Ik heb een hartslag te vrezen gegooid en ik zal het winnen

Ik geef toe dat ik bang ben. De waarheid is dat ik het altijd heb gehad: het is niet dat ik mezelf een lafaard zie die bang is voor alles wat hem kan overkomen, het is gewoon dat er dingen zijn waarvan ik niet weet waarom ze het aan mij en anderen geven die ik heb geleerd om ze te vrezen. Maar vandaag ga ik mezelf planten: ik ben bang voor de angst en ik beloof het te winnen.

Angst normaal hoeken en overstromingen. Angst voelen is alsof iets mij blokkeert tot het punt dat ik mezelf niet bezit, moet vervreemd worden: soms, zelfs, ik ken mezelf niet. Wanneer ik vrees, stopt de wereld en wordt de tijd eeuwig en wordt er om een ​​reactie gevraagd om vooruit te komen.

Angst is een natuurlijk antwoord

Angst ervaren is net zo natuurlijk als onvermijdelijk, dus ik kan me er niet voor schamen: We hebben het allemaal een keer gedaan, op elk moment in ons leven. Niemand kan me vertellen dat hij nooit bang is geweest omdat het niet waar zal zijn: misschien zijn onze angsten anders of wil je ze misschien niet zien, maar ze zijn net zo geldig en net zo echt.

"De oudste en meest intense emotie van de mensheid is angst, en de oudste en meest intense angst is de angst voor het onbekende."

-H. P. Lovecraft-

Ook als ik er zo koud mogelijk over denk, het normale is dat hij meer dan eens op een andere manier bang is geweest: soms naar iets dat was gebeurd en dat een trauma was geworden om te overwinnen; anderen naar iets dat gebeurde; en de meeste tijd is alles wat me kan overkomen niet gebeurd en dat stel ik me voor.

Angst is zo: vroegtijdig en opportuun op hetzelfde moment. Het komt wanneer ik het het minst wil doen om van het moment een overwinning in mijn leven te maken. Ik bedoel, Angst verschijnt en wordt groter als ik me zwakker voel; maar, wanneer ik het spel heb gewonnen, doet mijn overwinning en wat ik ervan leer, ook.

Angst kan zo natuurlijk zijn als gezond

Ook al vind ik het niet leuk om het te voelen en moet ik het accepteren als iets natuurlijks, Angst kan ook gezond zijn. Ja, hoewel je het niet gelooft.

Angst kan een afweermechanisme zijn in die gevallen waarin er een gevaar is en het is nodig om er snel op te reageren: het maakt mijn overleving mogelijk, de kennis van mijn grenzen en de uitbreiding ervan.

De angst die meer angst is dan iets anders, diep vanbinnen, helpt me om beter te kijken, langzaam te gaan en toekomstige schade te voorkomen. Wat er gebeurt, is dat er ook die andere emotie is die niet gezond is omdat het paniek en verlamming benadert: daar moet ik de teugels van mijn persoonlijke zelf nemen, vraag me Wat is het ergste dat me kan overkomen? en wees moedig.

"We moeten niet bang zijn voor armoede of verbanning, of gevangenis, of de dood. Waar je bang voor moet zijn, is de angst zelf. '

-Epictetus-

Om me te leiden naar angst en niet andersom, moet ik weten wat me daar heeft gebracht en waarom ik het voel. Alleen dan kan ik het overwinnen: de angst herkennen, zorgvuldig analyseren en het bewustzijn verhogen dat ik ja dat kan ik.

Ik zal hem in het gezicht kijken om te vrezen en ik zal het kunnen

Als ik bang ben, ben ik niet wie ik echt ben en gedraag ik me niet zoals ik het zou willen doen. Angst laat me niet slapen, het laat me niet gelukkig zijn. Ik kan niet veranderen als ik mezelf niet bevrijd van angst, hoe hard ik ook probeer, ik kan niet echt leven.

Als je je in deze woorden erkend voelt, heb je het zeker meegemaakt in situaties waarin geliefden afhankelijk zijn van jou: sociaal kunnen anderen misbruik maken van die angst en je manipuleren, spelen met je behoeften en je leven.

Als dat zo is, kijk dan ook naar het gezicht van angst en denk dat je ermee kunt: je kunt van alles af komen dat je niet laat doorgaan. Ze kunnen alles van je afnemen, je kunt niets meer hebben; maar angst kan alleen worden verwijderd door te accepteren dat je leven meer leven verdient dan de angst ervoor.

"Emoties zoals liefde, vriendschap, vriendelijkheid of solidariteit produceren geen angst, omdat ze oprecht en ongrijpbaar zijn en tot het hart behoren. En ze zijn in staat om deze planeet te veranderen, om onze ziel te vullen en ons de schoonheid van de wereld om ons heen te laten voelen. "

-Pedro González Núñez-

Als we kinderen met liefde voeden, zullen angsten sterven door honger. De emotionele opvoeding van kinderen is fundamenteel. We zullen dit bereiken door hun groei te betalen met de warmte van liefde en onvoorwaardelijkheid. Meer lezen "