Het goed genoten wordt nooit vergeten

De geliefd, hoewel kort, vergeet nooit. Omdat er liefde wiens nagedachtenis nog verheugt ons door die duizelig kussen, streelt die vol enthousiasme en die blikken werd gezegd dat het allemaal zonder woorden. Het zijn herinneringen die terug in het geheim te komen, en hoewel liefde vluchtig, gelukkig was als we niet hoefden te rekenen als een fout.

Sommige mensen zeggen dat geheugen soms werkt als een ietwat onhandige puppy. We gooien hem een ​​bal en hij geeft ons terug wat hij onderweg tegenkomt. Het brein werkt met associaties, wat ons terugbrengt van de geheugenborst is nooit accuraat en verwijdert meestal veel details om de essentie te behouden. Het is echter leuk om te weten dat als er iets is dat je bevalt, het de gelukkige momenten zijn.

Er zijn herinneringen die zuchten, in looks die al zijn verlangen en liefde dat, hoewel het kort, zijn als een geur die nog steeds hangen etherische gedichten geregistreerd. Omdat wat goed werd genoten nooit wordt vergeten, laat staan ​​als een fout.

Het is belangrijk om een ​​belangrijk detail over goede herinneringen in overweging te nemen. Genieten op een specifiek moment in ons leven, zal alleen op een zinvolle manier in ons emotionele geheugen worden geïntegreerd als we deze ervaring als transcendent en positief interpreteren.

Geloof het of niet, dit is soms niet helemaal gemakkelijk. Vooral als we het hebben over affectieve relaties. Omdat soms, wat kort was, brengt lange seizoenen van tranen met zich mee. Hoe dan te blijven met het "positieve" van deze vitale momenten?

Wat wordt genoten verdient het om te worden gewaardeerd

Sonja Lyubomirsky is een bekende psycholoog aan de universiteit van Californië, gespecialiseerd in de studie van geluk. Met boeken zoals "De mythen van geluk" (de mythen van geluk) geeft ons een enigszins andere benadering van wat gebruikelijk is binnen het veld van de positieve psychologie.

Volgens deze auteur, om welzijn en ons maximale persoonlijke potentieel te bereiken, moeten we het verleden opzij zetten omdat het niet relevant is voor het heden. Voor het hier en nu. Hoewel het waar is dat we deze benadering kunnen begrijpen, is de waarheid dat het erg ingewikkeld is om het uit te voeren.

Mensen zijn herinneringen, zijn wij de smaak van die eerste kus, de geur van cake dat we onze oma voorbereid en ons al die tranen in het geheim in elk van onze teleurstellingen. Om die reden, voordat je op zoek gaat naar "die magische pil" waarmee je slechte herinneringen kunt wissen, het beste is "Herinterpreteer ze".

Het plezier verdient het om te worden gewaardeerd en de spijt moet worden gezien vanuit een meer integratief perspectief, meer harmonieus. Als een liefde kort was en je teleurstellingen liet liggen, blijf dan bij de ervaring. Als iemand je heeft verraden, bewaar dan wat je hebt geleerd. Als je een fout hebt gemaakt, voer dan geen falen. Haal diep adem en maak fouten nu je beste leerproces.

Liefde en seks samen maken de ander sterker. Liefde en seks samen maken twee mensen dieper voelen en de verbinding bereikt niveaus die anders niet zouden kunnen bereiken. Meer lezen "

Het belang van positieve herinneringen

We weten al dat geheugen selectief is, dat het niet exact is en dat het de dingen op zijn eigen manier interpreteert. Echter, zoals we opgemerkt in het begin, als er iets ons brein waardeert, is het voor u niet alleen prettige ervaringen te bieden, maar ook, Laten we de moeite doen om het ervaren als iets positiefs en verrijkends te interpreteren.

Het is bijvoorbeeld merkwaardig hoe soms Dezelfde ervaring kan zo verschillend zijn gezien door twee ogen. Om het een beetje meer te begrijpen, laten we zeggen dat we op vakantie gaan met onze partner. Bij aankomst op de plaats van bestemming vergezelt het slechte weer ons elke dag.

Tijd later en wanneer we het erover hebben, onthoudt ons paar dat als een feit van echte pech: het verliest geld. Wij, van onze kant, interpreteren het op een andere manier, tot het punt dat we het in onze herinnering houden als iets heel belangrijks en speciaals. Want ondanks de regen konden we meer tijd van privacy doorbrengen in de hotelkamer.

Zoals we kunnen afleiden, zou het geweldig zijn voor ons welzijn heb die natuurlijke aanleg om dingen met een andere bril te zien. Met andere kristallen om op een meer positieve en verrijkende manier bij te stellen wat is geleefd. Martin Seligman, vader van positieve psychologie, suggereert iets dat ons zeker kan helpen om dit te bereiken.

In zijn boek "Het echte geluk" legt dat uit een van de beste oefeningen om positieve herinneringen aan te moedigen is om elke dag iets te zeggen. Het lijkt misschien meer dan een ironisch of zelfs te "spiritueel" voor je, maar in werkelijkheid is het een zeer effectieve oefening.

Dank zeggen is alsof je elke ervaring via een filter doorgeeft. Er is altijd iets over, een residu, een overblijfsel dat nauwelijks waarneembaar is maar glanst als diamantstof. Dat is waar het authentieke leren is, waar het genot is en wat het waard is te worden herinnerd.

Misschien op de achtergrond, die hond van geheugen waar we het in het begin over hadden gehad, was niet zo onhandig. Hoewel we niet brengen die bal we hadden vrijgegeven, is het heel goed mogelijk om ons te komen met iets wat we wilden om te herstellen: een belangrijke herinnering aan ons geheugen dat we nu waarderen als positief.

Omdat wie het verleden zonder pijn kan herinneren, de gelegenheid heeft om met passie van het heden te genieten.

We hebben allemaal herinneringen die de ziel roeren. Na prachtige momenten zijn herinneringen die roeren, degenen die ons laten zien dat alles wat er ooit in de geest was nog steeds in het hart leeft. Meer lezen "