Je vreugde is je verdriet zonder een masker

Verdriet en vreugde hebben een hechte relatie, ze zijn onafscheidelijk, omdat beide emoties op dezelfde schaal zijn. De een geeft betekenis aan de ander, daarom zijn ze even waardevol.

Dus en hoewel dit een contradictie lijkt - en tegenstellingen die we in dit artikel zullen bespreken- het zijn geen onverenigbare emoties, in feite worden ze vaak samen gepresenteerd.

Waardeer je je verdriet als je vreugde? We zijn geneigd te denken dat vreugde de emotie bij uitstek is, waarnaar we streven. Het is degene die we het meest begeren en waarnaar we proberen te verleiden zodat het zo lang mogelijk bij ons blijft. echter, de waarde van vreugde ligt in de diepte van verdriet.

Het voorrecht van ons leven ligt in de complexiteit van wat we kunnen ervaren, voelen en cultiveren door onze emoties, sensaties en gevoelens. Er zijn momenten om te lachen, huilen, lief te hebben, boos te worden, weg te komen, te genieten en te waarderen elk detail dat we hebben de mogelijkheid om te leven. Al dit compendium van ervaringen weeft het materiaal waarvan we zijn gemaakt.

"Je vreugde is je verdriet zonder een masker. Dezelfde bron die het leven schenkt aan je gelach is oneindig gevuld met je tranen. En hoe kan het anders zijn? Hoe diepgaander de droefheid zijn klauw in je wezen, zoveel meer vreugde die je kunt bevatten. "

-Khalil Gibran-

Ruimte laten voor verdriet

Verdriet is een van de emoties die we vaak niet toestaan ​​om te verschijnen, omdat we het onaangenaam en vervelend vinden. We geloven dat deze emotie ons alleen maar pijn doet en voorkomt dat we gelukkig worden, waardoor we proberen het te onderdrukken of te ontkennen.

De waarheid is dat, door deze emotie te onderdrukken, sluiten we op onze beurt een waardevolle deur om onze vitale energie te laten stromen. Dus, door sommige van onze emoties te bevatten, blokkeren we de weg, zodat onze vreugde zich kan uitbreiden.

Elk van de gevoelens, gevoelens en emoties die we ervaren heeft zijn betekenis. Als we luisteren, in plaats van onszelf te sluiten voor al deze berichten, zullen we onszelf beter begrijpen en, daarom, naar het gevoel dat alles heeft wat we beoordelen en bekritiseren.

"Als je gelukkig bent, kijk dan in de diepten van je hart en je zult merken dat hetzelfde dat je vandaag vreugde geeft, datgene was wat je gisteren met verdriet vervulde. En als je verdrietig bent, kijk dan opnieuw en je zult ontdekken dat je huilt om wat gisteren je genot was. "

-Khalil Gibran-

Het creëren van harmonie tussen tegenstrijdigheden

Stilte en balans geven alleen aan dat we leeg zijn. De essentie van onze vitaliteit is licht en duisternis, tegenstellingen, paradoxen en tegenstrijdigheden. Het integreren van rede en gevoel geeft ons de mogelijkheid om harmonie te bereiken, om een ​​te werpen draad te creëren waarin de twee deelgenoten voelen.

We weten dat we leven dankzij onze ups en downs en de intensiteit van onze sensaties. Wie heeft geen tegenstrijdigheid gevoeld tussen wat hij voelde en wat hij dacht? Het is onvermijdelijk dat er discrepanties ontstaan ​​in ons leven. Het oplossen van hen maakt deel uit van onze persoonlijke ontwikkeling: beslissingen nemen wetende dat er geen goede of slechte keuze is, maar alleen consequenties.

"Je bent opgehangen tussen de platen van een schaal die alleen als ze leeg zijn, in balans zijn. Maar als je je schatten wilt wegen, zal het overeenkomen met de een of de ander die omhoog of omlaag gaat. "

-Khalil Gibran-

Het tegenovergestelde is complementair

Als we onze ervaringen bijwonen, zullen we controleren hoe er is een dubbel gezicht in wat we leven: net zoals we plezier ervaren, kennen we ook lijden, we voelen liefde en we kennen angst, het absurde en het goddelijke, verdriet en vreugde, enthousiasme en verveling, enz..

Al deze tegenstellingen zijn gerelateerd, ze maken deel uit van dezelfde medaille. Op deze manier vullen ze elkaar aan, omdat het het bestaan ​​is van een die waarde geeft aan de ander. In vreugde is onze droefheid verborgen en in de droefheid de vreugde, die betekenis en waarde aan elkaar geeft.

Het is om deze reden dat het van groot belang is dat we al onze aspecten waarderen, ze zijn niet beter dan anderen, ze zijn een aanvulling op onze ervaring. Door onze emoties te accepteren, stoppen we met het weerstaan ​​van het onvermijdelijke, de uitdrukking van ons wezen.

"Ik weet niet of ik een trieste persoon ben met een gelukkige roeping, of omgekeerd, of andersom. Wat ik wel weet is dat er altijd wel wat verdriet is op mijn gelukkigste momenten, net zoals er altijd een beetje plezier is in mijn slechtste dagen. "

-Mario Benedetti-

Het verdriet dat geen verklaring heeft Soms staan ​​we op met een droefheid die geen verklaring heeft, die ons langzamer maakt, die ons in de val lokt en stikt. We gaan de dag door met weinig motivatie ... Wat is de reden? Meer lezen "