Wat weerhoudt ons ervan onze doelen te bereiken?

Wat zijn eigenlijk de doelen? Waarom worden ze aan het begin van iets gemaakt? Hoe lang wil je bereiken wat we voorstellen? Het lijkt erop dat het hebben van de het begin van een fase is een van de beste motivaties om na te denken over wat we zouden willen veranderen. Dus wat stel je voor voor het jaar dat we net hebben vrijgegeven?

Afgezien van de populaire doelen van gewichtsverlies en stoppen met roken die elk jaar worden herhaald en zelden worden vervuld, zijn er andere soorten doelen, misschien persoonlijker en met meer gewicht. Wat kunnen we doen om deze laatste te maken en vervuld te worden? Een van de sleutels ligt erin houd ze het hele jaar door in beeld en verander ze in concrete acties. Dat wil zeggen dat naast het doel duidelijk de manier is gedefinieerd waarop we het gaan doen.

Het omzetten van verlangens in acties is wat onze doelen ernst en consistentie geeft, waardoor ze in zaden worden omgezet om de vruchten te verkrijgen die we willen bereiken. In die zin laten we ze niet vergeten, of laten we ze niet vertragen op onze prioriteitenlijst.

In een onderzoek uitgevoerd door de University of Scranton in Pennsylvania, toonde aan dat 92% van de bevolking zijn doelen niet behaalde en enkele van de redenen waren die hierboven beschreven: algemene plannen en geen concrete acties en stoppen met visualiseren duidelijk wat we willen bereiken.

De motor van de doelen: de motivatie

Een geheim om te krijgen wat we willen is in de motivatie, waarin dit wordt gehandhaafd tegen de erosie die het verstrijken van de tijd kan veroorzaken. Wil ik echt bereiken wat ik voorstel? Heb ik de hulpmiddelen om het te krijgen? Is het aan mij om te kopen waarvoor ik werk? Zie ik mezelf met mogelijkheden om het te bereiken??

Een groot deel van het antwoord op dergelijke belangrijke vragen ligt in motivatie. Als ik in staat ben, als wat ik zoek is wat ik wil, als ik kan visualiseren mezelf met dat waarvoor ik werk en als elke dag wordt verhoogd met kleine doelen en ik zie vooruitgang, hoewel minimaal dag, ik voel dat versterking compenseert slijtage die gepaard gaat met het overwinnen van de verschillende obstakels die zullen verschijnen.

Interne motivatie is de beste energie om dichter bij wat ik wil te komen. Een lijst maken, waarin ik tijd en illusie investeer, om het later te laten varen, veroorzaakt alleen maar frustratie en schaadt het zelfrespect. Een ander essentieel element, zodat deze lijst niet in de la belandt of als een decoratief element aan de muur is dat het een interne coherentie heeft, naast dat het realistisch is (aangepast aan mijn mogelijkheden en de middelen waarmee ik meet) en een verenigende doelstelling van de achtergrond, dat wat er ook gebeurt, zal worden vervuld. We praten over persoonlijke groei.

Wat kan ik dit nieuwe jaar voorstellen??

Ik stel voor iets nieuws, opzij te zetten wat je hebt voorgesteld en snap het niet, want misschien de reden is dat hij ontbeert kracht, verlangen ontbrekende of geen concrete en tastbare do. Het moet echt worden gemaakt, misschien omdat het te algemeen is en we zijn vergeten dat de doelen, om te overleven, de realiteit moeten raken.

Ik stel voor dat je elke dag iets vindt om over te lachen, en niet alleen het algemene doel van gelukkig zijn. Ik stel voor dat je niet overweegt om af te vallen, maar de grillen voor het weekend te laten varen en drie momenten in je agenda te introduceren om een ​​week te sporten.

Doe iets dit jaar je nog nooit hebt gedaan, is het niet nodig om grote dingen, zoals parachutespringen, het beklimmen van een hoge en steile bergen of een bezoek aan een land op elk continent zijn. Het zal me aanmelden voor activiteiten die niet weet, probeer nieuwe voedingsmiddelen, praat met verschillende mensen, wandelen langs nieuwe routes of het kijken naar films die eerder hem een ​​kans zou hebben gegeven.

De magie van de doelen is dat het ons uitnodigt om beter te zijn, om onze beste versie te blijven bouwen en uitdagingen aan te gaan. In het willen vooruitgaan en uitbreiden van wat we weten, is de magie van de doelen dat je ze bouwt. Wat zijn je doelen voor het nieuwe jaar??

Negen strategieën voor het houden van New Year's resoluties Het begin van een nieuw jaar is een perfecte tijd om de bladzijde om te slaan en na te denken over hoe we ons leven te verbeteren, nieuwe projecten te starten of te wijzigen bepaalde gewoonten tijd. Maar deze resoluties van het nieuwe jaar zijn veel gemakkelijker te doen dan te handhaven. Meer lezen "