Opzettelijke mensen woeden als een vorm van communicatie

Prikkelbare mensen zijn verslaafd aan constante woede. Blaast op tafel, dichtslaande deuren, geschreeuw en zelfs driftbuien ... Dit zijn profielen die niet weten hoe te communiceren zonder hun stem te verheffen, diegenen die op zijn minst hun papieren verliezen en die niet kunnen worden tegengesproken. Dus achter dit moeilijke gedrag schuilt vaak een zwak wezen dat boosheid gebruikt als afweermechanisme.

We zijn allemaal één keer onze kalmte kwijtgeraakt. We weten hoe het voelt als woede ons aangrijpt en bijna zonder te weten hoe, we ontploffen op de meest ongelegen en minst bekwame manier. Het opvallende aan deze ervaringen is dat ze ons goede lessen bieden, we leren met geweld hoe belangrijk de assertieve houding is om om te gaan met ingewikkelde situaties waarin onze emotionele volwassenheid op de proef wordt gesteld.

De opvliegende persoon is iemand die geleerd heeft zich te verhouden tot de wereld door woede en woede om te krijgen wat hij wil.

Aan de andere kant is er een cruciaal aspect dat belangrijk is om te overwegen. Tegenwoordig is woede nog steeds die emotie die weinig of niets begrijpt. We kunnen op dit moment zeggen dat opvliegende mensen die aanwezigheden zijn die het vermijden waard zijn in ons dagelijks leven om balans en gezondheid te waarborgen.

Niets is echter relevanter dan begrip. Laten we goed gebruik maken van de psychologie en laten we dat begrijpen Na dat boze kind, dat bittere familielid en die baas zonder weerstand tegen frustratie, is er iemand die niet weet hoe hij een ander soort taal moet gebruiken. Iemand die met zichzelf omgaat en niet weet wat te doen of waar al deze explosieve woede en vergiftigde negativiteit vandaan komt.

Opvliegbare mensen: waarom handelen ze op deze manier?

De Fransen hebben een zeer goed woord voor deze passief-agressieve gedragingen, voor die mensen die boosheid op hun manier van communiceren maken. Ze gebruiken de uitdrukking "sous-entendu ", dat zou iets betekenen als "wat wordt hieronder begrepen of wat eronder". Wat zit er dan onder die wolvenhuid die gebruikmaakt van die verwoestende emotionele intensiteit?? Het antwoord kan niet eenvoudiger zijn: er is een andere wolf, maar het is een gewonde wolf.

Laten we enkele van die kenmerken bekijken die dit soort dynamiek in de opvliegende mensen zouden kunnen verklaren.

• Er is buitensporige angst. Mensen die reageren met boosheid hebben de neiging om een ​​plaats vol van angst op te slaan. Het zijn die profielen die van kinderen gealarmeerd waren met niets, die vóór enige stimulus reageerden met intense angst en alarm. Dus, en wanneer de volwassenheid arriveert, vertaalt deze aanhoudende rusteloosheid naar wat aan de controle ontsnapt of tot het onverwachte zich tot woede. Die emotie is niets meer dan een buitensporig afweermechanisme om eerst en vooral te reageren.
• Woede als reactie op alle negatieve emoties. Dit persoonlijkheidsprofiel kan niet herkennen of het voelt als verdriet, teleurstelling, angst, rusteloosheid, verrassing of schaamte. Al deze emoties zullen op dezelfde manier worden begrepen en vertaald: met woede.
• Woede is een cumulatief probleem. Wanneer er een emotie is die niet wordt gekanaliseerd, wordt deze begrepen en beheerd, accumuleert deze. Bovendien dragen opvliegende mensen een geschiedenis van frustraties bij die tientallen jaren bewaard zijn gebleven. Op deze manier fungeren de meest onbetekenende handelingen als triggers voor al die woede van woede die in hen zit.
• Woede en paranoia Deze relatie is net zo problematisch als opmerkelijk. De opvliegende mensen zijn gemaakt van angst, van krampachtige emoties niet begrepen en van een residu van woede meer dan opmerkelijk. Al deze diepe architectuur bouwt in veel gevallen het uiterlijk van paranoïde gedrag. Alles is een bedreiging voor hen, ze wantrouwen, ze denken dat anderen er zijn om hem pijn te doen, om ze belachelijk te maken. Het zijn zeer aftakelende situaties.

Hoe om te leren omgaan met woede?

Prikkelbare mensen hebben geen goede kwaliteit van leven. Het is een aspect dat vanuit een klinisch oogpunt niet mag en mag worden genegeerd. Ook, zoals verschillende studies onthullen, Dit type persoonlijkheid heeft meer kans op hartproblemen, beroertes, ademhalingsproblemen, lage afweer... Zieke boosheid en boosheid zorgen bovendien voor onoverkomelijke afstanden met de mensen die we willen.

dus, een bekend feit van dit type profiel is dat ze toepassen wat bekend staat als ontheemde woede. Ze kunnen boos zijn op iets of iemand, maar uiteindelijk al hun negatieve energie projecteren op degenen die het het minst verdienen: kinderen, stel ... Het is een prioriteit om middelen en strategieën aan deze mensen te geven, zodat ze begrijpen dat woede geen adequaat kanaal is van communicatie, het is de assertiviteit die ervoor zorgt dat je in elk scenario veel beter kunt overleven.

Laten we nu enkele eenvoudige strategieën bekijken waarop we kunnen reflecteren en die ons kunnen helpen deze emotie veel beter aan te pakken

• We moeten begrijpen wat boosheid is en wat het doel ervan is ⇔ Het is in wezen een reactie die ons brein uitzendt om aan te vallen of te vluchten voor gevaar. Het is een puur biologische en fysiologische manifestatie.
• De tweede stap is om je eigen emoties te leren kennen en te begrijpen wat hen motiveert ⇔  Wat ik voel is verdriet? Wat motiveerde het? Als wat ik ervaar schande is, waardoor het is veroorzaakt?
• Ademhalingstechnieken. Een manier om woede te kanaliseren en die woede die ons lichaam en geest blokkeert, is leren ontspannen, ademen, zich concentreren op die gespannen spieren en het versnelde hart om hen vrede te geven. Alleen dan zullen we onszelf toestaan ​​beter na te denken en meer gepast te reageren.
• Vervanging woede voor assertiviteit. Een ander onmisbaar doel in de opvliegende mensen is dat ze leren assertief te relativeren, moet het gebruik van woede verdringen als een vorm van taal om assertieve communicatie hun beste hulpmiddel te maken.

Tot slot, wijzen op slechts een laatste aspect. soms, de opvliegende persoon maakt niet alleen gebruik van verbaal geweld, vaak komt fysiek geweld terug. Laten we dus niet aarzelen om in deze gevallen tussenbeide te komen, maatregelen te nemen die ons beschermen als we het slachtoffer worden van dit profiel en maatregelen voor actie als we degenen zijn die deze dynamiek ontlenen..

Mensen die verslaafd zijn aan conflicten: profielen die in oorlog zijn met zichzelf Er zijn mensen die verslaafd zijn aan het conflict, profielen in oorlog met zichzelf die hun woede uitstralen tegen anderen die schuldig zijn aan hun frustraties. Meer lezen "