Uitgebreide psychologie, een weg naar welzijn

De integrale psychologie is een perspectief dat geïnteresseerd is in de ontwikkeling van een gezonde individualiteit. Het is een model van bewustzijn dat streeft naar welzijn door groei en creativiteit. Daarnaast stelt hij voor dat om de gewenste toestand te bereiken, elke persoon verschillende praktijken moet uitvoeren, omdat we allemaal verschillend zijn voor wat we zijn en wat we hebben meegemaakt.

Het idee is dat, door middel van integrale psychologie, we zouden een staat van volledigheid kunnen bereiken door ons bewustzijn te ontwikkelen en lijden te vermijden. Dus deze oefening zou een manier zijn om het beste uit ons te halen. Het is een tak van de psychologie, die via verschillende hulpmiddelen het welzijn van de mens zoekt.

"Verbinden met het diepste is om de vleugels uit te doen en in de grootsheid van ons universum te durven vliegen. Het ontvangt met liefde wat het leven ons brengt ".

-anoniem-

Verschillende theorieën omarmen door middel van integrale psychologie

In de integrale psychologie ze houden rekening met verschillende therapeutische modellen. Het belangrijkste is om degene die het beste bij de persoon past toe te passen om hun kwaliteit van leven te verbeteren. Daarom is er geen strijd waarvoor de theorie het beste is. Integendeel, elk heeft hetzelfde belang, enverschillende principes kunnen worden gebruikt.

Op deze manier, integrale psychologie probeert alles op te nemen dat kan worden gebruikt voor persoonlijke ontwikkeling. Daarom probeert hij de psychologische theorieën die er zijn te verzoenen met de voordelen van elke theorie. Daarnaast integreert verschillende spirituele oefeningen buiten de studie van de geest die ook nuttig zou kunnen zijn.

In de integrale psychologie heeft de persoon de overhand. Elk heeft een andere persoonlijke ontwikkeling waarin het door verschillende niveaus gaat. Afhankelijk van het moment waarop je je bevindt, moet je de ene oefening of een andere doen, omdat elk levensmoment verschillende problemen met zich meebrengt.

"Het omarmen van verschillende theorieën is erkennen dat elk geloof waardevol is en dat elke persoon uniek is. Daarom zal ieder van ons voor onze ontwikkeling een andere oefening worden gebruikt ".

Hoe integrale psychologie werd gecreëerd?

De integrale psychologie werd geboren omdat sommige auteurs geloofden dat een theorie nodig was die verenigde psychologische kennis nodig had. Met andere woorden, een discipline die rekening hield met verschillende overtuigingen en spirituele oefeningen was noodzakelijk. Zo ontstond deze stroming, een model dat verschillende gebieden van de mens bestrijkt om persoonlijke groei na te streven.

De auteur die het meest verwant is aan deze praktijk is Ken Wilber, een Amerikaanse schrijver. Hij was de eerste om te beschrijven wat integraal psychologie is en aspecten te bestuderen die te maken hebben met psychotherapie en spiritualiteit. Daarnaast besprak hij de aard van verschillende takken van de psychologie en promootte nieuwe wegen voor de interpretatie en praktijk van de menselijke geestelijke gezondheid.

Ken Wilber richtte in 1998 ook het Institute of Integral Psychology op, naast het formuleren van de integrale theorie. Hij benadrukte een schema van 4 kwadranten, waarin de velden werden beschreven waarmee de mens zich verhoudt:

• Opzettelijke wijzerplaat. Het is het individuele deel van de mensen. Zijn studie omvat disciplines zoals psychologie, filosofie en aspecten met betrekking tot spiritualiteit.
• Gedragsaandeel. Het heeft te maken met technische vaardigheden. Om het te bestuderen, gebruiken ze onder meer kennis uit onder meer fysiologie, neurologie en gedragspsychologie..
• Culturele sectie. Het is gerelateerd aan de collectieve aspecten van verandering. Er worden bijvoorbeeld mythen, overtuigingen, verhalen en geconstrueerde symbolen bestudeerd.
• Sociaal kwadrant. Het wordt geassocieerd met gebieden zoals technologie, politiek en systemen.

Volgens Wilber is het noodzakelijk om deze vier kwadranten te integreren zodat er sprake is van volledige persoonlijke ontwikkeling. Dat wil zeggen, we moeten in elk kwadrant een balans vinden om een ​​hoogste welzijn te bereiken. Dit zou het gemakkelijker maken om onze rol in de wereld te kennen, naast het op een integrerende manier ontwikkelen van verschillende niveaus van bewustzijn.

echter, integrale psychologie blijft zich vandaag ontwikkelen. Het is een perspectief dat over de hele wereld wordt toegepast. Het wordt bijvoorbeeld gebruikt als een therapie en als een vorm van kennis, door middel van workshops, seminars, cursussen, steungroepen, meditatie en persoonlijke groei..

Voordelen van integrale psychologie

Het beoefenen van integrale psychologie verhoogt het welbevinden, omdat het verschillende voordelen biedt voor de kwaliteit van het leven. Hier laten we u enkele van de belangrijkste zien.

• Persoonlijke ontwikkeling. Door de praktijk van integrale psychologie gaan we een proces van constante transformatie in waarin we elkaar steeds beter leren kennen. De transformatie moet op hetzelfde moment in verschillende velden plaatsvinden.
• Verbeter de creativiteit. Dit bestaat uit het genereren van nieuwe ideeën om tegemoet te komen aan wat het leven ons brengt. We zijn creatieve wezens, dus door deze gewoonte weer gewoon te maken, kunnen we accurater handelen naar onze problemen.
• Uitbreiding van het bewustzijn. Integrale psychologie helpt ons verbinding te maken met het diepste deel van ons wezen. Het vergroot ook onze visie op het leven.
• Weet nieuwe bronnen om gezonder te zijn. Door de ontwikkeling van bewustzijn en spirituele verbinding, kunnen we belangrijke aspecten leren kennen voor ons welzijn. Het gaat er om te zien wat de deugden zijn die we bezitten als het gaat om het aannemen van problemen en het gebruiken ervan wanneer we ermee geconfronteerd worden.
• empathie. In de integrale psychologie is de relatie die we hebben met onszelf en met anderen erg belangrijk. Dankzij deze discipline kunnen we onze empathie effectief ontwikkelen.

Daarom, via dit model, we kunnen het beste uit onszelf halen, nadruk leggen op elk gebied waarin we actief zijn. Zo verbeteren we onze manier van omgaan, van het nemen van problemen en van het nemen van beslissingen door middel van creativiteit en het zoeken naar evenwicht.

Zoals we zien, is integrale psychologie dat wel een therapeutisch en kennismodel dat we op ons leven kunnen toepassen. Creativiteit en openheid zijn de hulpmiddelen om een ​​staat van vervulling te bereiken in de relatie met onszelf, met anderen en met de natuur. Op deze manier zal de ontwikkeling van bewustzijn onze beste bondgenoot worden in elk leerproces.

"De meest ontwikkelde persoon is degene die de plaats van het grootste aantal mensen kan innemen".

-Ken Wilber-

De 6 dimensies van psychologisch welbevinden Weet je wat we nodig hebben om ons psychisch welzijn te voelen? Ontdek hoe je met zes sleutels meer welzijn kunt bereiken in je leven, Lees meer "