Wat is de relatie tussen emoties en overgewicht?

Overgewicht is een van de grootste hoofdpijn in de wereld tijdgenoot. Tot nu toe was de wetenschap niet in staat om 100% van de microbiologische processen die leiden tot obesitas uit te leggen. Het is bekend dat er meerdere factoren zijn die het produceren, maar er zijn aspecten die nog steeds een raadsel zijn.

Wat is waar is dat gevallen van overgewicht wereldwijd zijn toegenomen. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft het over epidemieën, vooral in landen als de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk, Mexico of China, waar het aantal zwaarlijvige mensen is verdubbeld en soms verdrievoudigd.

"Verlicht je lading om een ​​goede weg te vinden en leer om te leven met wat de zee je geeft ... Elk object dat geliefd en bezeten is, elke lading die door het leven wordt vervoerd, draagt ​​impliciet, samen met zijn nuttig gewicht, een onvermijdelijke tarra ... "

-Luis Chiozza-

Deze situatie heeft ook geleid tot de vorming van mythen en vooroordelen rond overgewicht. Een heel symbolisch universum is gebouwd rond obesitas. Het wordt geassocieerd met verwaarlozing, wanneer dit in veel gevallen niet het geval is. Er zijn mensen die zichzelf uithongeren en nog steeds niet afvallen. Het wordt ook geassocieerd met het lelijke en het ongewenste. Dit maakt het onderwerp ook een sterke psychologische belasting.

Een paar decennia geleden begon de invloed van emoties bij overgewicht te bestuderen. Laagcalorische diëten en constante lichaamsbeweging zijn soms niet genoeg om optimale resultaten te bereiken. Dit heeft ertoe geleid te denken dat er geassocieerde factoren zijn die van de onbewuste orde zijn.

Gewicht en overgewicht

Vanuit strikt anatomisch oogpunt wordt de ophoping van vet in het lichaam niet altijd overgewicht. Naarmate de hoeveelheid vet toeneemt, neemt het gewicht toe. Dat is duidelijk. Wat niet zo duidelijk is, is of deze toename van adipositas wordt weerspiegeld in het totale gewicht van een persoon. Regelmatig neemt dat vet toe vermindert de spiermassa.

Dit betekent dat de hoeveelheid kilogram iemand niet noodzakelijk de hoeveelheid vet weergeeft die is verzameld. En afvallen is niet synoniem aan slank kijken. Tot slot, wat velen zorgen baart, is niet het gewicht van hun lichaam, maar de vorm van hun lichaam.

Het opgehoopte vet in bepaalde gebieden wordt zichtbaar en ongewenst, omdat er een model van het ideale silhouet is. Iemand met "floaters" in de taille of een prominente buik kan hetzelfde wegen als een andere meer eared, maar met meer spiermassa. Over het algemeen is het gewicht zelf niet het probleem. Wat psychologisch veel mensen treft, is het contrast tussen hun silhouet en het ideale silhouet.

Onbewuste factoren bij overgewicht

Volgens dokter Luis Chiozza, er is wetenschappelijk bewijs dat sommige mensen de neiging hebben om vet te accumuleren met wat "gemak". Hun lichamen hebben ook een speciale weerstand om geaccumuleerd vet te mobiliseren. Om vast te stellen waarom dit fenomeen optreedt, verwijst de Argentijnse arts naar de essentiële functie van vetweefsel: dienen als een reserve van calorieën of energiereserve.

Deze auteur geeft aan dat er onbewuste fantasieën zijn geassocieerd in de reserve en retentie van vet in het lichaam. Hij wijst erop dat de accumulatie van vetweefsel in principe een adaptieve reactie is op de mogelijkheid van tijden van schaarste.. Het is gereserveerd, zodat de fout kan worden vervangen wanneer deze aanwezig is. Trekvogels verhogen de hoeveelheid vet in hun lichaam vóór hun vermoeiende reizen.

In de mens accumuleert het lichaam vet van een fantasie van langetermijnreserve. Deze fantasie is op haar beurt weer gerelateerd aan een andere fantasie van 'zelfredzaamheid': niets of iemand buiten zichzelf nodig hebben om de continuïteit van het leven te garanderen. Ten slotte komt de verandering in lichaamsvorm overeen met een derde fantasie: die van het uit de vorm raken. Met andere woorden, ga uit de norm. In dit geval op de ideale manier.

Dr. Chiozza concludeert dat overgewicht een vorm van verdediging kan zijn als er een onbewust conflict is dat verband houdt met een gevoel van handicap. Opgehoopt vet is een manier om te reserveren voor een actie die niet definitief wordt ondernomen vanwege de angst om het niet te kunnen uitvoeren. De toename van het corpulentie zou een soort compensatie zijn voor dit gevoel van hulpeloosheid. Uiteindelijk wordt een onbewust gevoel van handicap niet getolereerd en wordt het conflict verborgen door overgewicht.

Op de een of andere manier moeten we het fysieke risico differentiëren dat voor sommige mensen mogelijk leidt tot psychische problemen met overgewicht die kunnen leiden tot het niet reageren op de canon van schoonheid die in onze samenleving heerst. De waarheid is dat de twee omstandigheden meestal naast elkaar bestaan, vandaar dat een goede evaluatie belangrijk is. In deze zin kunt u de motivatie van de patiënt gebruiken om er beter uit te zien om bepaalde patronen van lichaamsbeweging en voeding te volgen, die samen met het metabolisme de belangrijkste regulatoren van het gewicht zijn.

7 psychologische technieken die je helpen af ​​te vallen Afvallen is gemakkelijker dan we denken, maar je moet sterk en vastberaden zijn om bepaalde gewoonten te verwerven die ons kunnen helpen. Meer lezen "