De 5 pijlers van liefde in zeer gevoelige mensen (PAS)

Hoge gevoeligheid werd voor het eerst beschreven in 1975 door de Amerikaanse psycholoog Elaine Aron. Zijn idee was om zich te verdiepen in de eigenschappen van introversie en plotseling iets heel opvallend te ontdekken: zeer gevoelige mensen.

De introverte persoonlijkheid had geen klassiek patroon dat alle mensen gemeen hadden. Vandaag de dag, en dankzij het onderzoek van Jonathan Check, weten we dat er 4 typen heel verschillend zijn van elkaar.

Elaine Aron legt het in haar boek 'De zeer gevoelige persoon' uit een op de vijf mensen is zeer gevoelig, het is geen kenmerk binnen de introversie zelf. Helemaal niet: het is een persoonlijkheidstype.

Experimenteer verdriet of vreugde intenser, voel het leed van anderen, wees heel intuïtief sinds onze kindertijd, geniet van de eenzaamheid, wees heel gevoelig voor pijn, licht of intense geluiden ... . Allemaal eigenschappen die de neiging hebben zeer gevoelige mensen te definiëren, die meestal niet weten dat ze dat zijn tot ze volwassen zijn. Tot het leven hen heeft doen inzien dat ze er altijd naar leken te gaan "Counterflow".

Nu, binnen al deze dimensies, is er een emotie dat zeer gevoelige mensen op een meer complexe manier leven. We hebben het over liefde.

Hoe een relatie onderhouden met een persoon die dingen niet voelt met dezelfde intensiteit als wij? Hoe kun je al dat samenspel van emoties beheren zonder je evenwicht te verliezen? Hoe om te gaan met een teleurstelling of een mislukking? We geven je 5 sleutels zodat je ze in gedachten hebt.

Hoge gevoeligheid is een eigenschap, een geschenk dat soms overweldigt, overstroomt en je het gevoel geeft een eenzaam eiland te zijn omringd door een oceaan vol pinnen ...

1. De liefde voor zichzelf

Liefde, respect voor zichzelf is een pact dat een leven lang mee moet gaan. Als er iets is dat waar is, is het dat zeer gevoelige mensen veel tijd hebben doorgebracht "zich anders voelen", "bijna een gek voelen".

Waarom neem je dingen zo enorm op? Maar waarom ben je zo gevoelig als er niets is gebeurd?

Het is heel goed mogelijk dat deze uitdrukkingen bij u bekend zijn. Uiteindelijk, als we al lang dezelfde verwijten van onze partners en van andere mensen hebben ontvangen, zal ons zelfrespect waarschijnlijk verzwakken.

Je moet denken dat hoge gevoeligheid niet iets is dat je hebt. HET IS WAT JE BENT. En als zodanig moet je het accepteren, want als je die gave aanneemt, accepteer je jezelf ook.

Je bent misschien wel moe van het lijden, van het zien hoe anderen in dezelfde richting gaan, en je gaat tegen de stroom in.. Sta niet langer vast aan lijden, doe de negatieve emoties en Accepteer jezelf met al je volheid, waardeer al je positieve vermogens.

Het leven van een persoon met een hoge gevoeligheid, kan prachtig, intens en subtiel zijn, omdat het vanuit je hart wordt ervaren

2. Accepteer dat anderen de dingen niet op dezelfde intensiteit kunnen ervaren

Het is heel goed mogelijk dat u zich gefrustreerd voelde omdat uw partners niet dezelfde dingen wisten als u. Ze waren niet zo opmerkzaam, zo gevoelig voor details, voor het uiterlijk ...

Je weet hoe je moet lezen in gebaren, je houdt je aan elk aspect, je geeft om elk woord en elke beweging ...  Uw partner lijkt echter blind te zijn voor deze meerdere details. Betekent dit dat ik minder van je hou? Helemaal niet.

Liefde wordt niet altijd op dezelfde manier ervaren, maar dat betekent niet dat ze niet van ons houden. Ze doen het, maar op hun eigen manier en jij in de jouwe.

Je moet accepteren dat niet iedereen jouw pak draagt ​​of jouw prachtige bril draagt. Je houdt van een andere schaal, aanvaardt dat anderen het doen met het jouwe omdat liefde oprecht zal blijven.

3. Beheer negatieve emoties, laat ze je niet gevangen nemen

Wanneer een zeer gevoelig persoon een teleurstelling ervaart, wanneer zij een uiteenvallen, een verraad of een leugen ervaren, kan hun lijden leiden tot hulpeloosheid, en tot een depressie. Als geluk en liefde op een heel intense manier worden geleefd, wordt mislukking op dezelfde manier ervaren. En de innerlijke herfst kan heel ernstig zijn.

Sta het niet toe, accepteer tegenspoed heel vroeg, het bestaan ​​van falen, de kennis van verdriet ... Begrijp dat het leven deze zwarte gaten heeft waarin je jezelf nooit moet laten meeslepen.

Maak je emoties de adem van je dag tot dag, wees veerkrachtig. Leer van je verliezen

4. De wijsheid van eenzaamheid

Als er een aspect is waarin je een voordeel hebt, is het in je wijsheid van eenzaamheid. Je bent een van die mensen die veel plezier vinden terwijl ze alleen zijn, creëren, lezen, luisteren naar muziek ... Je hebt een enorme innerlijke kennis, je weet hoe je moet luisteren en naar je moet luisteren. Je weet hoe je de kennis van eenzaamheid moet spinnen, want daarin zit je goed. Je bent jezelf in al je grootsheid.

Onthoud altijd dat wie van eenzaamheid en zichzelf geniet, niet afhankelijk is van anderen. Het heeft geen lege ruimtes om te vullen omdat het zichzelf als veilig en vervuld ziet.

Kies de persoon met wie je een leven wilt opbouwen, maar ontwikkel geen obsessieve of afhankelijke bijlage. Klem niet. Verlies het plezier van je momenten van eenzaamheid niet.

5. De liefde aan jouw zijde zal altijd de moeite waard zijn

Liefde is een avontuur dat altijd de moeite waard is om te leven, en als het naast zeer gevoelige mensen staat, kan het net zo verbazingwekkend zijn als mooi.

Je brengt die oprechtheid die komt vanuit het hart, die intuïtief en behaaglijk is, die weet hoe je het geluk optimaal kunt afstemmen en dat weet niet van leugens ...  Sluit de deuren van je hart niet omdat je een mislukking hebt meegemaakt. Een leven dat vanuit het hart wordt ervaren, heeft de wereld veel te bieden.

Hoge gevoeligheid is verdedigen tegen een wereld van spelden. Hoge gevoeligheid wordt als een geschenk beschouwd, hoewel veel mensen het zien als iemand die leeft in een wereldbol omringd door een wereld van spelden. Meer lezen "

Afbeelding met dank aan: Catrin Welz Stein