Rustige innerlijke woede

Veel gevoelens worden geëxternaliseerd en gecommuniceerd. Liefde manifesteert zich bijvoorbeeld door gebaren van genegenheid met de ander. Op dezelfde manier is het gebruikelijk dat een angst wordt gedeeld in de intimiteit van het paar of een goede vriendschap. Maar de realiteit is dat niet alle gevoelens worden geëxternaliseerd. Soms, uit bescheidenheid en op andere momenten, uit schaamte. Onbewust kan een sentimentele mislukking of afwijzing bijvoorbeeld gevoelens van inferioriteit veroorzaken.

Al die gevoelens die moeten worden uitgedrukt, maar die in de diepten van het bewustzijn blijven, produceren uiteindelijk frustratie en innerlijke woede, zodanig dat de persoon op bepaalde momenten van zijn leven verdedigend kan leven. Eenvoudig, omdat woede en woede heel sterk zijn en omdat het ons slecht doet voelen, moeten we het afronden door het eruit te halen. Maar aan de andere kant kan alle woede die met geweld wordt onderdrukt, leiden tot grote wonden en ook veel pijn en lijden, zowel geestelijk als lichamelijk. Daarom, als je wilt leren kalme innerlijke woede, lees dit artikel verder.

Hoe innerlijke woede te kalmeren

naar kalme innerlijke woede, Eerst moet je leren wees flexibeler met jezelf. Daarom kun je jezelf als je beste vriend behandelen. Stuur je positieve berichten in tijden van moeilijkheid, vertrouwen om de toekomst tegemoet te zien en begrip om gisteren te accepteren. Bij veel gelegenheden ontstaat woede juist door niet in staat te zijn om een ​​daad uit het verleden te assimileren. Geconfronteerd met een dergelijk onbegrip, herschept het subject zichzelf duizend keer in de herinnering aan de gebeurtenissen en beschuldigt zichzelf op de een of andere manier.

Het is nooit te laat om te leren leven door het verbeteren van het vermogen tot persoonlijke verbetering. Veel van de gebeurtenissen in het verleden die vanuit het huidige perspectief als fouten worden beschouwd, zijn eenvoudig stukjes van het leven die je ooit gelukkig maakten. ¿Waarom dan jezelf de schuld geven van iets dat deel uitmaakt van je lot en jezelf?