen die bekwaam zijn in het nemen van beslissingen de mogelijkheid hebben om de verschillende opties te classificeren op basis van hun voor- en nadelen en, als dit eenmaal is gebeurd, de optie kiezen die de beste optie lijkt. De basismethode zou zijn:

Het proces van de vijf stappen

1. Definieer het probleem. Met deze stap moeten we proberen de vraag te beantwoorden ¿Wat wil je bereiken in deze situatie??.

2. Zoek alternatieven. In deze stap is het belangrijk om na te denken over het grootste aantal mogelijke alternatieven, want hoe meer we kunnen bedenken, hoe meer mogelijkheden we hebben om de beste te kiezen.
Het is belangrijk om niet te laten meeslepen door wat we gewoonlijk doen of door wat anderen doen.
Als we niet veel alternatieven kunnen bedenken, kan het vragen om de mening van andere mensen ons helpen nieuwe mogelijkheden te zien.

3. Beoordeel de consequenties van elk alternatief. Hier moeten we rekening houden met de positieve en negatieve aspecten die elk alternatief op korte en lange termijn kan hebben, zowel voor onszelf als voor andere mensen.
Om deze stap correct uit te voeren, is vaak de informatie waarmee het telt niet genoeg. In dit geval is het noodzakelijk om nieuwe gegevens te verzamelen die helpen bij het beoordelen van de verschillende alternatieven die beschikbaar zijn. Een persoon die bijvoorbeeld een sport wil gaan beoefenen, moet bij het evalueren van de verschillende alternatieven, als deze niet over voldoende gegevens beschikken, informatie verzamelen over: waar de verschillende gesuggereerde sporten kunnen worden beoefend; welk materiaal is nodig; behoefte aan voorafgaand leren, welke kosten hebben ze, etc..

Voor elk van de alternatieven afzonderlijk, zullen we een lijst maken van alle voordelen en nadelen. Vervolgens geven we een score van 0 tot 10 voor elk voordeel en elk ongemak, afhankelijk van het belang ervan, rekening houdend met het feit dat: “niets belangrijks” en 10 betekent dat het is “essentieel of erg belangrijk”. Uiteindelijk wordt, nadat elk voordeel is gescoord en elk nadeel in die schaal, de nummers die aan alle voordelen worden gegeven toegevoegd aan de ene kant en alle nadelen aan de andere kant. Als het resultaat positief is, heeft het meer voordelen of zijn deze belangrijker dan de nadelen.

4. Kies het best mogelijke alternatief. Als je eenmaal hebt nagedacht over de beschikbare alternatieven en de consequenties van elk daarvan, zul je het meest positieve of gepaste moeten kiezen.

Nadat de verschillende alternatieven zijn beoordeeld, moeten we ze met elkaar vergelijken en kiezen voor degene die het meest aan ons voldoet. In het algemeen normaal, datgene dat meer voordelen dan nadelen heeft, of als we de wiskundige procedure gebruiken, dat alternatief dat het hoogste positieve getal heeft.

Soms is het beste alternatief niet een van de voorstellen, maar het komt eerder voor als een combinatie van verschillende van de voorstellen. In het voorbeeld kunnen we beslissen voor een specifieke sport (voetbal, basketbal, tennis, enz.) Of we kunnen kiezen voor een aantal die complementair zijn (bijvoorbeeld zwemmen om in vorm te zijn en voetbal als een manier om met vrienden om te gaan) / als).

5. Pas het gekozen alternatief toe en controleer of de resultaten bevredigend zijn. Eenmaal gekozen, moeten we de verantwoordelijkheid nemen voor de genomen beslissing en deze in de praktijk brengen. We moeten ons ook zorgen maken over het evalueren van de resultaten, zodat we die aspecten van de situatie kunnen veranderen die nog steeds niet bevredigend zijn en we ook kunnen leren van onze ervaring.

voorbeeld

Vervolgens zullen we elke stap van het besluitvormingsproces met een voorbeeld oefenen.

SITUATIE: Een persoon wil zaterdagmiddag een activiteit doen, maar heeft daar geen voorkeuren voor.

1. Definieer het probleem. In dit specifieke geval moeten we, voordat we beginnen nadenken over wat voor soort activiteit we gaan uitvoeren, ons de volgende vraag stellen: ¿Wat we willen bereiken?.

Het antwoord op deze vraag zal ons helpen het probleem dat zich voordoet op de juiste manier te verkondigen. In dit geval kunnen sommige antwoorden bijvoorbeeld zijn:

• Maak contact met andere mensen.
• Help gezond te zijn.
• Veel plezier ermee.
• Maak het goedkoop.

2. Genereer alternatieven. Zodra we duidelijk zijn over het probleem, is het de taak om alternatieven te bedenken om het op te lossen. Sommige oplossingsalternatieven kunnen deze zijn:

• Maak een excursie
• Ga naar de bioscoop
• Ga naar de disco
• Voetballen

Om het proces niet te ingewikkeld te maken, hebben we vier alternatieven bedacht, maar we kunnen iedereen voorstellen die we willen.

3. Beoordeel de consequenties van elk alternatief. Laten we voor elk alternatief afzonderlijk de voor- en nadelen bekijken die u mogelijk heeft. Nu geven we een score van 0 tot 10 voor elk voordeel en elk ongemak afhankelijk van het belang ervan. Vervolgens voegen we het totaal aantal scores in voordelen toe en trekken we het totaal aantal scores in nadelen van elkaar af.

4. Kies het best mogelijke alternatief. Het blijft alleen maar om het alternatief te kiezen met een hogere algemene positieve score. Dit alternatief is de ideale, en het is niet de moeite om na te denken over de kwestie.

5. Pas het gekozen alternatief toe en controleer of de resultaten bevredigend zijn. We hoeven alleen in het weekend aan te komen om de door ons gekozen activiteit uit te voeren. Als we het eenmaal gedaan hebben, zullen we beoordelen of het effectief is geweest in het oplossen van de situatie waarvoor we geen antwoord hadden.

We kunnen oefenen met het nemen van beslissingen met specifieke problemen die zich voordoen in ons dagelijks leven, hier zijn enkele voorbeelden: