Geen enkele knoop kan voor altijd in de war raken

De mentale en fysieke moedeloosheid die een probleem ons oplevert of een opeenhoping ervan kan ons ook in een nevel introduceren die ons doet denken dat dit moment nooit zal gebeuren en dat we er nooit uit zullen komen. echter, er is geen kwaad dat honderd jaar duurt: de knoop raakt uiteindelijk kwijt.

De waarheid is dat alles uiteindelijk gebeurt en, behalve voor problemen die buiten ons bereik liggen, komen de overgrote meerderheid van de kwesties die ons aanbelangen en angst en ongemak veroorzaken tot een oplossing: onthoud dat Als de problemen zich vermenigvuldigen, kunnen de oplossingen het ook.

Een knoop die zich aan de keel hecht

We voelen beklemming op de borst, zodat het lijkt alsof iemand ons voortdurend duwt en de maag krimpt. Daarnaast samentrekken de spieren van de slokdarm, wordt de keel geblokkeerd en droogt onze mond uit. Wat gebeurt er? de problemen leiden tot perioden van angst gekenmerkt door verlammende symptomen.

"Als de reiziger bij het oversteken van een berg in de richting van een ster te laat in beslag wordt genomen door de problemen van het klimmen, loopt hij het risico dat hij vergeet welke de ster is die hem leidt."

-Antoine de Saint-Exupery-

In situaties van hoge emotionele stress reageert het lichaam door alert te zijn: een gevoel van angstig ongemak dat moet worden opgelost. We zijn in de nevel waar we het eerder over hadden en we zien niet hoe we naar buiten moeten.

De waarheid is dat we niet allemaal dezelfde moeilijkheden nemen die ons worden voorgelegd, maar we hebben allemaal stenen in de weg en zorgen die we graag willen vermijden. Er zijn mensen die erin slagen de obstakels effectief te overwinnen en anderen met wie de knoop van de problemen groter lijkt dan zij: als u van het laatste type bent, nodig ik u uit om verder te lezen.

Ongedaan maken de knoop heeft een proces

Elke knoop heeft een andere onmetelijkheid en wat van buitenaf gemakkelijk lijkt, van binnenuit kan het een afgrond zijn: We dragen niet allemaal dezelfde schoenen of we voelen allemaal hetzelfde als we beginnen met lopen. In elk geval betekent het hebben van een probleem altijd een proces dat ons helpt het te overwinnen.

Het onder ogen zien van de knoop die ons verhindert vooruit te gaan vereist vier belangrijke fasen: definieer precies wat er met ons gebeurt, wees duidelijk dat we de moed nodig zullen hebben om een ​​oplossing te vinden, beoordelen welke opties we hebben en ernaar streven om de beslissing toe te passen, zodat we ervan kunnen leren.

 "Geconfronteerd, altijd geconfronteerd, is de manier om het probleem op te lossen.

Zie hem onder ogen! "

-Joseph Conrad-

Elke wijziging vereist kalmte en sereniteit en als we ze niet vinden, is het van essentieel belang dat we ze proberen te zoeken: Alleen dan zullen we duidelijk zien welke opties we hebben en waarvan we het meest kunnen profiteren om uit onze positie te komen. Het grootste deel van het proces is daarom de analysefase van de voor- en nadelen van elke mogelijke oplossing.

Wanneer we de knoop ongedaan hebben gemaakt

Elke knoop kan ongedaan worden gemaakt en zal dit doen tegen de tijd dat we het lichaam laten ontspannen: het verslaan van het probleem betekent begrijpen wie en hoe het beïnvloedt, zoals we hebben gezien, om vervolgens de oplossing toe te passen en te leren van wat we hebben geleefd.

Elk slecht moment heeft zijn leren en alle pijn is nodig om een ​​emotioneel evenwicht te vinden: hoewel de problemen ons doen denken dat emotioneel slecht zijn niet leidt tot iets, integendeel, het zal ons helpen te beseffen dat we sterker zijn dan we denken.

Het belangrijkste van dit probleem is niet alleen leren, maar ook de knoop vanaf een afstand bekijken en beseffen dat we het ongedaan hebben kunnen maken: Wanneer er problemen optreden en we oplossingen voor hen hebben gevonden, zien we ze eenvoudiger, anders, ver weg.

"De meeste van mijn problemen leken me toen ingewikkeld

-bleef de oom belijden-.

Maar de oplossingen, eenmaal gevonden, waren vrij eenvoudig. "

-Spencer Johnson-

Stop met anderen de schuld te geven van je problemen en controle te nemen Anderen en omstandigheden de schuld geven is een gemakkelijke manier om geen verantwoordelijkheid te nemen en de meest effectieve manier om de controle over jezelf te verliezen Lees meer "