Lach wanneer je kunt, huil wanneer je het nodig hebt

-Laat ze gaan, Lucia, "zei de grootmoeder ergens..

-Wie is dat?                                                   

-De tranen! Soms lijkt het erop dat er zoveel zijn dat je voelt dat je met hen gaat verdrinken, maar zo is het niet.

-Denk je dat ze op een dag zullen stoppen met uitgaan?

-Natuurlijk! - de grootmoeder antwoordde met een lieve glimlach - Tranen blijven niet te lang, ze doen hun werk en dan gaan ze verder op weg.

-En welk werk vervullen ze??

-Het is water, Lucia! Ze reinigen en spoelen ... Net als de regen. Alles ziet er anders uit na de regen ...

De regen weet waarom

Helaas staat onze samenleving ons niet toe om te huilen. Het is een soort verplichte oplegging waaraan we ons onderwerpen als we willen dat anderen een goed beeld van ons hebben.

Echter, ons toestaan ​​om onze emoties tot uitdrukking te brengen is een bron van bevrijding waar we van moeten profiteren. Daarom moeten we van dat innerlijke zelf afkomen dat ons niet ophoudt ons te vertellen dat volwassenen en sterke mensen niet huilen.

Na de storm komt rust altijd

Je moet weten dat alles passagier is. Dat wil zeggen, hoewel de zwartheid je omhult, zul je beetje bij beetje het licht zien. Hierdoor kunt u de rust waarderen die u toestaat om uw interieur te legen.

Om een ​​beetje meer inzicht te krijgen in onze emoties en hun verschillende manifestaties, het is genoeg om zichzelf te benaderen en de uitdrukking (of niet-expressie) die we uitvoeren. Dus we moeten stoppen en denken als in waarheid wat ons stoort buiten is of, integendeel, het is in ons.

Dat wil zeggen, we weten dat het verbergen van onze droefheid deel uitmaakt van een reeks afweermechanismen die we als een schaal aanbrengen, maar wanneer we proberen onszelf te beschermen "Wat anderen denken" We verzinken onze identiteit en boycotten onze zelfkennis.

Emoties worden niet overwonnen

We hoeven niet te proberen onze droefheid te overwinnen, en we moeten ook niet denken dat ze dat zal doen. Dat wil zeggen, we mogen niet in conflict komen met onze gevoelens. Als we er goed over nadenken, is het vrij onproductief om tegen onszelf te vechten.

We moeten afleren wat de maatschappij ons heeft geleerd en onze demonen omarmen, omdat ze niet de slechteriken in de film zijn.

Het gaat er niet om om onze emoties op de een of andere manier uit te drukken iedereen heeft zijn manier om hun gevoelens te uiten; het gaat erom dat we ze waarderen als de boodschappers van wat ingewikkeld is om woorden te plaatsen.

Hoe zullen ze ons altijd vergezellen?, we moeten ze accepteren en op een natuurlijke manier met hen omgaan, zonder onszelf te dwingen, erin slagen om ze te verbinden met ons en ons lichaam.

Houd je emoties niet gevangen, ervaar ze niet

Het is waarschijnlijk dat je bij meer dan één gelegenheid hebt geprobeerd je emoties tussen vier mentale muren te houden. Je hebt het misschien bereikt en het leek misschien een kleine triomf.

Het is echter mogelijk dat je hiermee een reeks ongezonde emoties voedt. In feite, hoewel het verdriet gezond is, als je ophoopt, kan het ingewikkeld worden en een depressie worden.

Dat wil zeggen, dat alles bovenmatig slecht is, en als je erbovenop je interieur ermee verontreinigt, erger. Dat wil zeggen dat we op dezelfde manier naar woede of verdriet moeten luisteren als naar vreugde. Op deze manier zullen we niet worden omgezet in monsters zoals woede, depressie of buitensporig optimisme dat ons problemen geeft.

Laat je emoties los en luister naar de boodschap die ze je willen overbrengen. Als u dat niet doet, genereert u een grote last die resulteert in een emotionele verstikking die uw reacties blokkeert.

 Dus lach wanneer je kunt en wanneer je het nodig hebt, maar vergeet niet dat je tranen ook af en toe moeten ontspruiten om je helderder te zien leven en vooral je interieur.

Ik behoud me het recht voor om mijn demonen te omarmen. Ik behoud me het recht voor om verdrietig te zijn, me slecht te voelen omdat het niet eerlijk is of omdat er iets niet klopt. Ik bewaar het omdat mijn demonen niet zo slecht zijn ... Lees meer "