Dat een verandering ten goede is, betekent niet dat het geen pijn doet

Een verandering is een uitdaging, een avontuur dat we meestal geheel of gedeeltelijk blindelings ondernemen. Of het nu voor het goede of voor het kwade is, het veranderen dwingt ons om de onzekerheid van wat er zal gebeuren onder ogen te zien en om dat beveiligingsmechanisme waaraan we gewend zijn, in de steek te laten.

Het kiezen van een onbekend pad, wat niet onze sporen zijn, is een oefening in moed en vaak ook intelligentie. We vinden het moeilijk om te reizen vanwege het onherbergzame, zelfs als wordt aangenomen dat deze nieuwe vorm veel beter is dan de vorige, hetzij door een taak met een grotere verantwoordelijkheid te aanvaarden, in onze dagelijkse routine een oefeningsroutine op te nemen of een relatie op te starten.

Hoewel de verandering ten goede is, is het een proces en als zodanig moeten we een aantal fasen doorlopen met hun respectieve emotionele toestanden en consequenties. Bovendien moeten we niet vergeten dat ons brein de voorkeur geeft aan de duurzaamheid, stabiliteit en het gevoel van veiligheid die het bekende biedt; daarom spelen we soms trucs, genereren we twijfels en gebruiken we nostalgie om ons tegen te houden.

daarom, er zijn veranderingen die, zelfs als ze ons leiden naar wat we zo graag willen, ons ook pijn doen. Op een manier veranderen, is afscheid nemen van wat tot nu toe deel uitmaakte van ons leven, of het nu gewoonten, mensen of situaties waren. Wat kunnen we doen om dit gevoel van verlies te beheren??

"Als er wind van verandering waait, bouwen sommigen muren. Anders, molens ".

-Chinees gezegde-

Zeg vaarwel, een van de moeilijkste stappen

Een nieuwe fase beginnen betekent een andere achterlaten en om alles goed te laten verlopen, is het het beste dat dit laatste wordt afgesloten. Dat wil zeggen, we laten geen zaken achter in ophangpunten of in afwachting van reactie. Hiervoor is het nodig om afscheid te nemen, maar het is niet altijd gemakkelijk, want het vereist veel moed en een duidelijk begrip van wat we voor onszelf willen. En toch, het is nog steeds complex.

Afscheid nemen van wat we tot nu toe hebben gedaan of voelen overnemen en beheren wat we erover voelen. Als we bijvoorbeeld hebben besloten te scheiden omdat we denken dat dit het beste voor ons is en dat we op deze manier beter zullen zijn, moeten we het verdriet beheren dat we voelen voor het verbreken van de relatie met de andere persoon. Hoewel het een verandering ten goede is, genereert de pauze ook pijn.

Als we onze gevoelens niet goed beheren, kunnen ze ons transformatieproces stoppen; dat wil zeggen, de verandering voorkomen door de sluiting van de fase waarin we zijn te vertragen. Het kan uit angst zijn, door besluiteloosheid of misschien uit angst voor wat anderen denken. Het probleem is dat we, door onze emotionele toestand niet goed te beheersen, in de val zitten. Daarom is het belangrijk om duidelijk te zijn dat pijn, verdriet en zelfs woede soms geassocieerd kunnen worden met de verandering ten goede..

Om ons vooruit te helpen, kunnen we ons afvragen wat ons motiveert om zo te blijven, wat ons te wachten staat als we de stap zetten en wat we niet willen verliezen. De antwoorden op deze vragen zullen licht werpen op het pad en de emotionele verwarring die we voelen. Ze zullen ons herinneren aan de reden waarom we besloten om te veranderen.

Zodra de twijfels duidelijk zijn, moeten we de pijn aanvaarden; dat wil zeggen, de malaise oversteken om ons stadium van rupsen achter ons te laten en vlinders te zijn. Bedenk ook dat een verandering altijd een uitwisseling van verliezen en winsten tussen ons verleden en ons toekomstige zelf is, via één manier: de huidige ik. Het is dus belangrijk om vast te stellen wat we afscheid nemen en welke kansen we zoeken door de verandering aan te brengen.

"Het leven is geen probleem om op te lossen, maar een realiteit om ervaren te worden".

-Soren Kierkegaard-

Geconfronteerd met de nieuwe fase met verantwoordelijkheid

Het afscheid van dat wat deel uitmaakte van ons leven is niet het laatste punt in het veranderingsproces, zelfs niet het laatste deel van het hoofdstuk. Zodra de vorige fase voorbij is, moeten we openstaan ​​voor de nieuwe realiteit, gegenereerd door de première houding en het bijgewerkte repertoire van gedragingen. Een realiteit vol onzekerheid die, naast de geplande verandering, een proces van aanpassing aan de gevolgen zal vereisen.

De verandering duwt ons naar een universum van mogelijkheden waarin onze houding als een kompas fungeert. Daarom hangt de houding waarmee we worden geconfronteerd van ons af. Het managen van onze emotionele wereld is ook nodig in deze nieuwe fase: hier wordt het erg belangrijk om kalm te blijven, om die momenten te herinneren waarin, wanneer we verloren zijn, we uiteindelijk elkaar vinden.

Er zullen aspecten zijn van de nieuwe situatie die we prettig vinden, andere die we misschien niet kennen en zelfs enkele die we niet zo leuk vinden. Maar uiteindelijk, de wil en verantwoordelijkheid om daar te blijven is onze. De sleutel is om onszelf niet op deze nieuwe manier te verliezen.

Zoals we zien, de veranderingen ten goede kunnen pijnlijk zijn omdat ze betekenen dat ze afscheid nemen van een deel van onze geschiedenis. Het ontslag is de prijs die we moeten betalen wanneer we dat willen en we moeten een nieuwe fase ingaan.

"Ik heb geleerd dat je niet terug kunt keren, dat de essentie van het leven is om vooruit te gaan. Het leven is in werkelijkheid eenrichtingsverkeer ".

-Agatha Christie-

Houding is de meest krachtige kracht van verandering Houding is de krachtigste kracht die we kunnen hebben die ons in staat stellen om onze comfortzone te verlaten om de veranderingen te accepteren. Meer lezen "