De 11 executieve functies van het menselijk brein

Denk aan alles wat we hebben gedaan, doen of moeten doen. Ik ben bijvoorbeeld dit artikel aan het schrijven. Ik woon de spreker van een conferentie of de leraar in de klas bij. Ik moet gaan kopen voordat ze de winkel sluiten. Ze lijken eenvoudige dingen om te doen, maar elk van deze acties omvat een reeks cognitieve processen op hoog niveau waarmee ik ze kan uitvoeren.

Deze processen worden executieve functies genoemd, dankzij welke we in staat zijn om te handelen met een specifiek doel.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Selectieve aandacht: definitie en theorieën"

Het definiëren van uitvoerende functies

Uitvoerende functies worden begrepen als de set van cognitieve vaardigheden en processen die ons in staat stellen om ons succesvol aan te passen aan de omgeving en problemen oplossen door de integratie van de verschillende beschikbare informatie, in staat zijn proactief gedrag te realiseren dankzij hen. Over het algemeen kan worden gesteld dat zij de leiding hebben over de beheersing en zelfregulerende mentale activiteit en cognitieve middelen, deelnemend aan aspecten zoals motivatie of moraliteit, alsmede aan de verwerking van informatie en de controle van het gedrag..

Het is een reeks vaardigheden die niet volledig aangeboren zijn, maar die gedurende de hele levenscyclus en ontwikkeling van het individu zijn verworven en ontwikkeld. In feite sommigen van hen worden pas na ongeveer vijfentwintig jaar volwassen, Dit is iets dat gelinkt is aan de rijping van de hersenen. Evenzo neigen uitvoerende functies te dalen naarmate ze ouder worden, zowel op een normatieve manier als als neurologische problemen optreden.

Hersenlokalisatie

Het hersengebied dat het meest met deze functies is verbonden, bevindt zich in de frontale kwab. Specifiek, het is een deel van de genoemde lob, de prefrontale cortex is het meest relevant bij het beheer van deze vaardigheden.

Schade in deze regio zal ernstige problemen veroorzaken bij hogere mentale processen die het beheer van gedrag mogelijk maken, zoals kan worden waargenomen bij verschillende stoornissen en trauma's. Bovendien is de ontwikkeling van executieve functies grotendeels gekoppeld aan de cerebrale rijping van het prefrontal, wat niet alleen voorkomt tot de volwassenheid..

Maar dit betekent niet dat executieve functies alleen te wijten zijn aan de prefrontale cortex. Immers, de informatie die het toelaat processen zoals planning en redenering worden uitgevoerd komt grotendeels van andere hersengebieden. Bijvoorbeeld, structuren zoals het limbisch systeem, de hippocampus, de basale ganglia of het cerebellum vallen op.

• Gerelateerd artikel: "De 8 superieure psychologische processen"

Wat voor soort functies zijn inbegrepen?

Zoals we hebben gezegd, begrijpen we bij uitvoerende functies een reeks vaardigheden en processen van groot nut voor onze overleving en aanpassing. Maar wat zijn ze? Enkele van de belangrijkste en belangrijkste zijn de volgende.

1. redenering

In staat zijn gebruik de verschillende informatie en zie de mogelijke verbindingen ertussen, evenals uitgebreide mogelijke uitleg.

2. Planning

Met deze uitvoerende functie kunnen we actieplannen opstellen. Hiermee kan een reeks stappen worden gegenereerd die ons naar een specifiek doel leiden.

3. Doelinstelling

Gekoppeld aan motivatie, het is het vermogen dat ons in staat stelt om te beslissen hoe we onze energie kunnen investeren en waar we ons gedrag kunnen sturen.

4. Besluitvorming

Het gaat over de vaardigheid die laat ons toe om te bepalen welke optie je moet kiezen onder de vele die aan ons kunnen worden gepresenteerd.

5. Begin en einde van taken

Hoewel het vreemd lijkt, is het initiëren van de taken op een specifiek tijdstip een belangrijke cognitieve activiteit. Hetzelfde geldt voor het vermogen om te bepalen wanneer een actie moet worden afgerond.

6. Organisatie

Het is het vermogen om informatie op een efficiënte en nuttige manier te combineren en te structureren.

7. Remming

Het vermogen om te remmen is een van de uitvoerende functies en een van de meest relevante. Het is het vermogen dat ons in staat stelt om onze acties te reguleren door het gedrag te stoppen. Maakt ons in staat om specifieke impulsen te weerstaan, stop een actie en voorkom dat onschadelijke informatie ons gedrag verstoort.

8. Monitoring

Het verwijst naar het vermogen om de aandacht op de taak te houden en te regelen wat en hoe we doen wat we doen.

9. Verbaal en non-verbaal werkgeheugen

Het gaat over het vermogen om sla de informatie op zodat het onderwerp ermee kan werken later. Zowel verbaal als non-verbaal.

• Gerelateerd artikel: "Soorten geheugen: hoe geheugen slaat het menselijk brein op?"

10. Anticipatie

Met dit vermogen kunnen vooraf de resultaten van een actie en / of de gevolgen ervan worden voorzien.

11. Flexibiliteit

Het vermogen om flexibel te zijn, is wat het stelt ons in staat onze manier van handelen te veranderen of na te denken over mogelijke veranderingen milieukwesties of verander lopende acties.

Sommige stoornissen waarin ze voorkomen, zijn veranderd

Verschillende aandoeningen en letsels in de hersenen ze kunnen ervoor zorgen dat de uitvoerende functies niet correct kunnen worden uitgevoerd, waardoor belangrijke aanpassingsproblemen ontstaan.

Sommige stoornissen met betrokkenheid op dit gebied kunnen vanaf de kindertijd optreden, zoals gebeurt bij mensen met ADHD. Deze kinderen hebben problemen, zoals problemen bij het starten van een taak, weinig capaciteit voor remming en om plannen te ontwikkelen en te volgen of problemen om informatie in het werkgeheugen te bewaren.

Andere aandoeningen waarbij dit gebeurt zijn dementie, waarbij het neurodegeneratieve proces een aandoening veroorzaakt die het moeilijk maakt om de uitvoerende functies te behouden. Voorbeelden hiervan zijn te vinden bij dementie zoals die veroorzaakt door de ziekte van Huntington of frontale dementie..

In elk geval, zelfs zonder enige vorm van wanorde executieve functies beginnen gewoonlijk enige achteruitgang te vertonen vanaf het zesde decennium van het leven, op een gestandaardiseerde manier.