Psychology of Music, the pending subject

Kunst, entertainment, beroep, bedrijf ... Muziek is een zeer belangrijk onderdeel van onze samenleving en omdat het een onderwerp is dat traditioneel ondergewaardeerd is in onze scholen, hebben we niet geaarzeld om een ​​zeer krachtige formele onderwijsomgeving rond deze discipline te bouwen..

Scholen, academies, conservatoria en anderen zijn voorbestemd om de kloof dichten die de muziek in het onderwijssysteem achterlaat en, afhankelijk van de aspiraties van de student, kunt u kiezen voor een meer informele of recreatieve training tot een meer gereguleerde training gericht op het professionele veld.

Echter, op een bepaald niveau van deskundigheid, vinden we een groeiende vraag in de uitvoering, die een toenemend aantal lesuren en repetities, en wat begon als een hobby of onvoltooide school, dan is de beurt impliceert in een topsport. Als zodanig, het kan al die risico's met zich meebrengen die op psychologisch niveau zijn verbonden die we in alle sporten vinden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "[Wat gebeurt er in je brein als je naar je favoriete muziek luistert?] (/ Neurowetenschappen / wat-gebeurt-brein-wanneer-we luisteren-muziek-favoriet"

De eisen van muziektraining

Aan de ene kant moet een muziekstudent meestal, door noodzaak, zijn muzikale training combineren met zijn academische opleiding en geen fout maken: muzikale training is geen aanvulling, maar eerder impliceert evenveel vraag als of meer dan een universitair diploma (of nog veel meer, in het geval van sommige carrières), en dat moet je nog steeds horen over "je studeert muziek ... en wat nog meer?".

En het is dat, zoveel moeite en tijd besteden aan muziek in een wereld die ons aanspoort om onze "ware" formatie "niet te verwarren", samen met de enorme vraag en het concurrentievermogen van sommige centra, impliceert een hoog risico voor de intrinsieke motivatie, dat wil zeggen, op ons gedrag richting van een rechtvaardige muziek die we willen, die heeft ertoe geleid dat veel studenten vroeg te vertrekken, een verblijf op de weg veel talent te begeleiden, en vele anderen verder te kunnen een ander soort ongemak ontwikkelen.

Beheer stress en angst

Ten eerste de vraag naar superieure prestaties en toewijding die iedereen als "normaal" beschouwt, kan leiden tot de mentale toestand die we kennen als stress. Stress is een adaptieve reactie van het organisme op een situatie van verandering in de omgeving of maximale vraag, maar zonder goed management kan het langer duren dan de evolutie had berekend, en bepaalde psychologische gevolgen met zich meebrengen (angststoornissen) , depressie) en fysiologisch (indigestie, spierspanning, hoofdpijn, rugpijn, etc.).

Een van de psychologische gevolgen van stress is angst, gekenmerkt door onwillekeurige gedachten en spijt ( "moet meer hebben bestudeerd," "Ik maakte ook ernstige fout") of pessimistische verwachtingen ( "Ik ga er mis in dit deel om te gaan", "Ik zal opschorten "," Ik wil dat het zo snel mogelijk eindigt ") die vaak in verband staan ​​met lichamelijke reacties (trillen, zweten, tachycardie ...).

Het meest ironische is dat deze toestand, in hoge doses, zeer schadelijk is als het gaat om het bereiken van hoge prestaties bij het uitvoeren van een taak, vooral als het een stuk in het openbaar speelt wanneer we een titel spelen, maar het meest ontmoedigende is dat wat we gepassioneerd hebben gemaakt eerder plaats heeft gemaakt voor die negatieve gevoelens.

• Misschien bent u geïnteresseerd: "10 essentiële tips om stress te verminderen"

Vooruitgang in de muziekpsychologie

Het is deze situatie die de aandacht van psychologen op dit medium heeft aangetrokken, en hoewel de meeste van de werkzaamheden, althans in Spanje, die voor optimale methoden voor het onderwijzen en leren van muziek (constructief leren vs beheer onderzoeken ), steeds meer centra zijn geïnteresseerd in de mentale training van hun jonge muzikanten, een variabele die van oudsher aan het toeval was overgelaten en die als een soort van tautologische natuurlijke selectie op de conservatoria had gediend ("als je dit niet kunt verdragen, ben je niet de moeite waard voor muziek").

Tegenwoordig worden steeds meer stemmen aangevoerd om nee te zeggen, dat deze variabelen in staat zijn om te worden opgeleid. dus, er zijn bepaalde technieken gericht op het behouden van intrinsieke motivatie, Werken op basis van doelstellingen en ervaren self-efficacy, technieken voor de bestrijding van angst, zoals ademhaling en ontspanning in de zoektocht naar het optimale niveau van opwinding of technieken om die druk zelf zal altijd blijven bestaan ​​behandelen, maar het is in onze handen reguleren, en we kunnen doen door middel van technieken zoals belichting of cognitieve herstructurering, allemaal met het uiteindelijke doel van het optimaliseren van de ervaring en prestaties van niet alleen onze muzikanten, maar onze dansers, acteurs en alle leden van de podiumkunsten.

Tot slot, benadruk dat elke dag wordt het belang van het werk van de psycholoog in de mentale training van de muzikant duidelijker. In een wereld die zo competitief is als muziek, kan de mentale factor een verschil maken in de muzikale carrière van een professional.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 13 soorten leren: wat zijn ze?"