Het is niet de last die je vernietigt, maar hoe je het draagt

Je bent moe en je weet dat je veel last kunt verdragen, ook al is er op het eerste gezicht niets over je lichaam dat het aangeeft. Die lading is net zo echt als onzichtbaar en het drukt je, het duwt je om te vallen, het verdrinkt je, het veroorzaakt je angst. Soms heb je zelfs de lucht in je longen en je voelt dat de tijd onderweg is terwijl je er nog steeds bent, proberend te ontsnappen aan wat je kwelt.

We noemen een last een massa die een gewicht op ons uitoefent, een kracht die fungeert als een ballast tegen de beweging die we op vrijwillige basis in ons lichaam en in onze geest genereren. Daarom ook we roepen lading naar de ervaringen en gebeurtenissen die ons tegen het lijf lopen en ze dwingen ons om ze emotioneel aan te pakken.

De emotionele lading

Het is een aardig waar onderwerp: het leven is niet zo vrij als het lijkt, ervan genieten vereist andere prijzen die we onherstelbaar moeten betalen. Een daarvan is niet om te stoppen met het leven van emoties, zowel goed als slecht, waarmee het niet vaak gecompliceerd is om een ​​verband te leggen.

We worden dagelijks blootgesteld om te experimenteren, en Veel van wat we ervaren is soms ingewikkeld om te assimileren. Deze kosten kunnen klein en licht of zo groot en traumatisch zijn dat het raadzaam is om professionele hulp te vragen om hen te ondersteunen.

Hoe dan ook, de lading is er, en of het je vernietigt of niet zal afhangen van de hulpmiddelen die je gebruikt om het onder ogen te zien en de wil die je hebt om ervan af te komen.

"De enige manier om congestie te bestrijden is om de belasting te verminderen. "

-Andrew Tanenbaum-

Hulpmiddelen waarmee u het kunt beheren

Een van de sleutels van emotionele intelligentie is om met hulpmiddelen te werken die ons helpen om het contact met wat ons hart raakt te verbeteren: de negatieve gebeurtenissen zullen voor altijd deel van je uitmaken, maar ze hoeven geen ballast te worden. Hoe kunnen we dit bereiken??

Begrijp de schade

Het is waarschijnlijk dat u zich in het nauw gedreven voelt door negatieve gedachten en dat u zelfs voelt hoe uw hart bijdraagt ​​aan het gewicht dat u op uw rug voelt. Om die reden Het zou heel goed voor je zijn als je de schade die je veroorzaakt kunt focussen en markeer enkele limieten die je helpen bij het versterken van de scheuren waardoor het licht binnendringt.

Weet wat je wilt bereiken

Het is heel moeilijk om de wens te vinden om die gemoedstoestand te transformeren, ongeacht hoe hard we ernaar op zoek zijn, maar het is mogelijk. Ze zeggen dat willen macht is, vooral omdat we het vermogen hebben om de wil van binnenuit te krijgen wanneer we het het meest nodig hebben. De wil zal het enige zijn dat je voldoende kracht geeft om vorm te geven aan de manier waarop je leeft met je lasten.

Wees je ervan bewust dat vergeten niet overwint

De meeste ladingen komen uit het verleden, omdat het gevoelens zijn die we onderweg oppikken. Je kunt in dit geval herhalen dat net zoals vreugden vleugels zijn om te blijven vliegen, straffen ook trampolines kunnen zijn die ons ertoe aanzetten te leren van onze fouten. Laat geen verdriet binnen, vertoon ze niet en bevrijd ze om het verleden te overwinnen.

Vertrouwen in innerlijke kracht

Hoewel het onder bepaalde omstandigheden erg handig kan zijn om te praten over wat je met iemand treft en het is zelfs goed dat je het doet, dat kun je niet vergeten jouw last is van jou, en leren leven en ervan afkomen is een proces van zelfkennis en persoonlijke groei.

"Onthoud wat het waard is om te onthouden. Negeer de rest "

-John Katzenbach-

Haal het gewicht uit de ziel, leer het als bagage

Wanneer we een reis gaan maken waarvoor we een grote bagage moeten dragen, hebben we koffers nodig om het te doen en vooral organisatie om uit te zoeken wat belangrijker is en wat minder is. Met de ervaringen die we verzamelen in ons leven, gebeurt hetzelfde: als we van plan zijn door te gaan met de ziel vol van gewicht kunnen we niet doorgaan. 

In feite, op het moment dat je jezelf bevrijd hebt van je lasten en het immanente leren hebt opgepikt door het feit dat je ermee geladen bent, zul je in staat zijn om te realiseren dat, Net als wanneer je je koffer inpakt voor een reis, kun je selecteren welke emoties je mee moet nemen en hoe moet je ze nemen.

U zult dat dan zien de voorwaarde is dat de geest licht voelt, dat noch de emoties, noch de gedachten wegen, maar dat het die staartwind is die snelheid toevoegt aan de zeilboten.

"We hoeven onze gedachten niet te dragen met het gewicht van onze schoenen" 

-André Breton-

In het kort, de manier waarop je je emotionele lading draagt, is een teken van intieme rijping: onthoud dat ze er is om je iets te leren en dat je het in dezelfde mate min of meer zwaar zult voelen als dat je van haar leert.

Wie met tegenslag te maken krijgt verdient kracht Wanneer het leven je voor de tegenspoed plaatst van gecompliceerde momenten, krijg je de gelegenheid om in pijn te vallen of de kracht te vinden die je in je meedraagt. Meer lezen "