Wat beïnvloedt het welzijn van ouderen?

In de afgelopen decennia is er veel werk verzet om de fysieke gezondheid van ons allemaal te verbeteren. Het is onderzocht op een oneindig aantal ziekten, evenals de verschillende behandelingen om ze te genezen. Hoewel er nog veel valt te ontdekken, dankzij deze, is de levensverwachting in de vorige eeuw veel toegenomen.

Maar er is iets dat systematisch is verwaarloosd: het welzijn van ouderen. Gezien het feit dat we steeds meer jaren leven, zou het niet goed zijn als deze extra tijd van kwaliteit zou zijn? Blijf lezen en ontdek hoe je de geestelijke gezondheid in dit stadium van het leven kunt verbeteren!

"Veroudering is nog steeds het enige middel waarvan is gebleken dat het lang leeft"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

De rol van zelfacceptatie en autonomie in het welzijn van ouderen

Een eerste fundamentele factor in het welzijn van ouderen is zelfacceptatie. Maar wat is dit? Het is de kennis en acceptatie van zowel de positieve als de negatieve aspecten van zichzelf. In die zin zal het hebben van een positieve houding ten opzichte van onze eigen persoon leiden tot een groter psychologisch welbevinden.

In feite, ouderen met een lage zelfacceptatie zijn meestal meer ontevreden over zichzelf, Naast een groter verlangen om anders te zijn en een grotere afkeuring voor hun verleden in vergelijking met mensen met een hoge zelfacceptatie.

Het welzijn van ouderen beïnvloedt ook hun autonomie. Dat wil zeggen, hun vermogen om hun overtuigingen vastberaden te handhaven en om zich te gedragen naar de schaal van waarden. Op deze manier weerstaan ​​ze sociale druk beter en hebben ze minder afhankelijkheid bij het nemen van beslissingen..

"De jongeman moet niet gelukkig zijn, maar de oude man die een mooi leven heeft geleid"

-Epicurus van Samos-

De blik naar de toekomst van ouderen

De doelstellingen en doelen die betekenis geven aan ons bestaan, stemmen overeen met ons essentiële doel, en vormen onze doelstellingen. Aangekomen op een bepaalde leeftijd, zoek naar dat iets dat betekenis geeft aan de jaren die geleefd zijn en degenen die zullen komen als een motivatie om verder te gaan, naast ons te helpen om de verplichtingen die we allemaal hebben op ons te nemen en om gecompliceerde situaties te doorstaan.

Met betrekking tot het vitale doel is er nog een andere factor die het welzijn van ouderen beïnvloedt: persoonlijke groei. Dit omvat zowel de opening naar nieuwe ervaringen als de ontwikkeling van de eigen kwaliteiten. Ik bedoel, is het vermogen om te groeien en te blijven evolueren als we voor uitdagingen staan ​​en onszelf nieuwe doelen stellen.

Deze wens om op persoonlijk niveau te verbeteren, betekent dat de interesse in wat er aan de horizon wordt getekend toeneemt. Bovendien motiveert het ons om nieuwe attitudes en vaardigheden te verwerven en te ontwikkelen, de achteruitgang van sommige vaardigheden te voorkomen en hen aan te moedigen om de vaardigheden in andere vaardigheden te verbeteren..

"Als ze me vertellen dat ik te oud ben om iets te doen, probeer ik het meteen te doen"

-Pablo Picasso-

De relatie met anderen en de perceptie van controle over de omgeving

Ten slotte is het belangrijk om te praten over een aantal factoren die van invloed zijn op het welzijn van ouderen en die verband houden met hun omgeving: de positieve relatie met anderen en de beheersing van het milieu.. Het is een fundamentele basis om stabiele, intieme en bevredigende relaties met anderen aan te gaan om te genieten van goede sociale steun in deze fase van het leven.

In feite, deze mensen hebben een hoog niveau van empathie en bezorgdheid voor anderen. Bovendien zijn ze toevertrouwd aan andere mensen en zien ze als warm en toegankelijk. Op deze manier kunnen ze op een duurzame manier sterke banden aangaan en onderhouden met mensen om hen heen.

Om te eindigen, we moeten rekening houden met het vermogen om het milieu te beheren en gunstige contexten creëren die ons in staat stellen om aan onze eigen verlangens en behoeften te voldoen. Deze mensen die in staat zijn om de omgeving te beïnvloeden, zodat deze verbetert, vertonen minder onzekerheid dan degenen die niet aan dit perspectief toevoegen.

Afbeeldingen met dank aan Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia en Roya Ann Miller.

Grootouders: een schat waarvan wij allemaal profiteren Ontdek de belangrijke psychologische voordelen die relaties met grootouders alle gezinsleden opleveren! Meer lezen "