Wat te doen als zwangerschap en verdriet hand in hand gaan? (perinatale depressie)

De regel komt niet. Je wordt getest en je bent zwanger. Wat een vreugde! Een nieuw leven groeit in jou! Maar als je erover nadenkt, de vreugde van de zwangerschap kan overweldigd worden door een reeks gedachten die onze hoofden overstromen en dat kan leiden tot een perinatale depressie.

Zal ik een goede moeder zijn? Zal mijn zoon het goed doen? Wat als ik niet ben wat hij verdient? Ik moet er dol op zijn, als ik het niet doe, zal ik de slechtste moeder ter wereld zijn! Je begint je slecht te voelen. Beetje bij beetje broedt het verdriet in jou.

maar Als zwangerschap een tijd vol geluk en vreugde moet zijn, is er dan iets mis met mij?? Waarom voel ik me in vredesnaam zo? Ik zie alle andere gelukkige moeders en dit maakt alleen maar mijn verdriet accentueren ...

"Er is geen manier om een ​​perfecte moeder te zijn, er zijn miljoenen manieren om een ​​goede moeder te zijn"

-Jill Churchill-

Wat is perinatale depressie?

Perinatale depressie omvat twee typen: het prenatale, dat optreedt tijdens de zwangerschap, en het postnatale, die kan worden gegeven na de bevalling of gedurende het eerste jaar na de bevalling. Als het lijkt, voelt de moeder zich verdrietig, verward en alleen. Het is erg belangrijk om steun te zoeken bij zowel onze geliefden als professionals.

Dit probleem treft sindsdien een aanzienlijk aantal vrouwen tussen 10 en 15% van de moeders lijdt aan perinatale depressie. Maar hoe onderscheid je af en toe een voorbijgaand verdriet van een depressie? In het laatste geval zal het ongemak intenser zijn, het zal vaker voorkomen in de tijd en langer duren.

Op een concrete manier, Moeders met perinatale depressie voelen zich gedurende twee weken of langer humeurig of verdrietig. Bovendien lijken ze op angst, problemen om in slaap te vallen of, integendeel, ze slapen te veel. Er zijn ook veranderingen in de eetlust en concentratiestoornissen.

"De uitdrukking 'moeder die werkt' is overbodig"

-Jane Sellman-

Maar dat niet alleen, ze voelen zich meer prikkelbaar en nerveus. Het leven wordt niet zo veel genoten als voorheen en interesse in sociale relaties is verloren: vrienden en familie.

Er is een onbeheersbaar huilen en gevoelens van hopeloosheid. Vergeet niet de gevoelens van schuld en minachting voor zichzelf die deze moeders zullen hebben, omdat het sociaal is vastgesteld dat we gelukkig moeten zijn in dit stadium van het leven.

Risicofactoren bij perinatale depressie

gelukkig, Niet alle vrouwen die moeder worden hebben perinatale depressie. Of ze lijden of niet, hangt van veel factoren af. Deze kunnen van sociaal-demografische, psychiatrische, biologische, medische en persoonlijke aard zijn. Zoals u kunt zien, hebben ze een zeer gevarieerde oorsprong.

Angst tijdens de zwangerschap is een risicofactor voor perinatale depressie. Een angst die kan voortkomen uit verschillende stressvolle gebeurtenissen, zoals verlies van werk, echtscheiding, de dood van een familielid of een levensritme, op zichzelf, zeer veeleisend. Aan de andere kant, dat de moeder eerder een depressie heeft gehad, is ook een risicofactor.

Het gebrek aan sociale steun, vooral door het paar, is een van de meest invloedrijke risicofactoren. Huiselijk geweld heeft hetzelfde effect. Bovendien kan de status van het paar (als ze samen leven of niet, als ze zich inzetten of niet, etc.) ook van invloed zijn. de Of het kind gewenst is of niet, kan ook een relevante factor zijn.

Gevolgen van perinatale depressie

De bijbehorende risicofactoren kennen, u kunt preventieve en behandelingswerkzaamheden uitvoeren. Op deze manier kunnen de gevallen van vrouwen die aan deze depressie lijden worden verminderd.

Dit zal niet alleen een voordeel zijn, omdat het de incidentie van gevallen zal verminderen, maar het zal ook enkele van de schadelijke "bijwerkingen" die met dit type depressie gepaard gaan, elimineren. Dus bijvoorbeeld, Perinatale depressie zal zowel de ontwikkeling van de baby als de kwaliteit van de moeder-kindrelatie beïnvloeden.

"Het gezin biedt waarden die blijven voor uw hele leven. Een familie verenigd en vol liefde is een moeilijke luxe om te verkrijgen "

-Daryl Hannah-

Depressieve moeders zijn van mening dat hun vermogen en prestaties als voorlopers laag zijn en dus verwijzen ze, in tegenstelling tot degenen die niet depressief zijn. Bovendien zijn ze minder positief en hebben ze minder interactie met hun baby's; een interactie die essentieel is voor de goede ontwikkeling van kinderen.

Het is aangetoond dat deze kinderen minder reageren, minder bekwaam zijn in het omgaan met hun moeder en de blik vermijden, die gerelateerd is aan de hechtingsleer. Hoewel de moeder verbetert, op de lange termijn kunnen deze kinderen slechter presteren op school en moeilijkheden in hun sociale relaties.

Gezien de gevolgen die perinatale depressie kan hebben, het is belangrijk om middelen toe te wijzen om dit te voorkomen en om het adequaat te behandelen.

Momenteel wordt veel aandacht besteed aan de lichamelijke gezondheid van moeders tijdens de zwangerschap. maar Het is noodzakelijk om te benadrukken dat je geestelijke gezondheid ook een belangrijke rol speelt dat kan en mag niet terzijde worden gelaten, ook niet in de follow-up van de zwangere moeder.

Wat kinderen doen en op welke leeftijd: mijlpalen van ontwikkeling De psychologie van ontwikkeling geeft ons de mogelijkheid om te weten op welke leeftijd kinderen bepaalde vaardigheden en vaardigheden beginnen te verwerven. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Camila Cordeiro, Andre Hunter en Katie Chase.